인체에게 겨울은 가장 취약한 단계다. 신진대사는 상대적으로 느린 수준이며 면역력이 낮아 병균에 취약해 독감, 위장염 등 질병을 일으킨다.
민간에는' 겨울 보춘살호' 라는 속담이 있어 겨울 양생의 중요성을 알 수 있다.
그럼 어디로 헬스하러 갈까요? 걱정마, 비비안 나는 너를 위해 안배할 것이다.
임안은 생태건강 품질 도시의 전형으로' 강남산소묘',' 절강양복지' 라는 명성을 가지고 있다.
임안에 있는 천목산은 치료와 요양이 일체인 관광지이다. 문비 () 는 산이 많은 천목산 속에 숨어 있어 겨울철 양생하기에 좋은 곳이다.
피지에 와서 산천의 비밀 속에 누워, 추위에 몸을 담그고, 냄비를 따뜻하게 하고, 요가를 연습하고 ... 추위를 몰아내고, 질병을 몰아내고, 겨울의 독특한 건강 여행을 시작하세요!
몸이 건강하고, 일찍 자고 늦게 일어나서, 사적으로 탕지를 즐긴다.
입동 후 낮이 점점 짧아지고 밤이 길어져 일찍 자고 늦게 일어나기에 적합하다.
《황제내경》에는 겨울에 사람이 양기를 방해해서는 안 된다는 말이 있다. 해가 나타난 후에 일어나야 한다. 그렇지 않으면 신장이 다치고 사지가 약해질 것이다.
겨울에 편안하고 따뜻한 수면을 취하고 싶다면, 잠자기 전에 뜨거운 국 한 그릇을 만들 수 있다. 추위를 따뜻하게 하고 수면의 질을 높이는 것은 물론 관절염 등 질병에도 좋은 보조작용이 있어 겨울철 양생의 전속이다.
상객당 객실에는 인터넷 유명인 속 대탕이 갖춰져 있고, 거품욕과 장미 꽃잎도 제공돼 겨울 입주하기에 적합하다.
안에 뜨거운 국물 한 통을 저장하고, 피부마다 긴장을 풀고, 모공마다 확장하며, 하루의 피로가 모두 사라진다. 얼마나 쾌적한가.
음식 양생, 오리지널 따뜻한 위 따뜻한 마음.
속담에' 삼구보겨울, 내년에는 아프지 않다' 는 말이 있다. 중국에는 입동이 겨울을 보충하는 전통이 있다. 이 날, 사람들은 다른 방식으로 그것을 보충하여 내년의 건강을 위한 좋은 기초를 마련해야 한다.
입동진보충은 가을겨울 양음의 원칙을 따르고, 정력을 늘리는 것을 위주로, 닭오리 양고기 등 음양의 제품을 많이 먹는다.
임안 음식의' 금명함' 으로 천목난방솥에는 10 가지 요리가 있습니다.
소명죽순은 늙은 오리, 대명전자족발, 천목조령 12, 관홍황씨 닭 ... 그들은 모두 겨울철에 보충하는 최고의 제품이다.
산속에 흩어져 있는 소와 양, 닭과 오리, 시냇물 속을 돌아다니는 물고기와 새우, 자기 집 정원의 과과 채소. 따뜻한 냄비의 식재료는 모두 산야에서 온 선물이며 영양이 건강하다.
고기 한 입 물고, 바삭하고 연한 Q 탄, 국 한 모금을 마시면 부드럽고 진하다. 천목산에 오는 거의 모든 식객들은 이 따뜻한 솥을 잊지 않는다.
천목산의 겨울에는 따뜻한 냄비 외에 천목산 고구마도 일품이다.
작은 고구마는 천목산 특유의 품종으로, 홍피 황심, 파우더, 찹쌀로 식이섬유와 비타민 E 가 풍부해 영양가가 높고 노소를 막론하고 적합하다.
새로 구운 고구마는 달콤하고 따뜻한 냄새가 난다. 네가 한 입 물면, 너의 몸은 안팎의 따뜻함을 느낄 것이다.
건강을 위해 운동합니까? 대자연을 들이마시다.
겨울이 지나자 날씨가 추워지면서 많은 사람들이 운동에 그다지 관심이 없게 되었다. 그러나 운동은 신체의 내한성을 단련하고 저항력을 증강시키는 것은 겨울철 양생에 없어서는 안 될 부분이다.
하지만 겨울 운동은 땀을 흘려서는 안 된다. 운동폭이 작고 열량이 많이 소모되는 유산소 운동 (조깅, 자전거 타기, 요가 등) 을 선택해 땀을 살짝 흘리는 것이 좋습니다.
천목산 삼림 커버율은 95% 에 달하고, 음의 산소 이온 함량은 1.3 만 개/입방센티미터를 초과한다. 공기는 신경쇠약, 심혈관 시스템 등 질병을 완화시킬 수 있는 기체물질로 가득 차 있어 천연의 요양 장소이다.
이곳에서는 판산길을 따라 탈 수도 있고, 오래된 숲길을 따라 조깅을 할 수도 있고, 원시림의 신선한 공기를 마시며, 늦가을의 다채로운 산경을 감상할 수 있어 매우 쾌적하다.
친구를 사귀고, 공터를 찾아 태극을 치고, 아침에 해가 뜨면 현관다리 플랫폼에 가서 요가를 연습할 수도 있다.
한 번에 한 동작씩, 한 번에 한 번 들이마시면, 정신이 맑고 상쾌하다. 선원사에서 은은한 종소리가 들려오는 것을 듣고, 내 몸은 편해졌고, 동시에 마음도 평온해졌다.
피지에 머무르면 따뜻한 겨울에 친절한 서비스가 있습니다.
문비는 천목산, 객당, 곡봉, 문비야에서 각각 세 개의 민숙이 있다. 세 집 민박집은 각기 특색이 있어서, 너는 항상 좋아하는 것을 골라서 따뜻하고 긴 겨울밤의 꿈을 짜줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
객당에는 고찰선원을 등지고 주봉 선인의 정상에 직면하여 지리적 위치가 우월하고 환경이 조용하고 풍경이 수려하다.
호텔의 전반적인 디자인은 자연과 선의 뜻을 융합하였다. 외부는 황벽 붉은 기와로 불당과 하나가 되고 내부는 원목 스타일로 자연스럽고 심플합니다.
B&B 는 크기가 다른 60 개의 방이 있는데, 선원의 방으로 개조되어 원래의 특색을 유지하면서 편안함을 높였다.
인테리어 디자인이 개방적이고 방이 넓고 편안하며 시야가 넓다. 착지창을 통해 외출하지 않으면 자연의 아름다운 경치를 한눈에 볼 수 있다.
바람의 계곡은 해발 400 미터 산꼭대기에 위치해 있어 끝없이 펼쳐진 산경을 마주하고 있어 마치 미야자키 하야오 그 사람의 풍격을 지닌 몽환적인 왕국과도 같다.
B&B 주변에는 다른 집이 없고, 단지 두 줄의 다층 숲 맞춤형 트레일러가 전망대 위에 질서 정연하게 배열되어 밝은 색이 되었다.
트레일러, 나무 벽, 나무 바닥, 나무 침대 ... 나무 원소가 방 전체를 관통하며 은은하게 자연을 울린다.
트레일러 밖에는 면적이 500 여 제곱미터인 노천장이 있어 몸을 단련하기에 좋은 곳이다. 요가, 태극권, 줄넘기, 배드민턴을 연습할 수 있습니다 ...
문비야는 산야물자 부족의 고유 인상을 깨고 풍부한 물자와 주도면밀한 서비스를 제공하여 가장 자연스러운 방식으로 가장 편안한 경험을 선사한다.
야생 사치는 단지 9 개의 방, 1 개의 방, 아주 절묘 한, 순수한 자연적인 환경 및 전위 탈속 예술의 조합 이다.
정원에 앉아 사방이 푸르고, 흰 벽과 검은 기와가 있고, 고풍스러운 자연에서 강남수향의 정교함이 드러났다.
연못 근처의 식당은 낮에는 햇빛이 딱 맞고 밤에는 별이 가득하다. 맛있는 테이블, 담주 한 잔, 천목산의 맛있는 음식이 닿을 수 있다.
산천 비경에 누워 양기를 숨기고 음정을 축적하여 천목산 겨울 양생여행을 열다.