첫째, 구기자의 건강 기능은 인체의 면역력을 높일 수 있다. 구기자를 먹으면 책을 바로잡고, 악을 바로잡고, 신체 기능을 강화하고, 건강 회복을 촉진하고, 신체 항병 능력을 높이고, 군악의 침입을 막을 수 있다. 방암, 항암, 구기자는 암세포의 발생과 확산에 뚜렷한 억제 작용을 한다. 현재 일부 실험과 임상 적용 결과 구기자엽차가 자주 마시는 것으로 나타났다. 노약자, 약함, 병환자, 일부 종양 환자의 면역기능과 생리기능을 크게 개선하고 향상시킬 수 있으며, 강건함, 노화 방지 작용을 한다. 구기자에 들어 있는 미량 원소인 게르마늄은 암세포를 현저하게 억제하여 암세포를 완전히 파열시키고 암 환자의 화학요법의 독성 부작용을 완화하며 백혈구 감소를 예방하고 면역 기능을 조절한다.
둘째, 구기자의 먹는 방법은 사실 직접 씹는 효과가 가장 좋다. 구기자는 간 신장을 보충하고, 명목윤폐를 윤택하게 하는 보양품으로, 성미가 있다. 구기자에는 구기자다당, 지방, 단백질, 유리아미노산, 타우린, 비트린, 비타민 B 1, B2, 비타민 E, 비타민 C, 특히 카로틴이 풍부한 것으로 분석됐다. 또한 구기자다당은 저혈당, 저지혈지, 노화 지연, 항산화, 면역활성 조절, 항종양, 간 보호, 시력 개선, 기억력 향상, 조혈 기능 향상, 생식 기능 향상, 발열 조절 등 다양한 효능을 가지고 있다.
셋째, 구기자의 장점 구기자의 장점은 주로 다음과 같다. 조혈 기능에 어느 정도 촉진 작용을 한다. 그것은 강한 항산화 작용을 가지고 있어 노화를 완화시킬 수 있다. 종양을 제거하고 암세포의 성장을 억제하는 데 좋은 효과가 있다. 특이성 면역의 경우 비특이성 면역은 면역력을 강화하고 조절할 수 있다. 그것은 신체의 성장을 자극하고 일부 유전자 손상을 보호할 수 있다. 일정한 항 고혈압 효과도 있다.