구기자(Wolfberry)는 일반적으로 건강을 유지하려는 많은 사람들이 집에 구기자(Wolfberry)를 끓여서 마시거나 차를 마실 수 있도록 놔두는 경우가 많습니다. ?
1. 차를 함께 끓여도 되나요?
구기자나무와 차를 함께 끓이지 마세요.
차에는 탄닌산이 다량 함유되어 있어 수렴작용과 흡착작용이 있습니다. 구기자나무로 우려내면 구기자속의 미량원소를 흡수하여 인체가 흡수하기 어려운 물질이 생성됩니다. , 이는 위장관에 부담을 증가시키고 소화 및 흡수에 영향을 미칩니다. 또한, 차에 함유된 폴리페놀과 카페인은 구기자의 다당체를 파괴하므로 구기자와 차를 따로 물에 담가두는 것이 가장 좋으며, 마시는 시간에 시차를 두는 것이 좋습니다.
2. 차를 잘 끓이는 방법
구기자차와 녹차를 따로 물에 담가두는 것이 가장 좋습니다. 아침에 녹차를 마시면 식욕을 돋우고 기상하는데 도움이 됩니다. 오후에는 구기자나무를 물에 타서 마시면 체력증진과 숙면에 도움이 됩니다.
3. 홍차를 함께 끓여도 되나요?
홍차는 성질이 따뜻하여 위장에 영양을 공급하는 효능도 있고, 간과 신장에 영양을 공급하는 따뜻한 약재이기도 합니다. 폐를 촉촉하게 하고 기침을 완화하는데 구기자나무와 홍차를 함께 끓여서 마시면 폐를 촉촉하게 해줍니다.
4. 녹차 마시기의 구체적인 효능
차에는 카테킨, 카로틴, 비타민C, 비타민E, 색소, 차폴리페놀, 차다당류, 아미노부티르산 등이 함유되어 있습니다. 차는 인간의 면역력을 강화하고, 세포 유전자 돌연변이를 예방하고, 활성산소를 제거하고, 노화를 지연시키며, 혈중 지질과 혈압을 낮추고, 콜레스테롤을 낮추고, 심혈관 질환을 예방하고, 감기와 충치를 예방하고, 구취를 제거할 수 있습니다.
5. 구기자 물 마시기의 이점
구기자에는 구기자 다당류, 구기자 색소, 베타인, 타우린, 카로틴, 아미노산 등이 포함되어 있습니다. 카로틴은 간에서 대사될 수 있습니다. /p>
눈을 보호하고 야맹증을 예방하는 데 도움이 되는 비타민 A로 전환합니다. 구기자를 물에 담가 정기적으로 마시면 신장과 정액에 영양을 공급하고 노화를 지연시키며 혈압을 낮추고 간을 보호하며 활성산소를 제거합니다. , 음과 혈액에 영양을 공급하고 폐를 촉촉하게 하며 기침을 완화합니다.
6. 무엇을 물에 담가서 마셔야 할까요?
(1) 구기자와 국화를 물에 담가둡니다
구기자와 국화는 모두 눈에 좋습니다. 구기자 국화차를 꾸준히 마시면 간을 맑게 하고 시력을 좋게 하며 늦게까지 자지 않고 눈을 많이 사용하는 사람에게 적합합니다.
(2) 구기자 및 붉은 대추를 물에 담그기
붉은 대추는 기혈을 보양하는 데 좋은 약이며, 혈액과 피부에 영양을 공급하고 중추에 영양을 공급하며 기를 보충합니다. 비장과 위를 튼튼하게 하고 수액을 생성합니다. 구기자나무를 물에 담가 마시면 간을 보하고 시력을 좋게 하며 음과 폐를 보하고 신장과 정을 보하며 비장을 보하고 기미를 보양합니다.
7. 구기자 효능
(1) 신장 강화
구기자는 예로부터 신장 강화에 좋은 약이었습니다. 진나라에서는 게홍이 눈병을 치료하기 위해 구기자즙을 눈에 떨어뜨렸고, 당나라에서는 손사묘가 구기자 열매를 다른 약과 결합하여 간경화제를 만들어 간 경락의 허기와 냉증을 치료했습니다. 시력이 흐려짐; 당나라 이지(Li Zhi)의 "의학 입문" 오자안종환(五zi Yanzong Pill)은 구기자와 실새로 만든 꿀 알약으로 가벼운 소금물과 함께 복용하여 남성의 발기 부전, 조루, 장기 불임을 치료할 수 있습니다. , 머리카락과 수염의 조기 백발, 배뇨 후 통제할 수 없는 누출이 발생합니다. 현대 의학에서는 또한 흰쥐를 대상으로 한 실험을 통해 구기자나무가 신장 기능을 촉진하는 데 독특한 효과가 있음을 보여주었습니다.
(2) 탈모 예방 및 모발 성장
모발의 성장은 신장의 건강, 혈액순환과 밀접한 관련이 있기 때문에 구기자는 신장과 따라서 구기자 역시 탈모 예방에 좋은 약 중 하나입니다. 구기자를 물에 담가두면 탈모 환자에게 매우 적합합니다. 신체의 내부 순환을 효과적으로 개선하고 모발 성장을 위한 자연스럽고 건강한 환경을 조성할 수 있습니다.
(3) 면역력 강화
리시움 바르바룸(Lycium barbarum)은 신체의 면역력을 종합적으로 강화할 수 있으며 종양 성장과 세포 돌연변이를 억제하는 데에도 매우 좋은 효과가 있습니다. 내장과 혈액 순환이 모두 건강 증진 효과가 있으며 체질이 약하고 면역력이 약한 사람들에게 매우 적합합니다.
이상은 구기자 물에 담근 효능에 대한 소개입니다. 구기자의 효능과 기능은 확실히 남성을 위한 천연 건강식품이고, 그 선명한 붉은색 때문에 사람들에게 활력을 줍니다. 혈액이 보충되는 느낌이 많이 듭니다. 제가 가장 좋아하는 한약 중 하나입니다.
그러나 구기자를 물에 담가두는 것도 좋지만, 너무 많이 먹으면 일련의 불편한 증상이 나타날 수 있으므로 섭취하지 않는 것이 가장 좋습니다.