너무 많은 것들이 우리를 짜증나게 하고, 불행하고, 불행하고, 우리가 즐길 수 있는 공간이 부족하고, 좋은 차가 부족해서 체면이 있고, 우리의 물질적 즐거움을 만족시킬 돈이 부족하고, 우리가 하고 싶은 일을 할 시간이 부족합니다. 이것들은 우리의 고통의 원천 중 하나이다. 그들은 우리의 마음, 우리의 시간, 우리의 자유, 사람들이 강호에서 무력감을 느꼈다. 우리는 지치고, 초조하고, 긴장하고, 생활 속에서 동분서주하는 것에 지쳤다. 우리가 추구하는 것이 많을수록 얻는 것도 많아지지만, 결국 우리는 행복에서 점점 멀어진다. 우리는 그 속에서 나와 삶의 아름다움을 느끼고 부담을 줄이고 행복감을 높일 수 있을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 행복명언) 네, 무엇을 하고 어떻게 하는지 보세요.
-응? 미니멀리즘은 미국의' 미니멀리스트' 웹사이트의 창시자이자 편집자인 조슈아 베커가 쓴 것이다. 작가는 일상생활에서 자주 간과되는 것을 정리하는 것부터 시작해 현대인들이 불필요한 것을 너무 많이 축적했기 때문에 많은 사람들이 맹목적인 물질 축적 과정에서 진정한 인생 목표를 잃었다고 지적했다. 그들은 단순한 생활 방식을 통해 자유감을 되찾고 더 많은 에너지와 재력을 투자하여 자신의 위대함을 추구할 수 있다. 이 책의 주된 목적은: 어떻게 더 적은 생활로 생활에서 더 많은 것을 얻을 수 있는가? 물질적으로 적은 생활방식이지만, 더 풍부한 삶을 경험할 수 있고, 더 열정적이다. (존 F. 케네디, 인생명언) 더 적지만 더 풍부하게 사는 것은 모순인 것 같다. 정확히 말하자면, 우리가 미니멀리즘으로 우리에게 준 돈, 시간, 자유로 하는 일이다. 그렇다면 미니멀리즘이란 무엇인가, 어떻게 미니멀리즘이 될 수 있는가, 우리가 어떻게 해야 미니멀리즘이 될 수 있을까, 미니멀리즘 이후 우리는 무엇을 가져올 수 있을까?
미니멀리즘은 우리가 진정한 미니멀리즘의 고행승 생활을 하고 있다는 것을 의미하지 않는다. 미니멀리즘은 우리가 물질적 속박에서 벗어나 몸과 마음의 자유를 얻고 최대의 열정으로 가장 위대한 꿈을 추구한다는 것을 의미한다. 그것은 삶의 가치 있는 것을 넓히고, 우리가 얻는 것을 방해하는 것은 무엇이든 버린다. (존 F. 케네디, 인생명언)
자신이 원하는 삶을 찾는다고 해서 모든 것을 포기하는 것은 아니지만, 모든 것을 보존하는 것은 아니다. 반대로, 그것은 우리가 가지고 있는 것을 적당한 수준으로 줄여 번거로운 일상생활에서 우리를 해방시키는 것을 의미한다. 우리는 더 많은 시간과 정력과 재력을 가지고 우리가 더 하고 싶은 일이나 더 의미 있고 가치 있는 일을 할 수 있다.
1, 우리의 생활용품을 정리하고, 물품에' 적게' 하여 우리의 공간과 시간을 석방한다.
우리는 시간의 80% 동안 자신의 물건의 20% 만 사용합니다. 우리는 시간의 20% 동안 다른 80% 의 물건만 사용한다. 우리 주변 (생활구, 사무실) 을 보면 우리는 항상 중요하다고 생각했지만 실제로는 쓸모가 없거나 더 이상 사용하지 않는 물건, 예를 들면 쓸모없는 폐지, 기한이 지난 신문잡지와 전단지, 몇 년 동안 축적된 수력가스 계산서, 더 이상 입지 않는 낡은 옷 신발과 양말 모자, 더 이상 쓰지 않는 침구와 주방용품, 낡거나 아이가 더 이상 놀지 않는 장난감, 더 이상 사용하지 않는 사무용품 등이다. 우리는 이 물건들로 시작하여, 그들이 차지하는 공간을 점차 줄이고, 우리에게 꼭 필요한 물건들을 남겨 둘 수 있다. 물건이 적당한 수준으로 줄어들면, 우리가 평소에 그들을 돌보는 시간과 정력을 풀어주고, 그들의 간섭을 줄이고, 우리에게 더 많은 공간과 시간을 다른 일을 할 수 있게 하는 것은 안타까운 일이다.
2. 우리의 물욕을 줄이고, 물질적으로' 덜 소유' 하고, 채무를 줄이고, 재정적 압력을 방출한다.
물욕이 횡포하는 시대에 우리는 여러 가지 비교와 비교로 둘러싸여 있고, 더 많은 광고의 폭격과 정밀 마케팅을 더하면, 우리는 자신이 필요로 하거나 많은 것을 필요로 한다고 느낀다. 예를 들어 옷과 신발 화장품 등 매년 유행하는 스타일인데 꼭 필요한지 자문해 볼 수 있어요? 기술 제품이 업데이트될 때마다 우리 자신의 기술 제품도 교체해야 합니까? 우리가 차를 사는 것은 교통에서 나온 것입니까, 아니면 체면에서 나온 것입니까? 우리가 buy buy 에서 산 단기적인 만족감에 빠져들면, 우리는 장기적인 목표를 잃게 된다. 예를 들어, 매년 유행하는 옷에 초점을 맞추고, 시간과 정력을 들여 살 때, 우리는 너무 많은 정력과 시간과 물력을 소모한다. 아무리 많이 사더라도 우리는 부족하다고 느끼고, 영원히 만족을 얻지 못하고, 악순환에 빠진다. 하이테크 전자 제품의 출현으로, 끊임없이 반복되는 과정에서, 우리는 계속 따라가면서, 집에 이런 제품이 무더기로 쌓여 있는 것을 발견할 수 있을 것이다. 불필요하고, 과도한 전자제품은 우리의 경제적 압력을 증가시키고, 우리의 공간을 차지하며, 또 어떤 편리를 제공할 수 있습니까? 만약 우리가 차를 사는 것은 체면을 사랑하는 데 필요한 것이라면, 아마도 우리는 1 만원과 같은 호화로운 차를 살 것이다. 어쩌면 우리는 능력이 있을 수도 있고, 우리의 능력을 넘어설 수도 있지만, 만약 우리가 50 만 원의 경제적이고 실용적인 것을 사면, 나머지는 다른 더 의미 있는 일을 할 수 있을까? 우리는 물욕과 구매를 줄여 일찍 나가고 늦게 귀가하고, 가족 (부모, 애인, 아이) 을 많이 모시고, 가족과 함께 장거리 여행을 계획하는 등 다른 일을 할 수 있는 더 많은 돈을 가질 수 있다.
3. 불필요한 바쁘게 벗어나 자신에게 가장 중요한 일에 집중하라.
이 정보가 발달한 사회에서는 우리의 교류 도구가 점점 풍부해지고 있지만, 사람들 사이의 감정은 점점 약해지고 있다. 우리가 매일 쇼핑 사이트를 둘러보고, 뉴스를 닦고, 웨이보를 닦고, 위챗 모멘트 브러시를 하는 데 얼마나 많은 시간을 소비하는지 생각해 보세요. 우리가 진정으로 친구, 가족과 얼굴을 맞대고 교류하는 데 얼마나 많은 시간을 보냅니 까? 우리는 정말 그렇게 바빠요? 이 물건들은 우리에게 정말 그렇게 중요한가요? 그들은 정말로 우리의 지식을 풍부하게 할 수 있습니까? 가족과 함께 밥을 먹지 않고 여행을 나간 지 얼마나 되었습니까? 내가 마음을 가라앉히고 책을 읽지 않은 지 얼마나 되었습니까? 너는 얼마나 오랫동안 운동을 하지 않았니? 휴대전화, 컴퓨터, 텔레비전 등을 며칠 동안 방치해 보면, 우리가 아름다운 시간과 정교한 생활 풍경을 많이 놓쳤다는 것을 알 수 있다.
4. 자신의 건강을 돌볼 때, 항상 자신을 다른 사람의 눈에 더 잘 보이게 하는 방법을 돌보지 말고, 몸을 건강하게 유지하고 인생의 목표를 달성하기 위해 노력해야 한다.
지금은 피트니스, 보디 빌딩, 복근 8 개가 유행하고 있습니다. 이것들은 자랑하기 위해서입니까, 아니면 정말로 우리의 건강을 위한 것입니까? 우리가 이렇게 할 때, 우리는 항상 자신을 다른 사람의 눈에 더 잘 보이게 하는 방법을 주시하고 있다. 아름다움을 위해서든 건강을 위해서든, 우리 마음속에는 다른 사람의 눈에 보이는 평가가 아니라 상태가 있어야 건강을 유지하고 아름다운 가운데 마음대로 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 아름다움명언)
5. 인간관계 방면에서-필요하다면 건강하지 않거나 결과가 없는 관계를 포기하지만, 당신에게 중요한 관계를 유지하세요. 때때로 이러한 관계는 개인적으로 분명하지 않습니다.
때때로 우리는 불필요한 관계 (예: 당신을 해치는 사람들, 무의미하고 전혀 불평등한 사람들) 를 유지하는 데 많은 시간을 소비하고, 진정으로 유지해야 할 관계를 소홀히 한다. 우리의 주소록에는 일련의 사람들의 연락처가 있지만, 우리에게 매우 중요한 소수의 사람들 외에 우리가 연락하는 사람이 얼마나 많고, 연락 빈도가 얼마나 높습니까? 우리 위챗 모멘트 속에는 많은 사람들이 있지만, 당신이 그들과 자주 상호 작용하더라도 그들이 우리에게 얼마나 많은 보답을 해 주었는지 자문해 보십시요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언) 우리가 많은 불필요한 관계에서 벗어나면, 우리는 우리에게 중요한 사람들과 더 많은 시간을 보낼 수 있다는 것을 알게 된다. (존 F. 케네디, 시간명언)
물론, 우리가 해야 할 일은 미니멀리즘이며, 위의 몇 가지 측면에만 국한되지 않고, 모든 방면에 관한 것이다. 미니멀리즘은 우리의 삶을 더 쉽고, 더 의미 있고, 시간, 에너지, 재무, 자유를 잘 파악하고, 진정으로 우리에게 가치 있는 일에 힘쓰기 위한 것이다. 무엇이 더 가치 있고 의미 있는 것은 우리의 개인적 요인, 개인적 목표, 개인적 추구에 달려 있다. 물론, 우리는 물질적 즐거움과 추구를 만족시키는 개인의 진정한 목표도 가지고 있다. 그렇지 않든, 우리는 우리 자신의 내면에서 발굴하고 탐구해야 한다.
-응? 당신은 우리가 미니멀리즘을 실행한 후에 다음과 같은 방면에서 풍성한 보답을 받을 것이라고 생각하지 못할 수도 있습니다.
1, 더 많은 시간과 정력: 우리가 이 물건들을 구매하여 돈을 벌고 싶든, 정리하고, 수리하고, 교체하거나 팔든, 우리가 가지고 있는 것은 모두 우리의 시간과 정력을 소모하고 있다. 그래서 우리가 가진 것이 적을수록, 우리에게 더 중요한 것들을 추구하는 데 더 많은 시간과 정력을 갖게 됩니다.
-응? -응? 2. 돈이 많다: 우리가 돈을 적게 쓰는 것은 이해하기 쉽다. 왜냐하면 우리가 산 물건이 적기 때문에, 처음에 물건을 얻는 원가뿐만 아니라, 물건을 관리하고 유지하는 비용도 있기 때문이다. 아마도 당신의 재정적 자유는 더 많은 돈을 버는 것이 아니라, 더 적은 돈을 가지고 있는 데서 오는 것일 것이다. (존 F. 케네디, 돈명언)
3. 더 관대하다: 저소득과 저렴한 생활방식에 살면서 우리가 관심 있는 일에 더 나은 경제적 지원을 제공할 수 있는 기회를 준다. 우리가 가치 있는 소비에 돈을 쓸 때만 그것이 진정한 가치가 있다. 단순히 물질을 축적하는 것보다 더 많은 기회를 갖는 것이 더 가치가 있다. (존 F. 케네디, 돈명언)
4. 더 많은 자유: 물질에 대한 과도한 소유는 우리를 신체적, 심리적, 경제적으로 노예로 만들 수 있다. 그 물건들은 매우 번거롭고 처리하기 어렵고, 또한 우리의 정신을 감당하기 어렵게 한다.
-응? -응? 5. 스트레스가 적다: 사실, 한 항목을 추가할 때마다 우리의 불안이 증가한다. 머릿속에 두 개의 방이 있는데, 하나는 어수선하고 하나는 단순하고 질서 정연하다. 어느 방이 당신을 초조하게 합니까? 어느 것이 당신을 진정시킬 것입니까? 이 공식을 주목하세요: 무질서+물건이 너무 많음 = 스트레스.
-응? -응? 6. 덜 초조함: 우리 주변의 모든 것이 서로 경쟁하여 우리의 주의를 끌고 있다. 우리의 불안을 분산시키는 이런 작은 일들을 합치면 우리가 진정으로 관심을 필요로 하는 것에 집중하는 것을 막을 수 있다.
7. 더 높은 품질의 물건을 가지고 있다: 당신이 너무 많은 상품에 쓰는 돈이 적을수록, 당신이 정말로 필요할 때, 당신은 더 많은 기회를 가지고 고품질의 상품을 살 수 있다. 미니멀리즘이 반드시 검소한 것을 의미하는 것은 아니므로, 물건이 많을수록 좋은 것이 아니라, 네가 더 좋은 것을 가지고 있다는 것이다!
-응? -응? 8. 적음: 우리는 자연스럽게 자신의 삶을 주변 사람들과 비교한다. 우리 마음속에는 이런 욕망이 있다. 우리는 남만큼 많은 것을 가지고 다른 사람을 감동시키고 싶다. 미니멀리즘은 우리를 이길 수 없는' 비교 게임' 에서 구해낼 것이다.
-응? -응? 9. 더 많은 만족감: 어떤 것이 어떤 것인지 확신할 때, 이런 명백한 결핍은 우리를 불행하게 만들 수 있다. 우리는 활동을 통해 이런 만족감을 풀 수 있다고 생각할 것이다. 하지만 물질을 가지고 있다고 해서 우리의 모든 정신적 욕구를 만족시키지는 못한다. (이것이 우리가 물건을 샀을 때 다시 만족스럽지 못한 이유다.) 우리가 의도적으로 더 많은 것을 축적하는 이런 순환을 깨뜨릴 때만, 우리는 우리 삶에서 만족스럽지 못한 진정한 근원을 찾을 수 있다. (존 F. 케네디, 인생명언)
10, 우리 아이들에게 더 좋은 본보기를 세워라: 아이들이 우리에게서 자주 듣는 세 글자는 무엇인가? "사랑해" 인가요? 아니면 "나는 생각한다 ..." 또는 "... 할인" 또는 "쇼핑하러 가자"? 우리는 아이들에게 유행하고 통제할 수 없는 생활방식을 보이콧할 수 있는 진정으로 유익한 사고방식을 주어야 한다. (존 F. 케네디, 공부명언)
1 1. 다른 사람에게 맡기는 일이 적다. 우리가 가지고 있는 것을 정리하고 줄이려고 노력하지 않으면, 다른 사람 (주로 우리가 사랑하는 사람) 은 어쩔 수 없이 이런 것들에 부담을 지게 된다. 미니멀리즘을 통해 우리도 다른 사람들의 생활을 더 쉽게 할 것이다.
12. 환경에 미치는 영향이 적다. 과소비는 천연자원의 파괴를 가속화한다. 우리가 소비하는 것이 적을수록 환경에 대한 피해는 줄어들며, 이는 우리 후손을 포함한 모든 사람에게 이득이 될 것이다.
너무 많은 물질을 가지고 있다고 해서 우리를 행복하게 할 수는 없다. 설상가상으로, 그것들은 우리를 진정으로 행복하게 하는 것에서 멀어지게 한다. 일단 우리가 중요하지 않은 것들을 포기하면, 우리는 우리에게 정말로 중요한 것을 더 자유롭게 추구할 수 있다. "아직 벌지 못한 돈을 쓰고, 필요 없는 것을 사고, 싫어하는 사람에게 인상을 남기기 위해 너무 많은 사람들이 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 돈명언) (윌리엄 셰익스피어, 돈명언)." 미니멀리즘의 목표는 우리 생활의 무거운 짐을 벗어 버리고 더 큰 성공을 거두는 것이다. 당신의 생활에서 불필요한 것을 제거하고 정말 중요한 일을 위해 더 많은 공간을 찾아라. 우리가 이 세상에 온 것은 다른 사람의 생활을 위해서가 아니다. 네가 이 세상에 온 것은 자신의 생활을 하기 위해서이다.
-응? 이 책의 저자의 주제는 더 많은 것으로 모든 것을 해결하지 말고 더 적은 것으로 더 나은 삶을 살아야 한다는 것이다. 20% 아이템을 줄이고, 삶의 질을 80% 높이고, 물화 생활에 작별을 고하고, 물질이 당신의 삶만을 위해 봉사하게 하고, 당신이 진정으로 소중히 여기는 고퀄리티 생활을 하게 하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 인생명언) 이 책은 사상이 참신하고 제재가 독특하지만, 물자의 두 가지 측면에 근거하여 어느 정도의 내포, 깊이, 폭이 부족하다.