겨울의 시작은 겨울의 시작이다. 수천 그루의 나무가 시들고, 생명력이 숨어 있고, 추위가 찾아오고 있습니다.
인체에 있어서 겨울은 가장 취약한 시기로 신진대사가 상대적으로 느리고 면역력도 떨어져 세균의 침입을 받아 인플루엔자, 위장염 등의 질병을 일으키기 쉽다. .
'겨울에 보약을 먹고 봄에 호랑이를 죽인다'는 속담이 있는데 이는 겨울 건강의 중요성을 보여준다.
그렇다면 건강을 유지하려면 어디로 가야 할까요? 걱정하지 마세요. Fei Wen이 준비해 드릴 것입니다.
린안은 생태학적 건강 보존 품질 도시의 모델로서 '장난 산소 건강 궁전'과 '절강 건강 보존 축복의 땅'이라는 명성을 갖고 있습니다.
천무산(Tianmu Mountain)은 린안(Lin'an)에 위치하고 있으며 치유와 요양이 통합된 관광 휴양지입니다. 그리고 천무산(Tianmu Mountain) 산 속에 숨어 있는 페이문(Feiwen)은 겨울에 건강을 유지하기에 좋은 곳입니다.
페이원에 오셔서 산과 강의 비밀스러운 영역에 누워보고, 온천에 몸을 담가서 추위를 막고, 냄비로 몸을 보충하고, 요가를 연습하고... 추위를 물리치고 운전하세요. 질병을 멀리하고 특별한 겨울 건강 여행을 시작하세요!
일상생활에서 건강을 유지하려면 일찍 자고 늦게 일어나며, 대욕탕을 즐겨보세요
겨울이 시작되면 낮이 짧아지고 밤이 깊어집니다. 길기 때문에 일찍 자고 늦게 일어나는 것이 적합합니다.
'황제내경'에서는 겨울에 양기를 방해해서는 안 되며 해가 뜰 때까지 기다려야 일어나야 한다고 말합니다. 그렇지 않으면 신장기가 손상되고 팔다리가 약해질 수 있습니다. .
겨울철 편안하고 따뜻한 잠을 즐기고 싶다면 잠들기 전 뜨거운 물로 목욕을 하면 좋다. 추위를 따뜻하게 유지하고 수면의 질을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 관절염 및 기타 질병에도 좋은 보조 효과가 있습니다.
Shangli Hall의 객실에는 인터넷에서 인기가 높은 대형 욕조가 있으며 거품 목욕과 장미 꽃잎도 제공되어 겨울 숙박에 매우 적합합니다.
뜨거운 국물을 담으면 김이 모락모락 나는 미스트 속에서 피부 구석구석이 이완되고 모공이 넓어지며 하루의 피로가 싹 풀리네요.
음식과 건강관리, 배와 마음을 따뜻하게 하는 원조 보양식
'쓰리아홉은 겨울을 보양하고 올 해는 아프지 않다'는 말이 있듯이 우리나라에는 겨울이 시작될 때 겨울을 자양하는 민속 전통이 있습니다. 이 기간 동안 사람들은 내년의 건강을 위한 견고한 기반을 마련하기 위해 다양한 방법으로 보충제를 섭취해야 합니다.
겨울 초의 강장제는 '가을과 겨울에 음에 영양을 공급'한다는 원칙을 따르며 에너지를 높이는 데 중점을 두고 닭고기, 오리, 양고기 등 음양에 영양을 공급하는 음식을 더 많이 섭취합니다. , 그리고 쇠고기.
천목 전골은 린안 요리의 '황금 명함'으로 요리가 10개밖에 없습니다.
조명 말린 죽순과 늙은 오리 전골, 대명자족발 전골, 천무영초석이 전골, 관홍황닭 전골...각각 좋은 보약이다 겨울의 시작.
산을 자유롭게 돌아다니는 소, 양, 닭, 오리, 맑은 시냇물에서 헤엄치는 물고기와 새우, 그리고 직접 텃밭에서 키운 과일과 채소. 전골의 재료는 모두 산과 밭의 선물로 영양이 풍부하고 건강합니다.
부드럽고 쫄깃한 고기를 한 입 먹고, 진하고 부드러운 국물을 한 모금 마신다. Tianmu Mountain에 오는 거의 모든 식당은 이 냄비를 결코 잊지 못할 것입니다.
천무산의 겨울이라고 하면 전골 외에 천무고구마도 빼놓을 수 없다.
작은 고구마는 천목산의 독특한 품종으로 껍질이 붉은색이고 속은 노란색이며 달콤하고 찹쌀가루가 들어있어 식이섬유와 비타민E가 풍부하여 영양가가 높아 다이어트에 적합합니다. 모든 연령대.
갓 구운 고구마는 따뜻하고 고소한 향이 나서 한 입 베어 물면 몸 속부터 따뜻해지는 기분이 든다.
운동하고 건강을 유지하며, 숨쉴 때마다 자연을 드러내세요
겨울이 지나면 날씨가 선선해지면서 많은 사람들이 운동에 흥미를 잃게 됩니다. 그러나 운동은 신체의 내한성을 단련시키고 저항력을 강화시키는 역할을 하는데, 이는 겨울철 건강 관리에 빼놓을 수 없는 부분입니다.
그러나 겨울 스포츠 중에는 땀을 많이 흘리는 것은 바람직하지 않으며 조깅, 사이클링, 요가 등 운동 범위가 작고 칼로리 소모가 많은 유산소 스포츠를 선택하는 것이 좋으며 땀을 흘릴 수 있습니다. 약간.
천무산의 삼림 피복률은 95%에 달하며, 음이온 함량은 130,000/cm²를 초과합니다. 공기에는 신경쇠약, 심혈관계를 완화할 수 있는 다양한 기체 물질이 가득합니다. 그리고 다른 질병이 치유되는 자연적인 장소입니다.
여기에서는 구불 구불 한 산길을 따라 달리거나 고대 숲길에서 조깅을 할 수 있으며 원시림의 신선한 공기를 마시고 늦가을의 다채로운 산 풍경을 감상 할 수있어 매우 편안합니다.
친구들과 약속을 잡고, 해가 뜰 때 열린 공간을 찾아 태극권을 연습하고, 다리 플랫폼으로 가서 요가를 연습할 수도 있습니다.
모든 움직임과 움직임이 차분하고 조용하며, 숨을 내쉴 때마다,들이쉴 때마다 상쾌합니다. Zenyuan Temple의 아름다운 종소리를 듣고 있으면 몸이 펴지고 마음이 평온해집니다.
페이원(Feiwen)에 머무르세요, 세심한 서비스와 따뜻한 겨울
페이원(Feiwen)은 천목산(Tianmu Mountain), 상커탕(Shang Ke Tang), 바람의 계곡(Valley of the Wind), 페이원 예서(Feiwen Yeshe)에 3개의 B&B를 보유하고 있습니다. 세 개의 B&B는 각각 고유한 특성을 갖고 있어 언제든지 마음에 드는 곳을 선택하여 따뜻하고 긴 겨울밤의 꿈을 꾸실 수 있습니다.
Shangke Hall은 고대 Zenyuan Temple을 배경으로 주요 봉우리 Xianrending을 마주하고 있으며 조용한 환경과 아름다운 풍경을 자랑합니다.
호텔의 전체적인 디자인은 자연과 선(禪)이 조화를 이루고 있다. 외부는 노란색 벽과 붉은색 타일로 젠(Zen) 안뜰과 통합되어 있으며, 내부는 통나무 스타일로 자연스럽고 단순합니다.
B&B는 다양한 크기의 객실 60개를 보유하고 있으며, 이 객실은 찬원사(Chanyuan Temple)의 객실을 개조하여 원래의 성격을 유지하면서 편안함을 향상시켰습니다.
인테리어 디자인은 개방형 레이아웃으로, 공간이 넓고 편안하며, 통유리창을 통해 밖으로 나가지 않고도 자연의 아름다움을 막힘 없이 볼 수 있습니다. .
바람계곡의 나우시카는 해발 400m 산 정상에 위치해 구불구불한 산세를 바라보며 마치 미야자키식 꿈의 왕국을 연상케 한다.
B&B 주변에는 다른 집이 없고 전망대에는 숲속풍의 맞춤형 RV가 두 줄로 질서정연하게 배열되어 있어 밝은 색을 띠고 있다.
RV에 들어서면 나무 벽, 나무 바닥, 나무 침대... 나무 요소가 방 전체를 관통하며 은은하게 자연을 울려퍼집니다.
RV 외부에는 500㎡가 넘는 야외 공간이 있어 헬스와 운동을 하기 좋은 곳으로 요가, 태극권, 줄넘기, 배드민턴 등을 할 수 있다. ...
페이웬예 럭셔리(Fei Wen Ye Luxury) 산과 황야에 존재하는 물질적 결핍이라는 본질적인 인상을 깨고, 풍부한 소재와 사려 깊은 서비스를 제공하며, 가장 자연스러운 방식으로 가장 편안한 경험을 선사합니다.
Ye Luxury는 객실이 9개 밖에 없으며, 각 객실마다 전망이 있고, 순수한 자연 환경과 아방가르드 및 세련된 예술이 결합된 매우 절묘한 곳입니다.
녹지와 흰 벽, 검은 타일로 둘러싸인 안뜰에 앉아 소박하고 활기찬 자연은 강남 수향 마을의 섬세함을 드러냅니다.
연못 옆 레스토랑에는 낮에는 태양이 딱 맞고 밤에는 하늘이 별들로 가득 차 있습니다. 맛있는 음식이 담긴 식탁과 와인 한 잔을 놓으면 천목산의 맛있는 음식 세계가 눈앞에 펼쳐집니다.
산강의 비밀스러운 영역에 누워서 양기를 숨기고 음의 정수를 축적하고 천무산에서 겨울 건강 여행을 시작하세요.