대부분의 사람들에게 전염병은 매우 무서운 존재입니다. 전염병이 오면 우리가 할 수 있는 일은 집에 머물고 밖에 나가지 않는 것뿐입니다. 장시간 일하는 일부 사람들은 이 시간을 이용하여 긴 휴식을 취할 수도 있지만 시간이 너무 길고 어느 정도 인체가 이를 받아들이기 어렵습니다. 대부분의 사람들은 여전히 밖으로 나가서 사교 활동을 해야 합니다. 외부 환경이 없으면 매일 집에 머무르는 것만으로도 대부분의 사람들에게 집에서 할 수 있는 유일한 일은 놀이와 잠입니다.
1. 낮에 너무 푹 자요.
수면은 모든 생명체에게 매우 중요합니다. 수면은 에너지를 보충하고 인체의 성장을 촉진할 수 있기 때문입니다. 따라서 매일 바쁜 업무를 하는 사람이라도 충분한 수면 시간이 필요합니다. 그렇지 않으면 인체에 큰 해를 끼칠 수 있으며 때로는 업무 효율성을 저하시키는 원인이 되기도 합니다. 전염병 기간 동안 대부분의 사람들은 매일 밖에 나가거나 집에 머물 수 없으며, 많은 사람들이 다양한 드라마를 시청한 후 낮에는 잠자리에 들지만, 너무 오랫동안 잠을 자기 때문에 밤에 잠을 이루지 못할 것입니다. 그래서 일반적으로 사람들이 밤에 잠드는 시간은 늦어진다. 물론 이것은 개인에게는 해당되지 않습니다. 실생활에서 대부분의 사람들은 낮에는 충분히 오래 자고 싶어하지만 밤에는 잠을 잘 수 없습니다.
2. 밤시간은 조용하고 조용해서 좋아하는 일을 하기 더 적합해요.
요즘 많은 젊은이들에게 밤늦게까지 자는 것은 매우 정상적인 현상이다. 대부분의 사람들은 밤 늦게까지 깨어 있습니다. 왜냐하면 많은 사람들에게 낮에는 일과 공부로 바쁘기 때문에 밤 시간이 특히 소중하다고 느끼기 때문입니다. 이 시간 동안에만 진정으로 소속될 수 있다고 느끼기 때문입니다. 시간을 지배했습니다. 그렇다면 대부분의 사람들은 자신이 좋아하는 일을 밤에 하는 것을 좋아하는데, 밤은 특별히 길지 않습니다. 왜냐하면 무엇을 할 때 유난히 짧은 시간을 선택하기 때문입니다. 그리고 밤에는 하늘이 어두우므로 무엇이든 하기가 더 편안하고 편리하기 때문에 대부분의 사람들은 늦게까지 깨어 있는 습관을 갖고 있으며 이로 인해 자연스럽게 잠드는 시간이 늦어지게 됩니다.
사실 이는 특별히 좋은 현상은 아니다. 신체의 수면 시간은 사실 상대적으로 고정되어 있는데 사람들은 억지로 잠들지 않으려고 하기 때문이다. 신체의 다양한 기능과 기관은 적응해야 합니다. 많은 사람들의 신체는 일정 기간 내에 잠을 자고 그에 따라 적응하므로 사람들은 여전히 늦게까지 깨어 있는 것을 멈춰야 합니다.