12. 죽에는 어떤 장수 관행과 효능이 있나요? (1) 신선죽: 원료: 하수우 30g, 자포니카 쌀 100g, 대추 5 개.
방법: ① Polygonum multiflorum 슬라이스. 괴로워 즙이 되다. 자포니카 쌀, 대추 세척, 죽 요리. 죽을 다 마셨으니 하수오즙을 넣고 잠시 끓여라.
② 매일 아침저녁으로 각각 1 회, 7~ 10 일 후에 다시 한 번, 3~5 일 간격으로 복용한다.
효능: 간 신장을 보충하고 기혈을 자양한다. 간 신장부족, 머리카락이 일찍 하얗고, 혈허현기증 이명, 허리무릎이 시큼하고, 대변이 마르고, 고지혈증, 관심병, 신경쇠약, 고혈압에 적합합니다.
(2) 구기자죽: 원료: 구기자 50g, 자포니카 쌀100g, 설탕 적당량.
방법: Lycium barbarum 과 japonica 쌀을 씻어 라. 먼저 자포니카 쌀을 반숙으로 끓인 다음 구기자를 넣고 함께 끓인다.
효능: 간 신장 보익, 명목. 현기증 이명, 정자, 허리 무릎이 시큰시큰하다.
(3) 해삼죽: 원료: 해삼 100g, 자포니카 쌀 100g.
제법: 물에 담근 해삼을 깨끗이 씻고 작은 정으로 썰어 씻은 쌀과 함께 물을 넣어 죽을 끓인다.
효능: 신장익정, 양혈. 출혈, 체결핍, 성기능감퇴, 저열, 식은땀, 신장결핍, 요빈도 등의 증상에 적용된다.
(4) 삼겹살죽: 원료: 삼겹살 1 덩어리, 백술 60g, 빈랑 나무 열매 1 개, 생강 45g, 자포니카 쌀 50g.
방법: ① 삼겹살을 씻고 타액을 제거하십시오.
② 백술, 빈랑 나무 열매, 생강찜을 거친 가루로 갈아서 삼겹살에 넣어 봉합한다.
(3) 물을 넣고 삼겹살을 삶아 즙을 내고, 쌀과 양념 (예: 회향, 후추, 소금, 파 등) 을 넣는다. ) 죽을 끓인다.
효능: 비장과 위.
(5) 양간 당근죽: 원료: 양간 150g, 당근 100g, 쌀 100g, 마늘잎, 황주, 파
방법: ① 양간, 당근을 5 mm 정사각형으로 썰어 황주, 생강즙으로 간 네모난 10 분을 담근다.
(2) 뜨거운 기름으로 마늘을 터뜨린 다음 간을 붓고 약간 볶는다.
③ 쌀을 끓여 죽을 만들고 당근 땡, 스튜 15~20 분을 넣고 간틴을 넣어 간을 맞춘다.
효능: 명목, 눈 보호, 야맹증 치료 작용을 한다.
(5) 참마 계원죽: 원료: 신선한 참마 100g, 용안육 15g, 리치 고기 3 개, 오미자 3g, 설탕 적당량.
방법: ① 참마는 껍질을 벗기고 얇게 자른다.
② 참마 조각, 계원, 리치 고기 (신선하고 더 좋음), 오미자를 함께 삶아 끓인 후 설탕을 넣는다.
효능: 심장 신장을 보충할 수 있다.
(6) 산약콩죽: 원료: 신선한 참마 30g, 백편두 15g, 자포니카 쌀 30g.
방법: ① 신선한 참마는 껍질을 벗기고 자른다.
(2) 냄비에 적당량의 물을 넣고, 자포니카 쌀, 렌즈콩을 먼저 끓인 다음 산약을 넣고 함께 끓여 끓인 후 적당량의 설탕을 넣는다.
효능: 더위, 익기, 건비, 설사를 없앨 수 있다.
(7) 연근분죽: 원료: 연근가루 25g, 흰 찹쌀 (또는 시리얼) 25g, 설탕 적당량.
제법: 쌀밥을 냄비에 넣고 죽을 끓인다. 익힐 때까지 연근가루를 넣고 잘 섞고 설탕을 넣는다. 또는 시리얼을 물에 넣고 끓이고, 몇 번 끓이고, 연근 가루를 바르고, 잘 섞고, 설탕을 넣는다.
효능: 마음의 비장을 보충할 수 있다.
호두 찹쌀죽
원료: 찹쌀 100g, 호두 15.
방법: ① 호두를 부수고 호두를 제거하십시오.
(2) 호두 껍질에 물을 20 분 동안 넣고 껍질을 버리고 수프를 남겨 주세요.
③ 호두 껍질과 호두, 찹쌀을 삶아 죽을 만든다.
효능: 임산부가 임신 중에 구토하는 것을 막을 수 있다.