대추의 영양가와 효능
보중, 익기, 양혈, 안신, 해독성. 단백질, 지방, 설탕, 카로틴, 비타민 B, C, P, 인, 칼슘, 철 등이 풍부하다. 비타민환이라는 미칭이 있어 강한 항애항 알레르기 작용이 있다. 대추, 맛감, 성온, 비장위경, 보중, 양혈안신, 해표 효능이 있다. 대추의 설탕은 주로 포도당이며 과당, 사탕수수, 포도당, 과당으로 구성된 올리고당, 아라비아 폴리당, 반유단로 폴리당도 있다. 순환인산 아데노신을 함유하고 있어 근육력을 강화하고 피로를 해소하며 혈관을 확장시키고 심근 수축력을 증가시켜 심근영양을 개선하고 심혈관 질환을 예방하는 데 좋은 역할을 한다. 대추에는 단백질, 비타민, 다양한 미량 칼슘과 아미노산도 풍부하게 함유되어 있어 천연 비타민환이라는 명성과 음장양, 보혈의 효능이 있다.
대추를 먹으면 어떤 좋은 점과 나쁜 점이 있습니까?
대추는 따뜻한 음식이다. 대추를 자주 먹으면 좋은 점이 많지만 꼭 적당량을 먹어야 한다. 대추를 자주 먹으면 인체의 면역력을 높일 수 있다. 대추는 당분과 비타민이 풍부해 몸을 보양하고 보기양혈을 할 수 있다. 대추에는 플라보노이드 화합물이 함유되어 있어 진정시키고 혈압을 낮출 수 있으며, 안신의 작용도 있다. 또 대추를 자주 먹으면 항암작용이 있어 내장기능을 유지하고 탈모를 예방한다. 그러나 대추는 많이 먹으면 안 된다. 대추를 폭식하면 소화관 불편 증상 (예: 위통, 설사 등) 이 생길 수 있다. 대추는 당분이 많아 당뇨병 환자는 적게 먹는다. 대추에는 설탕, 지방, 단백질이 풍부하게 함유되어 있는데, 이를테면 영양이 풍부하고 당뇨병과 고지혈증은 먹어서는 안 된다. 그렇지 않으면 기체대사 장애와 불균형이 생길 수 있다. 대추를 간식으로 먹지 마라. 너무 많이 먹으면 자만심, 소화불량, 변비 등을 일으킬 수 있다. 이러한 상황은 악화 될 수 있습니다.
아들은 기중기를 타고 어머니를 들어 대추를 따러 갔다.
최근 산둥 제남의 한 노부인이 기중기에 의해 몇 미터 높이로 매달렸다. 이 노부인은 자루 하나를 들고 나무에서 대추를 좀 땄다. 기중기 운전기사 팬 씨는 노인이 그의 어머니라고 말했다. 어머니는 비가 좀 와서 나무 위의 대추생충을 두려워해서 대추를 따러 한 시간 넘게 따겠다고 하셨다. 팬 씨는 말했다: 그녀가 행복하다면, 3 일 동안 운전하지 않으면 문제없다! 대추를 따는 것은 노인의 재미와 취미이며, 노인이 스스로 따는 것도 즐겁다. 효도는 노인을 도와 모든 일을 끝내는 것이 아니라, 가능한 노인의 뜻을 따르는 것이다. 이 젊은이는 정말 열심이다!
대추를 먹으면 살이 찌나요?
대추는 영양이 풍부하며, 장에서 위장의 움직임을 증가시켜 소화를 돕고 흡수를 촉진한다. 따라서 대추는 비만 환자에게 큰 영향을 주지 않고 비만으로 이어지지도 않는다. 대추에는 단백질과 지방, 설탕, 칼슘, 철, 인 등이 함유되어 있기 때문에 너무 걱정하지 않는 것이 좋습니다. 이 영양소들은 모두 인체에 필요한 필수 영양소이며 지방 함량도 매우 낮다. 나는 네가 너무 걱정할 필요가 없다고 제안한다. 대추, 팥, 계원으로 수프를 만들 수도 있습니다. 하루에 두 잔 마시는 것도 기혈을 보충하는 데 도움이 된다. 여자 친구 보기양혈의 좋은 성품이다. 너도 매일 아침 대추를 두 개 먹는 것에 주의해야 한다. 위장에도 도움이 되고 변비를 효과적으로 예방할 수 있다.