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베개의 종류가 많은데 어떤 베개가 수면에 도움이 될까요?

질감이 부드럽고 신축성이 있어 알레르기 방지 진드기로 통기성이 매우 좋으며 인체와 섬유 사이의 정전기를 줄일 수 있습니다. 진짜 라텍스 베개만이 천연 우유 향기를 분산시킬 수 있는데, 이것은 다른 소재나 모조품은 없는 것이다. 메밀껍질은 딱딱하고 적당해서 경추에 비교적 좋고 편합니다. 메밀껍질은 통풍성이 좋고 위생적이어서 땀을 잘 흘리지 않는다. 셋째, 메밀 껍질에 녹차나 말린 귤껍질을 넣을 수 있어 베개가 더 건강합니다. < P > 베개는 주로 뇌의 혈액 공급이 정상임을 보장하는 것으로, 부드러운 베개는 딱딱한 베개에 비해 변형이 잦아 베개와 두목의 접촉 면적을 늘리고 동맥에 더 큰 압력을 가하며 피부와 공기가 접촉하는 면적도 줄어든다. 밤에 휴식을 취할 때 베개가 너무 높으면 경추병에 걸리기 쉽고 베개가 너무 낮으면 베개를 잃기 쉽다. 따라서 밤에 쉴 때는 자신에게 맞는 베개를 꼭 골라야 한다. 너무 높거나 너무 낮아서는 안 된다. 물론, 스스로 편안함을 느끼면 된다. < P > 결명자는 성질이 약간 차갑고 풀냄새가 약간 나고, 베개를 베고 잠을 자며 그 냄새를 맡는 것은 마치 푸른 풀숲에서 자는 것과 같다. 그 씨앗은 단단하고 머리와 목 혈을 마사지할 수 있기 때문에 간양항진으로 인한 두통, 현기증, 불면증, 뇌동맥경화, 베개의 편안함은 머리와 목을 충분히 지탱할 수 있고, 어떤 사람들은 옆으로 자는 데 익숙하고, 어떤 사람들은 양잠을 자는 데 익숙하며, 베개의 높이와 라디안도 다르다. 지금 세상 물정에 유행하는 것은 라텍스 베개인데, 머리와 목을 지탱하는 방면에서 아주 좋다.

7-11 세 어린이, 베개 높이가 7-1cm, 14-15 세 청소년, 베개 높이가 9-12cm, 성인용 베개 높이가 12-15cm 입니다. 베개의 길이는 보통 어깨 너비 1-16cm 를 넘는 것이 적당하다. 베갯속에 민들레가 들어 있는 베개가 가장 편하다. 민들레도 내구성이 있어서 3 년 5 년 동안 사용해도 괜찮습니다. 민들레는 호수, 저수지, 늪 등 습지에서 많이 태어났고, 이삭 모양의 민들레, 습지는 얼린 후 베갯잇에 넣어 베갯잇에 담았고, 해면의 부드러움은 있지만 해면의 습기가 없었다.

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