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건강하고 안전한 방법으로 체중을 감량하려면 어떻게 해야 하나요? 특히 다리!

경제적 인 3 일 다이어트 :바나나 1 소다 케이크와 삶은 계란 2 조각 1 컵 블랙 커피 1 컵 요구르트 1 컵 (하루 세 끼, 매 식사량) 사과 우유 다이어트 :첫날에는 사과 5-6 개, 둘째 날에는 우유 3-4kg을 마시지 만 물은 마실 수 없습니다. 레드 와인 다이어트 :잠자리에 들기 30 분 전에 치즈 2 조각, 66. 세 끼 일반 오이 * 계란 다이어트 :아침, 점심 계란 1 개 오이 1 개 일주일에 10 파운드, 한 달에 30 파운드를 잃을 수 있습니다. 아침 :정오에 탈지유 :밤에 계란 1 개 오이 1 개 먹기 :사과 1 개 12 일 12 개를 잃기 위해 야채 4-6 일 밤에 야채를 먹고 매일 우유와 요구르트를 먹고 (방부제없이) 마지막 6 일에는 보이차를 마셔서 체중 감량 :이런 종류의 차는 미용 체중 감량이 될 수 있습니다. 반점 제거 한약 체중 감량 방법 : 뽕나무 10g 계수 나무 씨앗 10g 백합 10g 아스파라거스 10g 뽕잎 10g 판시 예 1g 일본 미니 중단 다이어트 : 일주일에 이틀 저녁을 먹지 마십시오 액체 음식 만 먹는다 바나나 * 치즈 체중 감량 방법 : 아침 : 바나나 1 저지방 치즈 2 컵 물 1 컵 : 바나나 2 저지방 치즈 2 컵 물 1 컵 저녁 : 바나나 2 저지방 치즈 2 컵 물을 먹는 녹색 1 컵 사과 체중 감량 방법 : 계속 3 일 동안 사과 만 먹는다 넷째 날 아침 죽 마시는 계란 체중 감량 방법 : 3 일 연속 계란 만 먹으면 체중 감량 이 한약의 다음 체중 감량 방법은 효과가 좋을뿐만 아니라 부작용을 일으키지 않습니다 .1. 중국 구기자 차 30 그램, 아침 저녁 1 회, 7 주 동안 하루에 1 회. 약 복용에 대한 금기 사항은 없습니다. 보통 1 개월 후 체중을 2.6kg까지 줄일 수 있습니다.2. 식사 30 분 전에 4-10 정, 하루 1-3 회, 대변을 하루에 3 회 정도 유지합니다. 3. 말린 연잎 100g, 산사 나무 250g, 제 베이 무 100g, 비누 폴더 (불에 구운) 5g, 생 대황 50g, 귤 껍질 50g, 미세 분말로 연구하는 복용량은 1. 마른 약 50g을 매일 복용하고 끓인 물에 담근 후 300ml의 주스를 복용합니다. 4. 음천 40g, 하수오 20g, 진피 30g, 황정 30g, 생지황 15g, 살구나무 20g, 대황 10g, 인삼 5g, 제서설사 15g, 복령 20g을 물에 달여서 하루 2회 복용 5. 계지 30g, 제서설사 15g, 울모이드 15g, 포에니쿨라불가레 10g, 산사 10g, 각 20g을 하루 3번 복용합니다. 매회 1-2 포, 식사 30 분 전. 6. 센나, 복숭아 알갱이, 복령, 복령, 황기 65438 ± 00g을 각각 분쇄하여 분쇄합니다. 매번 10g, 끓인 물, 하루 1-3 회, 치료 과정 동안 30 일.
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