1, 적게 먹고 몸매를 유지하는 첫 번째 조건은 적게 먹는 것이고, 식사당 열량은 반드시 합리적으로 안배해야 한다. 많은 모델들이 비만을 피하기 위해 삶은 야채와 삶은 닭 가슴살만 먹을 수 있다는 것도 고통스럽지만 참아야 한다. 그렇지 않으면 자신의 앞날을 망칠 수 있다.
2. 운동을 많이 하고 운동을 많이 하는 것은 다이어트를 위한 것이 아니라 몸을 팽팽하게 하고 탄력이 있고 지방이 없어 찍은 사진과 영상이 보기 좋다.
3. 물을 많이 마시고 술을 적게 마셔요. 알코올은 비만하기 쉬운 음료이자 피부의 살인자이다. 많은 모델들이 피부가 거칠어지는 것을 막기 위해 술을 마시지 않는다. 물을 많이 마시면 해독에 좋다.
어떻게 하면 모델의 몸매를 가질 수 있을까?
사실 우리 일반인은 필요 없다면 모델처럼 날씬할 필요도 없다. 그들은 카메라 앞에서 좋아 보이기를 원하기 때문에 이렇게 해야 한다. 우리 일반인은 여전히 음식을 즐기고, 생활을 즐기고, 건강을 유지해야 한다. 물론, 굳이 이런 아름다움을 추구해야 한다면 나쁘지 않다. 너는 위의 방법에 따라 할 수 있다.