1.90년대 태어난 사람들의 불안은 그들을 서서히 파괴하고 있다 - NTU 의사의 자살로 촉발된 생각
나는 현재 난징에 살고 있으며, 9월 19일에 난징대학교 요정 관련 소식 현재 한 의사가 린캠퍼스 건물에서 투신해 자살한 것으로 전해진다. 아직 공식적인 이유는 밝혀지지 않았지만, 4년차 박사과정 지도교수가 그녀의 직장을 강탈하고, 그룹 내에서 그녀를 목표로 삼았습니다. 당분간 이 문제의 옳고 그름을 떠나 유망한 미래를 가진 의사가 실제로 건물에서 뛰어내리는 일은 우리 같은 평범한 사람들에게 모든 생명체가 고통받고 있으며 삶이 어렵다는 것을 느끼게 합니다.
계산하면 1990년대 태어난 우리 세대는 기본적으로 일을 시작했다.
어릴 때부터 부모님은 우리에게 열심히 공부하고 학점을 주라고 가르쳐주셨고, 그때부터 우리는 무거운 짐을 지고 앞으로 나아갔습니다. 좋은 중학교에 가서 부모님의 체면을 얻고, 좋은 대학에 가서 조상을 공경하십시오. 동창회에서 자랑할 수 있는 좋은 직장을 구하고, 좋은 결혼을 해서 모두가 말하는 모범커플이 되세요.
생각해 보세요. 자신의 삶이 동화처럼 완벽하길 원하지 않는 사람이 어디 있겠습니까? 소녀가 어렸을 때, 그녀는 미래에 꿈에 그리던 사람이 그녀에게 "황금 갑옷과 성스러운 옷을 입고 그의 발 아래에 다채로운 상서로운 구름이 있다"고 제안할 것이라고 상상했습니다. 하지만 사실 삶은 대본에 적힌 것만큼 완벽하지 않고, 많은 일이 항상 역효과를 낳는다.
어느 기사에서 “사람이 태어날 때 큰 소리로 우는 것은 자신이 고통받기 위해 태어났다는 것을 알기 때문이다”라는 구절을 본 기사인지는 모르겠습니다.
석가모니도 사람에게는 여덟 가지 괴로움이 있다고 했습니다. 그것은 '태어남, 늙음, 질병, 죽음, 원한의 만남, 사랑의 이별, 오음의 타오르는 것, 구하지 못하는 것'이다.
우리는 고통받기 위해 여기 있습니다. 부모님, 친구, 그리고 우리 자신의 기대에 부응하지 못할 때가 가장 고통스럽습니다. 한편으로는 이러한 기대에 부응하고 싶지만 기대가 충족되지 않은 후의 실망은 우리를 불안에 빠지게 만드는 경우가 많습니다. 이러한 불합리한 불안과 조바심은 우리를 새장처럼 묶어 몸과 마음을 부식시키며 복잡한 사회 속에서 우리를 머뭇거리고 헤매게 만듭니다.
2. 불안 속에서 생각하는 법을 배우세요 - 우리에게는 시간이 가장 중요합니다
뉴스를 켜면 과로로 죽거나 늦게까지 자다 갑자기 죽는 사람들을 자주 봅니다. . 우리가 이렇게 많은 사람들의 기대 속에 이렇게 크게 성장했다면, 앞으로도 이 길을 가는 게 아닐까 하는 생각이 들 때도 있어요.
아니요, 절대 그렇지 않습니다. 그래서 나는 내가 이 세상에 온 목적과 의미에 대해 생각하고, 나의 미래에 대해 생각하고, 내가 다른 사람을 대하는 원칙은 무엇인지, 나의 판단 기준은 무엇인지 생각하기 시작했습니다...
마윈은 "오늘은 잔인하고 내일도 잔인하겠지만 모레는 아름다울 것"이라고 말했다. 그렇다면 90년대 이후 세대로서 우리의 미래는 어디에 있는가?
예전에 우리가 죽도록 즐겁게 노는 시대에 이르렀다는 아주 흥미로운 이론을 들은 적이 있다. Douyin, 생방송, 소설, TV 드라마... 이것들은 우리의 시간을 많이 차지하므로, 실력이 부족한 우리가 성장하고 발전하는 데 시간을 보내는 것을 더욱 어렵게 만듭니다.
가수 리젠은 작곡 외에는 독서에 더 많은 시간을 보낸다.
뉴스를 보다가 가장 인상 깊었던 점은 리젠이 아직도 노키아 휴대폰을 사용하고 있다는 점인데, 이 휴대폰은 리젠이 노키아를 홍보할 당시 공식적으로 선물받은 휴대폰이었다.
그래서 우리에게는 시간이 가장 중요합니다. 우리를 변화시킬 수 있는 일에 시간을 투자하고, 성장할 때까지 인내심을 갖고 기다리세요.
사람이 극한까지 산다면 평범하고 단순해야 한다.
3. 불안을 없애는 방법 - 놓아주는 법을 배우세요
일본 작가 야마시타 에이코의 『길의 끝』을 읽고 큰 감동을 받았습니다. 단순히 보관하고 정리하는 책은 삶의 철학에 가깝습니다.
오늘날 많은 사람들의 병적인 축적과 기타 현상을 통해 우리는 그들의 삶의 최악의 부분이 내면의 불안에 있다는 것을 알게 됩니다. 왜냐하면 너무 많은 것을 원하면 영혼이 압도당하고 자연스럽게 삶을 얻을 수 없게 되기 때문입니다. 내면의 평화.
저는 이전에 아주 이상한 상태에 있었던 적이 있습니다. 성공하는 방법을 가르쳐 주고, 특정 기술을 짧은 시간에 배우는 방법을 알려주는 책을 수집하고, 그런 내용을 읽는 것을 정말 좋아합니다. 인터넷 예술에서는 "주인공 만세"라고 불립니다. 예전에는 '흡연이 건강에 해롭다'는 걸 알면서도 참지 못하는 흡연자처럼, 제가 왜 이런 것들에 이렇게 집착하는지 전혀 몰랐습니다.
이 책을 읽고 몇 가지 생각이 들었습니다. 오랫동안 불안에 밀려서 생각을 멈추지 않았다는 것입니다. 자신의 삶을 포기하는 일은 없습니다. 내가 도움이 된다고 생각하는 성공 가이드가 실제로 효과가 있나요? 정말 내 성장에 적합한가?
아니요, 제 성장에 아무런 도움이 되지 않습니다. 뿐만 아니라, 모음집이 너무 많아서 하나씩 읽는 데에도 시간이 많이 소모됩니다.
“나는 많은 진실을 알고 있지만 여전히 착하게 살 수는 없다”는 인터넷상에 떠도는 유명한 말과 정말 비슷하다.
이 복잡한 사회에서 포기하는 법을 배우고, 물질적 욕망을 줄이고, 내면의 평화와 영적 철학을 추구하세요.
4. 행동을 취하세요 - 자신을 성취하기 위해 좋은 습관을 사용하세요
이전에 자기 수양에 관한 많은 기사를 읽었지만 기사에서 말한 내용을 많이 수행했지만 나는 작가의 수준에 도달한 적이 없다. 그 결과 나는 아무것도 배우지 못했다. 오히려 자신감이 상하고 내가 그들과 다르다는 생각이 들었다.
나중에 <신중한 실천>이라는 책을 읽고 나서 몇 가지 답을 찾았는데, 사실 그것은 자기관리의 문제가 아니라 습관의 문제일 때도 있다. 생각해 보세요, 당신이 이 지경에 이르렀다는 사실을 반성해보세요. 그것은 당신에게 좋은 습관이 부족하기 때문이 아닙니까?
아래 왕젠린의 시간표를 보면 '1억 벌기'라는 작은 목표를 말할 자격이 있다.
새벽 4시의 로스앤젤레스를 본 적이 있는가?라는 고베의 말을 들어보자. 로스앤젤레스의 이른 아침은 날마다 변하지 않았지만 더욱 강해졌다.
80대인 리카싱은 매일 6시에 일어나 1시간 골프를 치고 8시 출근을 고집한다.
레노버 창업자 류촨즈는 매일 5시 이전에 일어나 일을 시작하기 전 1시간 동안 운동을 한다.
바이두 CEO 로빈 리(Robin Li)는 "나는 매일 아침 5시쯤 '기회에 잠에서 깨어나' 하루 12시간 이상 일한다"고 말한 적이 있다.
" 세상에서 제일 무서운 건 너보다 부자인 사람이 너보다 더 열심히 일한다는 거야!"
성공한 사람들을 보세요, 그들의 습관이 그들을 그렇게 빛나게 합니다.
>연구 자신을 바꾸고 싶은 사람, 자신을 증명하고 싶은 사람, 불안한 90년대생은 처음에 습관이 생기기까지 3개월이 걸린다고 합니다. 내 첫 번째 습관은 일찍 자고 일찍 일어나는 것입니다.
그런 다음 일찍 일어나서 읽고, 운동하고, 쓰고 싶은 일을 찾으세요.
행동을 취하고, 시간을 들여 성장을 지켜보고, 습관을 들이고 더 이상 불안하지 않은 방향으로 나아가세요.