스트레스가 많은 것 같아요. 정신이 좀 긴장돼요. 일하는 사람, 생활하는 사람, 다른 이유, 걱정거리가 있어 해결되지 않았다. < P > 쉬는 환경, 수면의 질, 공기의 질 등 잘 쉬지 못한다. < P > 역시 체질이 약하고 폐활량이 부족해서 시간이 있으면 나가서 운동하고, 공을 치고, 수영은 폐활량을 단련할 수 있다. 조건이 있으면 공기가 좋은 관광지로 놀러가거나 수원이 좋은 호수 저수지에 가서 생선과 새우 등을 먹으러 가면 몸과 마음을 편안하게 하는 데 도움이 될 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 좋은 풍경을 보면 좋아질 것 같다. < P > 마음가짐이 중요하기 때문에 자기조절, 누압 등을 알아야 하는 경우가 많다.