아이는 많이 먹지 마라.
젤리의 생산은 식품첨가물과 불가분의 관계에 있다. 모두 안전하지만 아이들은 많이 먹지 말고 하루에 50- 100 그램만 먹으면 됩니다.
과일맛 젤리의 영양가가 높지 않다
일부 젤리는' 과일맛' 젤리입니다. 원료에는 주스 과육이 없고 과일맛 향과 식용 색소입니다. 이런 젤리는 영양가가 낮기 때문에 먹지 않는 것이 좋다.
견고한 포장 선택
젤리를 고를 때는 포장이 튼튼한지, 공기가 새지 않았는지 꼭 살펴야 한다. 값싼 것만 보지 마라.
수유기에 젤리를 먹을 수 있나요?
수유기에는 젤리를 먹을 수 있지만 적당량 선택해야 한다.
젤리의 영양가
젤리에 사용된 해조류는 천연식품첨가제로 용해성 식이섬유를 함유하고 있어 장의 습윤성을 높이고 변비를 개선한다. 젤리에는 올리고당이 첨가돼 장균군을 조절하고, 쌍피균 등 유익한 균을 늘리고, 소화 흡수 기능을 강화하고, 병환확률을 낮추는 역할을 한다. 젤리에는 단백질, 지방 등 에너지 영양소가 거의 들어 있지 않아 살을 빼거나 날씬한 몸매를 유지하려는 사람은 안심하고 먹을 수 있다.