1, 10 매일 아침 용안육, 데친 계란을 넣고 삶아 적당량의 설탕을 넣고 공복으로 먹으면 마음을 건강하게 하고 생혈을 가꾸어 줍니다.
2. 매일 밤 자기 전에 용안육 10 조각만 먹으면 마음을 안정시켜 심계항진 불면증을 치료할 수 있다.
3. 용안육 20g 을 가져와 300ml 정도의 끓는 물 중 5 분 정도 넣은 뒤 국물을 마시면 피를 보충하고 정신을 차릴 수 있어 화이트칼라나 자주 밤을 새는 사람들에게 상쾌한 효과가 있다.
4. 용안육 30 그램을 물 500ml 에 넣고 약 10 분 정도 끓인 다음 계란 두 개를 넣고 잠시 끓인다. 자주 이렇게 먹으면 피부 미용을 할 수 있고, 여성의 노화 방지에도 좋고, 인체의 면역력도 높여 건강에 좋다.
5. 용안육 200g, 고량주 500ml, 한 달 담가 매일 밤 자기 전에15ml 를 마시면 피로를 회복하고 하위 건강 침해를 줄일 수 있어 안신에게 좋다.
6. 계원육 30 개, 대추 10 개 찢기, 자포니카 쌀100g 추가, 삶은 죽, 적당량의 흑설탕 추가, 아침저녁으로 각각 한 그릇, 계원죽, 양심익기, 특히 노인들에게 적합
모두들 계원의 양생식법을 좀 배웠다. 생활 속에서 이렇게 계원을 먹을 수 있고, 몸에 좋은 건강작용과 효과를 가지고 있으며, 면역력도 높일 수 있다. 그래서 모두가 계원을 사용할 수 있어 몸에 좋다. 빨리 시도해 보세요.