용안은 영양가가 높은데, 올바른 먹는 방법과 효능을 알고 계시나요?
안녕하세요 여러분 오늘은 용안의 효능과 올바른 먹는 방법에 대해 원산치농 네트워크에서 가장 올바른 먹는 방법을 자세히 알려드리겠습니다. 모두가 올바른 먹는 방법에 주의를 기울이기를 바랍니다. 먹는 방법을 알아야만 더 나아질 수 있기 때문입니다.
소개: 리치가 없어지면 용안이 나오는데, 무심코 용안을 다시 먹을 때가 됐다. 용안이 영양분이 풍부하고 귀중한 영양분이라는 것은 누구나 알고 있습니다. 7~8월은 과일철이 되면 많은 사람들이 일요일에 여러 친구들과 약속을 잡고 용안을 따기 시작합니다.
1. 용안과 말린 용안은 무엇입니까:
용안을 말린 후 현지인들은 일반적으로 용안이라고도 알려진 둥근 고기로 가장 큰 하카일 뿐만 아니라. 세계의 현은 중국 용안의 고향입니다. 현지에서는 용안 시즌마다 많은 가족이 말린 용안을 굽고 판매하며 이는 일부 지역 가족의 경제적 수입이 되기도 합니다.
2. 용안의 효능과 기능은 무엇입니까?
용안고기는 달고 평한 효과가 있으며 비장과 심경으로 들어가 심장과 비장을 보충할 수 있습니다. , 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시키는 일반적인 한약 식품입니다.
용안은 맛이 달고 심장과 비장에 좋으며 기혈을 보충하고 정기적으로 복용하면 강장 효과가 있어 불면증, 기억력 상실, 정신 허약, 심계항진 등을 치료할 수 있습니다. 비장과 위장의 결핍, 심장의 손상, 기와 혈의 부족으로 인해 나타나는 현기증에 치료효과가 있으며, 병후와 산후의 기와 혈허를 조절하는데도 매우 효과적이다.
1. 혈액 보양
용안 고기는 혈액 보양 효과가 매우 좋습니다. 심장과 비장을 보살피고 기(氣)와 피(血)를 길러준다. 여기에는 혈액에 영양을 공급하고 신경을 진정시키며 뇌와 지능에 도움을 주고 심장과 비장에 영양을 공급할 수 있는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다. Longan에는 많은 단백질이 포함되어 있습니다. 인간의 지방과 미네랄은 신체에 필수적인 영양소입니다. 특히 피곤하고 심장, 비장, 혈액이 약한 사람에게 효과적입니다. 말린 용안은 자양과 혈액을 보충하는 효과가 있어 "과일 중의 요정"으로 알려져 있습니다.
2. 기 보충
용안은 포도당, 자당, 단백질이 풍부하고 철분 함량도 높아 헤모글로빈 재생을 촉진하고 혈액을 보충할 수 있습니다. 중국 남부의 산후 산모들은 철분과 혈액을 보충하기 위해 말린 용안과 삶은 달걀 물을 자주 사용합니다.
3. 따뜻함과 강장제
용안차를 더 많이 마시면 두뇌력이 향상되고 신체 허약함과 차가움이 개선됩니다.
4. 수면
한의학에서는 용안이 마음을 안정시키고 심장에 영양을 공급하며 혈액과 비장에 영양을 공급하는 효과가 있으며 장기간의 질병이 있는 사람들에게 매우 적합하다고 말합니다. 불명증.
5. 기억력 향상
용안 고기는 신체, 특히 뇌 신경에 매우 유익합니다. 달걀 노른자와 비슷한 효과가 있습니다. 말린 용안, 호두 알맹이, 흑설탕을 사용하여 말린 용안과 호두 사탕을 만들 수 있으며 학생들이 가지고 다니기에 편리합니다.
6. 미용 및 노화 방지
Longan은 단백질, 지방, 탄수화물, 유기산, 조섬유 및 다양한 비타민과 미네랄을 포함한 영양소가 풍부하여 개선할 수 있습니다. 항산화 효소의 활동은 노화 방지에도 일정한 역할을 하며 면역력과 저항력을 향상시킵니다.
3. 용안의 올바른 사용법:
1. 매일 아침 용안 10개에서 고기를 꺼내 수란 2개를 삶아 적당량의 설탕을 넣고 공복에 먹는다. 위. 비장과 심장에 영양을 공급하고 혈액을 생성하며 기를 보충합니다.
2. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 용안 10알을 먹으면 심장에 영양을 공급하고 마음을 진정시키며, 심계항진과 불면증을 치료할 수 있습니다.
3. 끓는 물 300ml에 용안고기 20g을 넣고 5분 정도 담가둔 뒤 육수를 우려내고 국물을 마신다. 혈액을 보충하고 마음을 상쾌하게 할 수 있어 밤늦게까지 자지 않고 바쁜 삶을 살아가는 사람들에게 첫 번째 선택이 됩니다.
4. 물 500ml에 용안육 30g을 넣고 10분 정도 끓인 뒤 계란 2개를 넣고 잠시 익혀 먹는다. 정기적으로 섭취하면 피부를 보호하고 노화를 방지하며 신체의 면역 조절 기능을 향상시킬 수 있습니다. 특히 여성에게 적합합니다.
5. 용안고기 200g을 넣고, 백수수 500ml를 넣고 1달간 담가둔다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 15ml를 마신다. 피로 회복, 아건강 증상 감소, 마음의 안정, 마음의 안정을 얻을 수 있습니다.
6. 용안 30개의 살을 떼어내고 붉은 대추 10개를 찢어서 자포니카 쌀 100g을 넣고 죽 2그릇을 삶아 황설탕 적당량을 넣고 아침저녁으로 1그릇을 먹는다. .
비장에 영양을 공급하고 혈액을 촉진하며, 특히 노인의 경우 심장에 영양을 공급하고 지능을 향상시킬 수 있습니다.
7. 물에 담가서 직접 마셔도 되고, 용안, 계란, 설탕물을 끓여서 드셔도 됩니다.
8. 혈액에 영양을 공급하고 피부에 도움이 되는 용안 조림 재료: 닭고기 150g, 안젤리카 뿌리 30g, 용안 고기 100개. 조리방법 : 당귀, 용안고기, 닭고기를 깨끗이 씻어 닭고기를 썰어 전골냄비에 모든 재료를 넣고 끓는 물을 적당량 넣고 뚜껑을 덮은 후 불을 데우고 물을 분리해 3시간 간을 맞춘 후 양념을 하여 준비한다. 제공하다.
9. 용안 30개의 살을 떼어내고 붉은 대추 10개를 찢어서 자포니카 쌀 100g을 넣고 죽 2그릇을 삶아 황설탕 적당량을 넣고 아침저녁으로 1그릇을 먹는다. . 비장에 영양을 공급하고 혈액을 촉진하며, 특히 노인의 경우 심장에 영양을 공급하고 지능을 향상시킬 수 있습니다.
10. 매일 아침 용안 10개에서 고기를 꺼내 수란 2개를 삶아 적당량의 설탕을 넣고 공복에 먹는다. 비장과 심장에 영양을 공급하고 혈액을 생성하며 기를 보충합니다.
4. 용안 섭취 금기, 너무 많이 먹으면 어떻게 되나요?
1. 혈당이 급격히 상승합니다
2.
>3. 체중 증가
4. 변비 유발
5. 용안을 섭취하기에 적합하지 않은 경우:
여성은 임신 중에는 섭취하지 마세요.
혈당이 높은 사람은 먹지 마세요.
메스꺼움이 있는 사람은 먹지 않는 것이 좋습니다.
먹지 마세요. 용안을 너무 많이 먹기에 적합합니다;
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