수면 시간은 8~10시간, 그 이상도 이하도 아닙니다.
아침에 일어나서 일주일에 5일, 300미터 운동장을 5바퀴 돌며 달리기.
물을 더 많이 마시고, 비타민이 함유 된 것을 더 많이 먹고,
밥은 먹을 수 없습니다! 먹지 않고 살을 빼고 싶은 사람은 가장 멍청한 사람입니다 ~ 하지만 더 많이 먹을 수는 없습니다!