물이 너무 더우면 레몬에서 쓴맛이 나고, 물이 너무 추워서 레몬의 영양과 향기가 나지 않는다. 끓인 물을 쓰면 쓴맛이 나고 고온 VC 를 만나면 유실된다.
레모네이드를 만드는 올바른 방법
I. 사용 된 재료
재료: 신선한 레몬 2 조각.
액세서리: 빙당 적당량, 미지근한 물 300ml.
둘째, 실천
1, 레몬 조각과 아이스캔디를 컵에 넣는다.
2. 따뜻한 물 (섭씨 60 ~ 70 도) 을 넣고 약 10 분 동안 거품을 낸다.
레모네이드 금기
1. 저녁에 레모네이드를 마시는 건 어때요?
전문가들은 밤에 잠자리에 들기 1 시간 전에 레모네이드를 마시면 효과가 더 좋아질 것이라고 말한다. 밤에 몸이 흡수되는 시간을 이용하면 다음날 미백 효과를 볼 수 있어 피부를 더욱 섬세하게 만들 수 있다.
위산이 약간 찬 사람은 밤에 레모네이드를 마시지 않는 것이 좋다. 저녁 식사 후 한 시간 동안 마시고 적당량의 꿀을 넣어 마시는 것이 좋습니다.
그러나 레몬과 식초의 산도는 매우 높다. 공복에 너무 많이 마시면 위가 상할 수 있으니 시험해 볼 때 조심해야 한다.
2. 부작용
치과의사는 레모네이드를 마시고 살을 빼려면 레모네이드 산성 물질이 치아에 남아 충치가 되는 것을 막기 위해 양치질을 많이 해야 한다고 말했다.
아침에 레모네이드 한 잔을 마시면 순장 다이어트를 할 수 있지만 밥을 먹지 않으면 건강하지 않다. 사람은 매일 충분한 단백질, 비타민, 각종 미량 원소, 적당량의 지방 등을 섭취해야 하기 때문에 레모네이드만으로는 인체의 기본적인 영양과 열량 수요를 완전히 충족시킬 수 없다. 만약 당신이 정말로 다이어트를 하고 장기적으로 유지하고 싶다면, 당신은 점차 효과적이고 건강한 생활방식을 키워야 합니다. 신 레몬을 많이 먹으면 위를 다쳐 소화 기능에 영향을 주기 쉽다. 간에도 산이 있어 봄에는 많이 먹으면 안 되고 여름가을에는 효과가 더 좋다. 또한 저녁을 먹는 것 외에도 소화에 영향을 주지 않도록 적어도 30 분 후에 레모네이드를 마시는 것이 좋다.
참조 바이두 백과-레모네이드-금기