손발이 차가우면 살이 찌고 마른 것과 관련이 있다는 친구들도 있고, 마른 사람은 지방이 적기 때문에 손발이 차다고 하는 친구들도 있습니다. 하지만 손발이 차가운 것은 이와 무관합니다. 손발이 차가우면 생활 속에서 이런 점에 주의를 기울여야 합니다.
첫째, 활동량이 적은 사람은 혈액순환이 느리고 신진대사가 느리기 때문에 손발이 차가워지기 쉽다. 발 때문에 생활 속에서 적절한 조치에 주의를 기울여 신체의 대사율을 높여야 합니다. 두 번째는 주식을 과일과 채소로 대체하는 경우가 많고, 빵이나 고기 등 고칼로리 음식은 거의 먹지 않는 것입니다. 이렇게 하면 몸이 칼로리가 부족해지고 추위를 견디지 못하게 됩니다.
세 번째는 흡연이다. 흡연이 어떻게 손발이 차가워질 수 있는지 궁금해하는 경우가 많다. 사실 과도한 흡연은 혈액순환에 영향을 주고, 혈액순환을 늦추며, 이로 인해 혈관이 막힐 수 있기 때문이다. 손발이 차가워지면 안색이 노랗게 변합니다. 넷째, 꽉 끼는 옷을 입는 것을 좋아한다. 꽉 끼는 옷을 오랫동안 입으면 혈액순환이 잘 안 되어 열생산이 적어지고 손발이 차가워진다. 또한, 체중을 감량하기 위해 음식의 양을 조절하고, 몸의 기운이 따라가지 못하거나, 혈액과 기(氣)가 부족해 손이 차가워지고, 아예 먹지 않는 경우도 있다. 피트.
게다가 어떤 사람들, 특히 여자아이들은 차가운 음료와 아이스크림을 좋아하는데, 이는 체온을 크게 떨어뜨려 주기 때문에 찬 음식을 덜 먹어야 합니다. 실제로 손발이 차가워지는 가장 큰 원인은 혈액순환이기 때문에 운동에 더욱 신경을 써서 혈액순환을 원활하게 함으로써 손발이 따뜻해지고 안색이 더욱 장미빛이 될 수 있도록 해야 합니다.