우선 돈이 부와 같지 않다는 것을 알아야 한다. 어떤 사람들은 부유하지만, 금전은 결코 건강을 살 수 없기 때문에 몸에 상처가 많다. 젊었을 때 돈을 많이 벌었을지 모르지만 몸이 지쳐서 영원히 손해를 볼 수 없다. 돈은 영원히 건강을 살 수 없기 때문에, 너의 건강은 잃어버리고, 돈도 바꿀 수 없다. 돈은 물질적인 즐거움을 가져다 줄 수 있지만, 좋은 몸을 가지고 있지 않다면 의미가 없다. (조지 버나드 쇼, 돈명언)
현재 우리나라의 많은 사람들이 하위 건강 상태에 처해 있어 질병을 일으키기 쉽다. 많은 사람들은 자신이 몸이 아주 좋다고 생각하여 일년 내내 병이 나지 않는다. 사실, 30 세 이후, 모든 종류의 질병이 당신을 찾을 수 있습니다. 이때 너는 주의를 기울여야 한다. 좋은 말이 있으니 미리 쐐기를 박아야 한다. 사실 너의 건강은 이렇다. 우리는 젊었을 때 에어컨을 자주 불지 말고 차가운 음료를 마시고 시원한 옷을 입지 않도록 주의해야 한다.
또한 건강의 개념은 운동을 많이 하는 것이라고 생각한다. 사실, 사람의 몸은 기계와 같습니다. 꾸준히 뛰어가면 점점 좋아질 것이다. 뛰지 않으면 오래 두면 녹이 슬을 수 있다. 몸이 바로 이렇다. 운동은 우리 몸을 더욱 조화롭게 하고, 심폐기능을 더 좋게 한다. 우리 몸에 해롭지 않다고 할 수 있다. 만약 한 사람이 장기간 운동을 하지 않는다면, 3 고 혹은 일부 비만 질병이 있을 수 있다. 운동을 많이 하는 것이 건강한 생활 이념의 관건이라고 생각합니다. 또 다른 하나는 건강하지 않은 음식을 먹지 않는 것입니다. 나는 네가 이 두 가지를 해낸다면, 너는 반드시 매우 건강한 몸을 갖게 될 것이라고 믿는다.