1. 잣은 리놀레산과 리놀렌산과 같은 불포화 지방산이 풍부하다. 이 지질들은 인체의 각종 조직과 세포의 성분이자 뇌와 신경 조직의 주요 성분이다. 잣을 많이 먹으면 아이의 성장 발육과 병후 신체 회복을 촉진할 수 있다. 2, 혈관 연화, 질병 예방, 장수 연장. 잣에 함유된 불포화지방산과 칼슘, 철, 인 등 미네랄은 혈관 탄력을 높이고 모세혈관의 정상 상태를 유지하며 혈지를 낮추고 심혈관 질환을 예방한다. 반면에 신체 조직에 풍부한 영양, 근골 강건함, 피로 해소, 노인의 건강에 큰 도움이 될 수 있다. 3. 피부를 촉촉하게 하고 얼굴을 미화한다. 잣은 기름과 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있으며, 계곡을 제거하여 허기를 채우고, 오장을 보양하고, 기혈을 보충하고, 근육을 기르고, 흑발 미백, 미용양안, 건강한 몸매를 유지하는 효능이 두드러진다. 좋은 미용식품입니다. 4. 윤장 완하제 송인은 지방유 (약 74%) 가 풍부해 주로 유산에스테르와 리놀레산에스테르를 함유하고 있어 장을 윤택하게 하고 설사를 막아도 정기를 해치지 않으며, 노년 인체 허변비와 어린이 진액 부족 변비에 어느 정도 식이치료 효과가 있다.
이 건강 식단을 편집하다.
1. 닭기름 볶음 잣: 잣 300g, 닭기름 적당량, 단면소스, 콩가루 적당량. 냄비를 큰 불 위에 놓고 닭기름을 붓고, 기름이 잣을 끓이게 해라.
잣을 넣고 빨리 볶아주세요. 익었을 때 달콤한 소스와 콩가루를 조금 넣고 잘 섞은 다음 냄비에서 식혀주세요. 닭기름에 볶은 잣은 달콤하고 바삭하며 몸을 보양하고, 건조하고 기침을 멎게 하며, 변변통작용을 하는 작용을 한다. 폐건조 기침, 장건조 변비, 피부 불명예, 머리카락 건조 등에 적합합니다. 2. 소유풍수탕: 잣100g 호두 200g 꿀 50ml. 소나무 견과류, 호두 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 가루로 갈아서 준비한다. 냄비에 꿀을 붓고 익을 때까지 끓인다. 잘게 썬 잣과 호두를 넣고 끓으면서 걸쭉해질 때까지 섞는다. 그것을 식히게 하다. 매번 식후에 미지근한 물로 10g 이 수프를 배달합니다. 이 탕은 건조하고 기침을 멎게 하는 효능이 있어 폐건조 내열, 무병 마른기침, 긴 기침 이상 등에 적합하다. 3. 잣 배래: 쌀가루 250g, 잣 50g, 설탕과 식물성 기름. 잣을 산산조각 내고 쌀가루에 송자와 설탕을 넣고 물과 섞어 과자를 만든다. 솥에 식용유를 넣고 가열하고, 떡을 냄비에 넣고 양면이 갈색이 될 때까지 굽는다. 이런 간식은 바삭바삭하고 달콤하여, 노소를 막론하고 식욕을 돋우고 위를 가꾸는 효능이 있다. 간위가 허약하고 식욕부진, 병후 허약에 적용된다. 4. 잣닭: 1 닭만 (약 500g), 송인 50g. 닭을 정상적인 방법으로 깨끗이 씻고 끓는 물에 데쳐서 건져내고 껍질을 벗기고 준비한다. 닭 가슴살과 잣을 골고루 섞고 잘게 다져서 닭가죽에 깔고 닭살을 싸서 뜨거운 기름에 넣어 닭살이 노랗게 되고, 냄비가 나고, 아스팔트를 넣고 그릇에 넣고, 큰불이 50 분 동안 쪄요. 이 요리는 정교하고 맛있으며 육질이 부드럽고 소화가 잘 되어 식욕이 좋지 않은 증상이 있다. 그것은 훌륭한 영양과 건강식품이다.
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약재 이름 소나무 견과류
음명 S NOT N Z ྣn 은 송과 식물인 화산송, 홍송, 포니소나무의 씨앗에서 유래했다. 성질이 달고 따뜻하다. 기능은 주로 폐활장을 윤택하는 데 쓰인다. 폐건조기침, 만성 변비에 쓰인다. 용법: 2 ~ 5 원. 국가 한약수집관에서 추출한 잣은 해송자이다. 잣. 간, 문. 심폐를 윤택하게 하여 은기를 축복하다. 호두에 꿀을 넣어 폐가 건조하고 기침을 치료하다. 백 부, 아몬드, 감기 기침 치료 가능; 백자인 () 과 대마인 () 으로 허비 () 를 치료할 수 있다. 임산부가 잣을 먹는 좋은 점은 소나무가 자음생진, 기혈, 윤건조 순장의 효능이 있어 보양작용이 있다. 임신 기간 동안 잣을 많이 먹으면 임산부와 태아에게 좋다. 잣 중 비타민 E 는 30% 에 달하며 임산부의 임신 중 피부 악화를 개선하고 유산을 예방하며 불임 치료를 보조한다. 잣은 지방기름이 풍부해 장을 윤택하게 하고, 임신기 변비를 완화하고, 피부를 촉촉하게 해준다. 잣은 인, 망간, 칼슘, 철, 칼륨 등 대량의 미네랄을 함유하고 있다. 임산부에게 풍부한 영양을 제공하고 태아의 뇌와 신경에 영양작용을 한다. 잣 속의 지방 성분은 유산, 리놀레산 등 불포화지방산으로 혈관을 부드럽게 하는 데 좋은 역할을 한다. 주목할 만하게도, 배변, 미끄러움, 기침가래, 설사, 담낭 기능이 심한 사람은 신중하게 먹는다. 기능: 양진, 이자풍, 윤폐, 윤장, 바람 마비, 현기증, 마른기침, 토혈, 변비 치료. ① "해약 본초": 바람을 치료하고 위를 따뜻하게 한다. 2' 일화자 본초': 바람을 없애고 추위를 없애고, 허탈하고, 허기를 보충하고, 로션으로 오장을 키운다. 3' 개보본초': 주골절풍, 현기증, 사근, 미백, 산습, 윤오장, 배고프지 않다. 4 본초: 백자인으로 허비함을 다스리다. ⑤ "개요": runfei 건조 기침 완화. ⑥ "본초 선통": 익폐기침, 익기양혈, 윤장갈증, 온중수색풍. ⑦ "materia medica 업데이트": runfei Jianpi, 수렴 기침, 구토 혈액 중지.
이 소나무 견과류를 채소로 편집하십시오-소나무 견과류 고기
재료: 뼈 갈비 2000 그램. 새우 50g, 잣 75g, 완두콩 모종 150g, 새우 15g. 함송자
10g) 간장 25g, 소흥주 40g, 팔각 5g, 조미료 10g, 설탕 30g, 파 생강 10g. 제작: 갈비살을 도마 위에 놓고 칼로 직사각형으로 잘라 육면을 평평하게 합니다. 그 다진 고기와 새우를 각각 다진 고기로 썰어 양념을 넣어 골고루 섞어서 새우를 만든다. 포크에 고기를 올려 바비큐를 하고 숯불 위에 올려 피부가 갈색이 될 때까지 구워낸 다음 꺼내서 찬물에 넣고 불을 긁어낸 다음 깨끗이 씻고 고기의 한쪽에 작은 정사각형을 썰어 껍질의 반대쪽에 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 네모난 조각을 썰어 고기 표면에 달걀 반죽을 깔고 새우고기 끝을 골고루 깔고 칼로 가볍게 젓는다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 고기명언) 잣을 솥에 구운 후 고깃덩어리 위에 골고루 깔고 가볍게 잘게 다져서 표면에 계란 반죽을 한 겹 바르고 껍질을 위로 향하게 한다. 황금색으로 튀기다. 죽혈액형이 들어 있는 뚝배기를 골라 고기 껍질을 아래로 넣고 간장, 소흥주, 설탕, 파, 생강, 물을 넣고 중불로 끓여 거품을 버리고 냄비 뚜껑을 덮고 2 시간 동안 푹 삶아서 국물이 걸쭉해질 때까지 불을 끄고 완두콩모종을 넣고 볶아 접시 주위에 놓는다
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돈 왕정백, 해송씨 한 알. "수송송": "원곡은 인재인데, 사람은 왜 기둥인가? 추위는 죽보다 못하지만 공덕은 뽕나무보다 못하다. 가을이슬은 잣을 남기고 봄빛은 짙고 노랗다. 장인은 신경 쓰지만 예방하기 어렵다. " 돈 리산보. 송송: "땅이 흑룡의 기세를 뒤흔들고 구름을 잡고, 천육 * * * 만재이다. 눈 속에서 그것을 보고 바람 속에서 냄새를 맡는다. 복숭아리가 그 옆에 있어서 정말 어색하다. 덩굴은 덩어리가 아니다. 만약 당신들이 평생을 사랑한다면 서로 알아야 합니다. 누가이 신사를 이길 것인가? 클릭합니다 이명시진. 본초강목: "왕안석의 말에 따르면 송백은 백수의 길이라고 합니다. 송유홍도 있고, 백유백도 있다. 그러므로 소나무는 공에서 나오고, 백은 흰색에서 나온다. "
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해송인모듬밥 1. 성분: 1. 재료: 쌀 1000g, 연한 닭고기 200g, 마른 돼지고기 200g, 계란 3 개, 당근 25g, 잣 25g. 조미료: 양념주, 정염, 조미료, 간장, 파, 설탕, 백유. 방법: 1. 닭고기와 돼지고기는 각각 깨끗이 씻고, 닭고기는 채 썰고, 돼지고기는 슬라이스한다. 당근은 깨끗이 씻고, 겉껍질을 긁어내고, 얇게 썰어라. 잣은 잡동사니를 제거하고, 깨끗이 씻고, 냄비에 넣고 익힌다. 2. 냄비에 기름을 넣고 파화를 넣고 볶고, 닭고기를 넣고 잠시 볶은 다음 돼지고기와 당근을 넣고, 고속으로 볶고, 물을 적당량 넣고 간장, 양념주, 정염, 설탕, 설탕을 넣고 고기가 익는다. 3. 계란을 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 따로 냄비에 기름을 넣고, 기름이 뜨거울 때 계란을 붓고 익힐 때까지 볶는다. 냄비에 닭고기를 붓고 잣을 넣고 골고루 섞고 조금만 끓이면 해송자 모듬을 얻을 수 있습니다. 4. 뜨거운 밥 한 그릇으로 해송인모듬을 쌀에 붓는다. 설에 따르면 잣은 음멸을 일으키고 바람을 쐬고 폐가 미끄러운 장을 윤택하게 하는 효능이 있다. 일화자 본초' 는 "바람을 없애고 추위를 없애고, 허승기가 허무하고, 허기를 보충하고, 로션으로 오장을 키운다" 고 말했다. 우서가 풀어야 한다' 에는' 폐가 기침을 멎게 하고, 윤장이 잘 통하고, 스위치가 마비되고, 피부와 머리카락을 자양한다' 는 내용이 있다. " 닭고기는 온중익기, 충전으로 골수를 보충하는 효능이 있다. 돼지고기는 음습하고 건조한 효능이 있다. 계란은 닝 심장 Yiqi, 닝 오장, 양혈 효과가 있습니다. 당근은 비장을 활성화시키고 축적하는 효능이 있다. 몇 가지 음식과 쌀이 배합되어 중익기, 음윤건조를 보충하는 효능이 있다. 먹으면 활혈화 침적, 매끄러운 피부로 얼굴을 예쁘게 만들 수 있다. 장기간 먹으면 장수할 수 있고, 활발하고 건강할 수 있다.
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1. 폐음이 부족해서 기침으로 각혈한다. 음허장건조, 변비, 간혈부족, 현기증.
죽: 해송인 20g, 자포니카 쌀 100g. 해송인을 갈아서, 자포니카 쌀을 깨끗이 씻고, 함께 냄비에 넣고, 적당량을 넣고, 먼저 무불로 끓인 다음, 약한 불로 20 ~ 30 분 정도 끓여 쌀이 익도록 한다. 아침저녁으로 먹거나 간식으로 먹습니다. 2. 폐와 비장, 마른기침 소담, 각혈, 호흡 곤란, 사지가 약해요. 음허장건조, 변비, 잣당: 해송자 250g, 설탕 500g 을 취한다. 설탕을 냄비에 넣고 물을 넣어 녹인다. 약한 불로 달궈서 당실을 휘저다. 뜨거울 때 해송인을 넣고 잘 섞는다. 즉시 숙유를 바른 법랑 접시에 붓고 펴서 칼로 작은 조각으로 썰어 식히세요. 매번 복용할 때마다 1 인민폐, 하루 3 ~ 4 회. 3. 간 신장이 음허하고 현기증이 나고 조급하고 화를 잘 내고 이명이 마르고 허리무릎이 시큰시큰시큰하며 대변이 어렵다. 송자탕: 해송인 10g, 흑참깨 10g, 구기자 10g, 국화 10g. 위 네 가지 식재료를 함께 뚝배기에 넣고 물을 적당량 넣고 40 분간 끓여 즙을 낸다. 약 찌꺼기에 물을 넣고 30 분 더 끓이고, 즙을 취하고, 약액을 두 번 합병하여 두 번 따뜻한 복으로 나누세요. 4. 간혈부족, 현기증 등. 건강한 사람이 건강하고 건강하게 장수하는 송인고: 해송인 500g. 해송인을 뒤섞어 으깨서 반죽으로 갈아서 병에 담는다. 매번 15g, 하루 2 ~ 3 회, 따뜻한 술을 드립니다.
타오바오에 가서 동북양생촌을 수색할 것을 건의합니다. 거기서 샀습니다. 매우 정통하다.