잔교 꿀은 언제 꿀을 마시고 양생합니까?

한의사는 "아침 소금물, 저녁 꿀탕" 이라는 말이 있다. " 매일 아침 공복에 담염수를 마시고, 매일 밤 자기 전에 꿀물을 마신다는 뜻이다. 꿀의 포도당과 비타민은 신경계 기능을 조절하고, 신경긴장을 완화하고, 수면을 촉진하며, 부작용이 없다. 잠자리에 들기 전에 꿀물 한 잔을 마시면 긴장을 풀고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 된다.

연습: 잠자리에 들기 전에 꿀 한 숟가락을 마시면 찬물에 담그는 것이 더 좋다.