꿀 레모네이드의 이점
1, 기침을 멎게 하는 가래, 생진 건비. 꿀 레모네이드는 비타민 C 가 풍부해 암과 식중독을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮추고 피로를 해소하며 면역력을 높일 수 있다. 당뇨병, 고혈압, 빈혈, 감기, 골다공증을 극복할 수 있습니다.
2. 기억을 강화하다. 꿀 레모네이드에는 항산화 수용성 비타민 C 가 함유되어 있어 혈액순환이 원활하지 않은 문제를 효과적으로 개선할 수 있다. 그래서 매일 꿀 레모네이드를 먹으면 기억력을 강화하고 사고와 반응의 유연성을 높이는 데 도움이 된다.
3. 피로와 발통증을 없애줍니다. 근육통 측면에서도 레몬이 도움이 된다. 시큰시큰한 부위에 레몬 한 조각을 닦아야 피로를 풀 수 있다. 발이 시큼하다면 뜨거운 물 한 주전자에 레몬즙을 넣어 발을 담그세요. 효과가 묘하다.
4. 저항력을 증강하다. 꿀 레모네이드에는 비타민 C 와 구연산이 많이 함유되어 있어 소화를 돕고 조혈 기능을 촉진하며 신체의 저항력을 높이고 상처 회복을 가속화한다.
5, 살균. 레몬은 니아신과 유기산이 풍부하다. 구연산 주스는 강력한 살균 작용을 한다. 실험에 따르면 산도가 강한 레몬즙은 15 분 안에 해양 조개껍데기의 모든 세균을 죽일 수 있다.
아침 공복에 꿀 레모네이드를 마시면 독소를 배출하는 데 도움이 된다. 매일 아침 일어나서 공복에 레모네이드 한 잔을 마시면 변비를 치료할 수 있으니 꿀을 넣고 미용을 하는 것이 좋다. 하지만 레몬은 위장을 자극하지 않도록 너무 많이 넣지 마세요.
감기 초기에는 레몬 꿀물을 마시면 인두통을 완화하고 인두건조 등 불편함을 줄일 수 있다.
컴퓨터 사용자들에게 꿀 레모네이드를 자주 마신다. 꿀 레모네이드는 컴퓨터 방사선으로 인한 얼굴 얼룩을 희석시킬 수 있다. 65438+ 식후 0.5~2 시간 꿀 레모네이드를 추천합니다. 소화를 돕고 다이어트를 할 수 있다. -응?
확장 데이터:
꿀 레모네이드의 영양가
레몬에는 VC 가 함유되어 있어 피부를 희게 할 수 있다. 레몬은 비타민 C 가 풍부한 영양과일로, 대부분의 사람들이 미용식품으로 여긴다. 레몬은 오래 보존하기 쉽고 비타민 C 가 풍부해 잇몸이 붓는 출혈을 방지하고 검은 반점과 주근깨의 기회를 줄이며 미백 작용이 있다.
레몬 조각의 기능과 효능: 레몬에는 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B 1, B2, C 등 다양한 영양소가 함유되어 있다. 또한 구연산, 플라보노이드, 휘발유, 헤스페리딘이 풍부하다. 구연산은 피부 색소 침착을 예방하고 없앨 수 있다.
꿀은 영양이 풍부한 천연 보양식품이자 가장 많이 쓰이는 보양제 중의 하나이다.
무기염, 비타민, 철, 칼슘, 구리, 망간, 칼륨, 인 등 인체 건강에 좋은 유기산과 미량 원소, 과당, 포도당, 디아스타제, 산화효소, 복원효소 등이 포함된 것으로 분석됐다. , 영양보습, 해독, 미백 피부 관리, 윤장 완하제 효능이 있습니다.
꿀 레모네이드 금기
1, 과산이 풍부하기 때문에 생리 기간 동안 마시지 말고 복통을 피하세요.
2. 에나멜이 손상되지 않도록 너무 시큼해서는 안 된다. (이를 위해 1-2 조각의 레몬을 썰어 꿀 한 숟가락을 넣고 차갑거나 미지근한 물에 직접 타서 마실 수 있다.
3. 레몬의 pH 값이 2.5 로 낮아 가래가 많고, 감기, 위한기가 정체되고, 복부가 부풀어 오르고, 위산이 너무 많고, 위궤양이 있는 사람은 먹기 쉽지 않다. 아스피린과 함께 복용해서는 안 된다.
4, 레모네이드를 적당량 마시고, 매일1000ml 를 초과하지 마십시오.
간단한 연습
연습 1
레몬을 얇게 썰어 물에 담그세요. 물에 담그면 따뜻한 물을 사용하는 것이 좋다. 이렇게 하면 레몬에 더 많은 영양소를 보존하는 데 도움이 된다. 물론 홍차와 음료를 마실 때도 레몬 슬라이스를 넣을 수 있습니다.
연습 2
(1) 아침에 미지근한 물이나 생수 한 잔에 꿀 얼룩 레몬 한두 개와 꿀즙을 적당량 곁들인다. 한두 알씩 반복해서 우려낼 수 있어 식감이 진하다.
(2) 홍차를 마실 때 꿀이 묻은 레몬 한 조각을 넣는다.
연습 3
레몬 쓴 멜론 꿀 물: 쓴 음식은 "불" 의 천적입니다. 한의학의 관점에서 볼 때, 대부분의 쓴 음식은 열을 식히고 불을 제거하는 작용을 하는데, 여주는 쓴 음식에서 열을 식히고 불을 제거하는 작용이 가장 강하다.
방법: 여주 50 그램, 레몬 30 그램, 10 그램의 아카시아 꿀 여주는 반으로 자르고, 씨를 제거하고, 작은 조각으로 자른다. 여주와 레몬을 착즙기에 넣고 꿀을 넣고 잘 섞는다.
인민망-레몬이 꿀을 만나면 좋은 점이 많다.