연습 : 끓는 물에 홍차를 넣은 다음 잘게 썬 수박을 넣습니다. 수박 홍차는 세 끼 식사 전이나 일반 식사 대신 마실 수 있습니다.
슬리밍 효과 :수박 홍차는 여름 더위를 완화하고 복부 지방의 분해를 촉진하며 전신 부종을 제거 할 수 있습니다.
수박과 토마토 주스 재료 : 수박과 토마토는 각각 적당합니다.
실습 : 수박, 토마토를 끓는 물에 데친 후 껍질을 벗기고 다진 후 씨를 빼고 즙을 낸 후 수박 주스와 토마토 주스를 섞어 마신다.
체중 감량 효과:수박과 토마토는 모두 체중 감량 레시피입니다. 주스에 섞어 드세요. 주스에는 식이 섬유가 많이 포함되어있어 포만감을 높이고 열과 이뇨를 줄이며 수분 보유를 없애고 체중을 빠르게 줄일 수 있습니다.
홍고추 수박 껍질 재료 : 수박 껍질 300g, 파 2 개, 소금, 고추, 글루타민산 나트륨.
연습: 수박의 붉은 과육과 겉껍질을 제거하고 껍질을 얇게 썰어 잠시 소금에 절인 후 물기를 꼭 짠다. 홍고추는 채 썬 다음 프라이팬에 소금을 약간 두르고 볶다가 수박 껍질을 넣고 2분간 볶은 다음 MSG와 파를 넣고 몇 분간 볶습니다.
슬리밍 효과 : 붉은 고추 수박 껍질은 슬리밍뿐만 아니라 붉은 고추의 연한 녹색 멜론 껍질도 눈을 즐겁게하고 입을 가득 채우고 식욕을 돋우는 효과가 뛰어납니다.
추이 이 냉찜질 재료 : 수박 껍질, 오이, 당근, 화이트 와인, 백포도주, 백 식초, 설탕, 소금. >
슬리밍 효과 :이 차가운 요리는 저칼로리, 상쾌하고 맛이 좋으며 위장 연동 운동을 촉진하고 복부 지방을 효과적으로 줄일 수 있습니다.