많은 서양인들은 소녀가 아름다운지 아닌지 확인하기 위해 소녀를 볼 때 먼저 엉덩이를 볼 것입니다. 그들은 소녀의 엉덩이가 매우 똑바로 세워져 있으면 아름답다고 할 자격이 있다고 믿습니다. 저 또한 소녀가 아름답다고 여겨지려면 완벽하게 단단한 엉덩이를 가져야 한다고 믿고 자랐습니다.
동양 소녀들은 골반이 크고 많이 앉아 있기 때문에 엉덩이가 더 평평합니다. 소녀가 뚱뚱하든 마른 체형이든, 가슴이 크든 작든 상관없으며 엉덩이가 정말 좋으면 많은 점수를 얻습니다.
◎ 멋진 엉덩이의 비결 1: 운동.
운동은 엉덩이를 만드는 가장 효과적인 방법입니다. 사실 운동 하나만 해도 쉽게 매력적인 엉덩이를 만들 수 있습니다. 다리를 어깨너비로 벌리고 서서 발가락을 바깥쪽으로 벌리고 무릎을 곧게 편 다음 엉덩이에 힘을 주면 됩니다. 이 동작을 20회 이상 반복하는 것이 가장 좋습니다. TV를 보거나 아무것도 하지 않을 때 자주 클립하면 엉덩이가 천천히 미소를 지을 것입니다!
◎스키니 엉덩이 팁 2: 엉덩이 크림 바르기
클랜시의 엉덩이 크림도 매우 효과적입니다. 하지만 얼굴처럼 엉덩이에 부드럽게 문지르는 것만으로는 그다지 효과적이지 않습니다. 손 마사지와 함께 사용해야 합니다. 손 마사지를 할 때는 세게 잡고 꾹꾹 눌러야 하는데, 멍이 들 정도로 세게 누르거나 피부를 긁지 않도록 주의해야 합니다.
정확한 힘의 양은 손바닥으로 반죽을 반죽하는 것과 비슷하게 과도한 지방을 누르고 밀어내는 정도입니다. 이 마사지는 허벅지와 팔의 부종에 매우 효과적입니다.
◎허벅지 타이트닝 비법 1: 반죽 마사지
셀룰라이트는 허벅지와 엉덩이의 접합부에서 발견되는 경우가 많습니다. 빌 스프링 제품을 사용해 긁고 주무르면서 흡수시키는 것은 물론 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 강화하는 효과를 얻을 수 있습니다. 또는 클랜시는 한 손에는 로션을 바르고 다른 한 손에는 마사지를 할 수 있는 마사지 보드를 사용합니다. 로션을 피부에 골고루 바른 다음 마사지 보드를 사용하여 허벅지 아래쪽에서 위쪽으로, 허벅지 아래쪽에서 엉덩이까지 밀어줍니다. 각 부위를 20~30회 이상 문지르면 뜨겁고 통증이 느껴질 수 있지만 셀룰라이트와 부종을 제거하는 데 유용합니다!
허벅지 타이트닝 팁 #2: 조절식 성형 바지 착용
긁고 꼬집는 것과 함께 신체적 성형의 또 다른 방법은 조절식 바지를 입는 것입니다. 조절 가능한 바지를 입으면 라인을 개선하고 허벅지를 보기 좋게 만들 수 있습니다. 장시간 착용하면 살이 있어야 할 곳에 집중되고 엉덩이가 더 탄력있게됩니다. 하지만 여름에는 착용하기 힘들고 겨울에는 가렵고 불편할 수 있으므로 착용 가능 여부는 내성에 따라 달라집니다!
교육 규칙-타이트닝 다리의 비밀
물론 아름다운 여성은 코끼리 다리 나 무 다리를 가질 수 없으며 매력적인 곡선 형 종아리는 필수입니다. 그러나 안타깝게도 장시간 서 있거나 하이힐을 자주 신는 소녀들은 특히 종아리가 부어 오르거나 정맥류가 발생하기 쉬워 다리의 아름다움에 영향을 미칩니다.
◎종아리 조이기 비법 1 : 정맥류 팬티 스타킹을 착용하십시오.
판매원, 교사 또는 자주 서 있어야하는 직업을 가지고 있다면 정맥류를 예방하기 위해 팬티 스타킹을 착용해야하며, 팬티 스타킹은 Comet에서 구입할 수 있습니다. 이 팬티스타킹은 당신에게 완벽합니다. 사이즈와 키에 따라 구입하십시오. 그렇지 않으면 효과가 항상 좋은 것은 아닙니다.
◎종아리 조이기 비법 2: 슬리밍 젤 사용
종일 서 있는 일이 잦고 종아리가 부어 있다면 Combi에서 슬리밍 젤을 구입할 수 있습니다. 이 브랜드는 상쾌한 페퍼민트 성분을 함유하고 있기 때문에 판매 중입니다. 이 젤로 다리를 마사지하면 종아리가 더 편안하고 편안해질 것입니다.
◎타이트닝 종아리 비법 3: 마사지 & 다리 리프팅
다리를 들어 올리는 것도 다리 부종을 없애는 좋은 방법입니다! 다리를 마사지한 후 다리를 곧게 펴고 몸과 90도로 벽에 기대세요. 최소 15분 동안 다리를 들어 올리세요. 하지만 한 시간처럼 너무 오래 들어 올리면 다리가 저리거나 경련이 일어날 수 있으니 주의하세요!
◎종아리 조이기 비법 4 : 부기를 줄이기 위해 보리수 마시기
우리는 보통 전날 늦게까지 자거나 술을 마시면 다음날 부종이 생기기 쉽습니다. 이번에는 보리수를 마실 수 있습니다. 욥의 눈물 물은 즉시 효과를 보지 않습니다. 일반적으로 아침에 보리수를 마시면 오후에 더 많은 소변을 느끼거나 오늘 보리수를 많이 마시면 다음날 소변이 많이 나옵니다. 잡스의 눈물 물은 몸의 과도한 수분을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요즘에는 많은 아침 식사 가게에서 보리 시럽을 판매합니다.