제가 고수해온 방법을 말씀드리겠습니다.
1. 게으름은 비만의 직접적인 원인 중 하나이므로 게으르지 말고 덜 먹고 더 많이 운동하세요.
가능한 한 많은 야채와 흰 살코기를 먹고, 튀긴 음식과 기름진 음식을 먹지 않으며, 오후 7시 이후에는 먹지 않겠다고 고집합니다.
집안일을 더 많이 하면 서서히 날씬해지는 자신을 발견하고 무의식적으로 피부가 좋아질 것입니다. 위는 수년간의 체중 감량 경험이며 많은 체중을 감량했습니다. 여러분도 체중을 감량할 수 있기를 바랍니다.
그리고 다이어트 약은 효과가 있든 없든 부작용이 없는 것이 좋으니 조심해야 합니다.
한 친구가 고전적인 체중 감량 캡슐을 복용했는데 효과가 매우 좋습니다. 나는 1 월에 체중이 많이 줄지 않았습니다. 시도해 볼 수도 있습니다.
체중 감량은 끊임없는 싸움입니다. 자신을 극복하려면 인내 할 용기가 필요합니다!
운동과 줄넘기를 기꺼이 한다면 예상치 못한 이득을 얻을 수 있습니다.
위의 모든 것이 저의 체중 감량 방법입니다.
몸에 해를 끼치 지 않고 효과는 매우 좋습니다!
힘내세요, 악마의 몸은 좋은 체중 감량 방법으로 태어납니다!