< P > 일상생활에서 가장 중요한 것이 무엇인지 물어보십시오. 저는 음식이라고 생각합니다. 우리는 매일 제 시간에 식사를 해야 우리 몸에 필요한 에너지를 보장하고 정상적인 신진대사를 보장하고 각종 활동을 유지할 수 있다. 하지만 한 사람이 아플 때, 예를 들어 감기에 열이 날 때, 괴로워, 많은 사람들이 이때 입맛이 없고, 먹을 욕망이 별로 없다. 이때 가족으로서 정성껏 보살펴야 하고, 제때에 약을 먹고 염증을 없애는 것 외에도 음식에 신경을 써야 한다. 오늘 몇 가지 음식을 추천하겠습니다. 감기 열이 나고 입맛이 없을 때 먹기에 적당합니다. 같이 보러 오세요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) < P > 의 일반적인 원칙은 감기에 걸렸을 때 담백한 음식을 먹어야 한다는 것이다. 담백한 음식이란 소금을 너무 많이 넣지 말고 기름을 너무 많이 넣는 것이다. 물론 담백한 음식이 맛이 없다는 뜻은 아니다. 우리의 음식은 색향과 맛에 신경을 쓰는데, 우리는 다른 수단을 통해 이 음식들을 맛있게 보이게 할 수 있다. 감기에 열이 나고 입맛이 없을 때, 나는 살코기 살코기를 먼저 밀었다. 아시다시피 죽이 소화가 잘 되는 음식이지만 단순한 백죽으로는 몸에 필요한 단백질을 제공할 수 없어 저항력을 높이는 역할을 합니다. 이때 약간의 피알, 살코기를 넣으면 소화가 잘 되는 동시에 일정량의 단백질을 섭취할 수 있어 기체가 회복 속도를 높이고 건강을 회복하는 데 도움이 된다. < P > 또 한 가지 음식을 추천합니다. 인기 있는 병식단이기도 합니다. 그것은 계란 국수입니다. 국수가 매끈매끈하고 달군 데친 계란, 잎채소 몇 개, 파를 뿌리고 참기름 몇 방울을 떨어뜨렸는데, 대야 향이 넘쳐나는 것 같진 않아요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 참기름 몇 방울, 참기름 몇 방울) 물론, 만약 당신이 술냄새를 배제하지 않는다면, 백주 몇 방울을 떨어뜨릴 수 있습니다. 내가 어렸을 때 병이 났을 때 가장 좋아했던 것은 이런 계란 국수 한 그릇이었다. 따끈따끈한 식후에 땀을 좀 흘려서 감기가 금방 나았다. < P > 감기에 열이 나면 사과, 배 등 신선한 과일을 먹기에 적합하다. 과일은 수분뿐만 아니라 각종 비타민도 보충한다. 그러나 어떤 사람들은 이때 추위를 두려워하기 때문에, 이 과일들을 가지고 물을 끓여 3 분 안에 끓이면 과일의 식감과 온기를 보장할 수 있다.