전형적인 비염 증상
그런데 한 유튜브 네티즌이 1~2가지의 간단한 조치만으로 코막힘을 해결하는 2가지 간단한 방법을 발견했습니다. 그녀는 그것이 조금 어리석어 보이지만 정말 효과가 있다고 말했습니다!
방법 1. 혀를 입천장에 대고 누르기(2동작)
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먼저 혀끝을 입천장에 대고 누르기
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p>그다음 혀를 풀고 손가락으로 눈썹 사이를 누르세요
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이렇게 누르고 혀 - 손가락으로 누르기 - 누르기 - 누르기 - 길게 누르기 - 누르기를 번갈아가며 20초 정도 누르면 코막힘 문제가 개선됩니다!
이 두 가지 동작의 원리는 보머 뼈를 살짝 움직여 막힌 부위를 풀어주는 것입니다.
방법 2. 숨 참기 방법(더 간단하며 1번의 동작만 필요)
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원칙은 다음과 같습니다. 절대 충분한 산소가 확보되면 신체의 자체 조절 메커니즘이 활성화되기 시작하여 부비동이 열리고 호흡이 원활해집니다.
인터넷에서 비슷한 치료 방법을 사용하는 사람들이 있습니다.
숨을 깊게 들이마신 후 천천히 내쉬십시오. 숨을 최대한 참으세요. 실수로 숨을 내쉬는 것을 방지하기 위해 코를 꼬집습니다. 천천히 머리를 앞뒤로 흔드세요. 하늘을 올려다본 후 땅을 내려다보는 데 2초가 소요됩니다. 숨이 막힐 때까지 이 동작을 반복하세요. 이제 코가 덜 답답해졌을 것입니다.
설명도 비슷합니다. 뇌를 속여 숨을 쉬어야 한다고 생각하게 하여 코로 가는 혈류를 줄여 비강을 열어주는 것입니다. 일반적으로 코가 막히는 것은 코 부위로의 혈류 증가로 인해 발생하므로 아무리 코를 풀어도 아무것도 나오지 않습니다.
간단한 동작 1~2개만 하면 코가 맑아집니다