미백, 체중 감량, 이중 효과, 반동 없음, 빠르고, 돈을 절약 할 수 있습니다. 다이어트 없음, 현실적인 방법 1 현실적인 방법, 운동을 할 수 있고, 러닝 머신에서 춤을 출 수 있고, 무엇이든 할 수 있고, 하루에 1 시간 이상 운동 할 수 있고, 운동 후 샤워하는 것처럼 땀을 흘리면 신진 대사 속도가 빨라지고, 더 이상 강한 태양을받지 못하면 1 주일 안에 눈에 띄게 희어지고 피부가 좋아질 것입니다. 아주 좋습니다. 이것은 건강한 미백입니다. 운동 후 레몬 물 3 개를 추가합니다. 빠른 체중 감량과 미백. 정말입니다. 이것이 제가 여름 휴가를 보낸 방법입니다. 나쁘지 않다고 생각합니다. 효과는 분명합니다. 게으른 사람들은 그렇습니다. 예를 들어 댄스 카펫에서 1 시간은 1,200 칼로리에 해당합니다. 더 이상 멋진 다이어트 약은 하루에 1, 000 칼로리 만 녹일 수 있으며 신체에 매우 해 롭습니다. 따라서 댄스 담요는 조정력을 높이고 매우 재미 있습니다. 식사 후 앉아 있기 때문에 배가 더 커지고 있다고 생각되면 식사 후 20 분 동안 서 있거나 걷는 것이 방금 먹은 칼로리의 많은 부분이 연소되도록하는 좋은 방법입니다. 매우 슬리밍. 키가 4cm 더 컸어요. 예전에는 자제력이 거의 없는 통통한 꼬마였어요. 오, 귀엽네요. 예를 들어, 삶의 세부 사항을 변경하십시오. 예를 들어 집에서 매우 뚱뚱하고 헐렁한 옷을 입어야 몸에 뚱뚱한 것을 깨닫지 못합니다. 뚱뚱한 사람은 외출을 싫어합니다. 다른 사람과 자신을 비교하지 마세요. 자신의 체형이 맞다고 생각하시나요? 이전에는 더 얇은 옷을 입는 것이 좋습니다. 첫 번째 목표는 이전에 얇았던 옷을 입는 것입니다. 체중 감량을 위해 굶지 마세요. 그렇게하면 1 이후에는 먹지 않은 것을 보충 할 수 있습니다. 이제 여름입니다. 저는 항상 두 번 살을 빼는 것을 선택하는데, 두 배의 노력과 재미가 있습니다. 아침 식사 후 한 시간 이상 댄스 카펫 위에서 뛰어다닙니다. 이 시간이 지방을 태우는 가장 빠른 시간입니다. 집에 가서 인터넷 서핑을 한 다음 한 시간 이내에 댄스 카펫 위에서 뛰어내립니다. 이렇게 하면 잠자리에 들기 전에 몸에 쌓인 지방을 모두 태울 수 있습니다. 잠자리에 들면 몸에 저장된 많은 지방이 연소됩니다. 아침에는 분명히 몸이 1도 더 얇아진 것을 느낄 것입니다. 이것을 기억하세요. 일주일에 최소 10kg을 감량하는 것은 문제가 없습니다. 어렵지 않습니다. 저녁을 먹습니다. 저도 그렇습니다. 할 수 있지만 취침 3 시간 전에 먹지 않는 방법을 찾아야합니다. 그리고 밤에 먹는 칼로리를 태우는 방법을 찾아야합니다. 이것은 제 경험입니다. 온라인에서 베끼지 않았습니다. 저는 모든 단어를 직접 시도했습니다. 모든 단어를 직접 입력해 보았습니다. 궁금한 점이 있으면 다시 물어보세요. 하지만 저에게 추가 점수를 주면 안됩니다. 얘들아, 다이어트 약은 먹지마. 아주 중요해요. 하지만 병에 걸리면 문제의 심각성을 깨닫기에는 너무 늦습니다. (제 답변을 복사하기 위해 CTRL+C를 누르지 마세요. 질문자가 대답할 수 없는 질문이 있으니 예의를 지켜주세요.) 계수나무를 넣은 레몬 물이 더 좋습니다. 문지르려면 로레알에서 두 가지를 제안합니다. 하나는 199입니다. 이제 녹색으로 바뀌 었습니다. 체중 감량에 나쁘지 않습니다. 카닐에서도 괜찮습니다. 매우 보습합니다. 하지만 중국 본토에 없으면 온라인으로 구입할 수 있습니다. 그건 그렇고,이 두 브랜드 외에.