방법 단계:
1. 녹색 무를 얇은 조각으로 자릅니다.
2. 냄비에 물을 넣고 무 조각이 완전히 부드러워질 때까지 요리합니다. ;
3. 무우물을 부어서 따뜻하게 데워서 음료로 드셔도 좋습니다.
4. 무를 부드럽게 끓여서 드셔도 됩니다.
청무를 끓인 후 꿀과 참기름을 추가해 드실 때마다 물의 온도가 너무 차갑지 않도록 전자레인지에 넣어 데워 드시면 됩니다. , 효과는 분명합니다.
청무는 맵고 달며 서늘한 성질을 가지고 있으며 열을 없애고 수액생성을 촉진하며 지혈, 가래를 낫게 하고 기침을 멎게 하는 효능이 있다. 꿀은 보습과 기침 완화 효과도 있습니다. 이 음료는 감기와 기침에 가장 효과적입니다.
또한 이 음료에 생강과 대추를 첨가하는 분들도 계십니다. 채 썬 청무, 생강편, 대추를 적당량의 물에 넣고 30분 정도 끓인 후 찌꺼기를 제거하고 첨가하기도 합니다. 꿀과 참기름.