붉은 자몽
영양가
유자는 설탕, 비타민 B 1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 P, 카로틴, 칼륨, 인, 구연산 등을 함유하고 있다. 유피의 주성분은 유피, 신오렌지 껍질 등이며, 유핵에는 지방유, 황백, 황백락톤 등이 함유되어 있다. 유자는 영양이 풍부하다. 각 100g 식용 부분에는 수분 84.8g[4], 단백질 0.7g, 지방 0.6g, 탄수화물 12.2g, 열량 57 킬로카드, 섬유질 0.8g, 칼슘 4/
금기
1. 유자는 일부 약과 함께 복용할 수 없습니다. 임상 관찰에 따르면 유자 주스 한 잔으로 로바스타틴 한 조각을 복용하는 것은 물 한 잔으로 12~l5 알로바스타틴을 복용하는 것과 같아서 근육통, 심지어 신장병을 일으킬 수 있다. 일부 환자들은 항알레르기 약을 복용하는 동안 유자를 먹거나 유자즙을 마시면 현기증, 심계항진, 부정맥 등이 발생할 수 있으며, 심각한 사람은 급사할 수 있다. 자몽에 부작용이 있는 다른 약으로는 사이클로스포린, 카페인, 칼슘 길항제, 서사필리가 있다. 유자 주스 한 잔 마시면 24 시간 지속된다. 따라서 약을 복용하고 있는 환자, 특히 노인들은 유자나 유자즙을 먹지 않는 것이 좋다.
피임약을 복용하는 여성은 식사를 피해야 한다. 미국의 한 연구에 따르면 유자가 피임약에 미치는 영향이 가장 두드러진다. 전문가들은 "피임약을 복용하는 여성이 성생활 후 유자 1 ~ 2 개를 먹거나 유자 주스 한 잔으로 피임약을 직접 복용하면 어머니가 될 수 있다. 유자가 여성의 피임약 흡수를 방해하기 때문이다" 고 말했다.
3. 유자성추위, 비장이 설사하는 사람은 유자를 먹으면 설사를 하기 때문에 허한 사람은 많이 먹어서는 안 된다.
고혈압 환자는 약을 복용할 때 유자를 먹어서는 안 된다. 전문가들은 강압약을 복용하는 동안 유자나 유자즙을 먹지 말 것을 권한다. 그렇지 않으면 혈압이 급강하하는 등 심각한 부작용이 발생할 수 있다. 나의 이웃인 채 시어머니는 고혈압을 앓은 지 여러 해가 되었다. 그녀는 줄곧 제때에 약을 먹고, 음식에 주의하고, 혈압이 잘 조절되었다. 최근 유자에는 비타민 C 와 다양한 인슐린이 풍부하게 함유되어 있어 혈지와 혈당을 낮출 수 있다는 말을 듣고 유자를 자주 먹습니다. 최근 채시어머니가 유자 반을 먹은 지 얼마 되지 않아 현기증, 메스꺼움, 심장 두근거림, 무기력, 저혈압 등의 증상이 나타났다. 의사 류붕은 강압약을 먹을 때 유자를 동시에 먹으면 강압약을 너무 많이 먹는 것처럼 혈압이 현저히 낮아지고 협심증, 심근경색, 뇌졸중까지 유발할 수 있다고 말했다.
5. 자몽에는 알 수 없는 활성물질이 함유되어 있어 인체 장내 효소를 억제하고 약물의 정상적인 대사를 방해하며 혈약 농도를 크게 높인다. 간에 영향을 미치는 디톡스, 간 기능 손상, 다른 불량반응, 심지어 중독까지 일으킬 수 있다.
6. 항 알레르기 약을 먹을 때 유자를 먹어요. 환자는 어지럼증, 심계항진, 부정맥, 심실세동 등의 증상이 나타나는데, 심심할 때는 급사로 이어질 수도 있다. 그러니 항 알레르기 약을 먹을 때 유자를 먹지 마세요. 유자를 먹을 때 동시에 복용할 수 없는 약물은 관상 심장병에 많이 쓰이는 칼슘 길항제, 혈지약, 소화 시스템에서 흔히 사용되는 서사필리, 카페인이 함유된 해열 진통제다.
또한 유자에는 칼륨이 많이 함유되어 있어 신장병 환자는 의사의 지도하에 복용해야 한다.