고3생들은 사실 업무 스트레스를 많이 받는다. 이번 무대는 인생의 큰 전환점인 만큼, 중국의 시험 중심 교육을 주요 테마로, 영웅들은 성적에 따라 평가됩니다! 그러므로 매일 밤늦게까지 잠을 자지 못하고 잠을 못 자는 것도 일종의 생활고라고 생각합니다. 교육과 교육의 불균형 문제도 있지만, 사실 이러한 연결고리는 학생들의 내면과 신체 발달에 해롭습니다.
인간의 본성을 무시하는 방식이다. 팀 정신이 약하고 공리주의가 강하기 때문에 서로 간의 관계도 매우 좋지 않을 것이 분명합니다. 학생과 학생, 교사와 학생, 교사와 부모, 부모와 학생 간의 이러한 관계는 이상적이지 않습니다. 문화, 대학, 대학은 입학률이 필요하며 교사는 좋은 결과를 만들어 낼 것입니다. 부모들도 딸이 성공하기를 바라고, 딸이 성공하기를 바라는 마음도 좋은 성적을 받는 것이다. 자녀의 생각에 관심을 갖고 자녀에게 필요한 측면을 격려하고 지원하는 부모는 거의 없습니다.
시험 전 불안을 해소하는 방법 : 소셜 미디어를 조정하십시오. 시험을 앞두고 우리는 필연적으로 걱정하고 걱정할 것입니다. 이때 가까운 친구 또는 몇 명의 친척 및 친구에게 이야기하고 공유 할 수 있습니다. 좋은 친구나 친척, 친구들이 합당한 동기를 부여해 주어 자신감도 많이 높아질 것입니다. 동기 부여는 자신감을 많이 증가시킬 수 있습니다.
식생활 조절. 아이가 시험 때문에 불안하고 스트레스를 받을까봐 걱정하고, 영양이 부족할까봐 영양제를 많이 주거나 먹이는 경우도 많다. 수능 때 영양가 있는 음식을 충분히 챙겨주는 부모도 있고, 아이들에게 건강식품을 줄 필요도 없다. 인간의 두뇌에 유익한 영양소를 보충하기 위해 과일과 채소를 적당히 섭취하고 섭취하세요. 생각해보면 대학 입시에서 중요한 것은 인기나 인기가 아닙니다. 이때, 주재료는 가벼운 식사입니다. 더운 날씨에는 여주를 조금 첨가하여 열을 줄일 수 있습니다.
스트레스 해소와 면역력 향상에 효과가 입증된 요가 피트니스, 명상 훈련, 태극권 등 여가와 오락, 스트레스 해소 방법과 체력 운동에 주목해 보세요. 요가를 정기적으로 수행하는 사람들은 신체의 염증성 화학 반응이 적습니다. 염증은 심장병 및 기타 만성 질환의 새로운 원인입니다. 매일 일정량의 시간을 투자해 주변의 모든 것을 생각하지 않고 몸을 돌보고 스트레스를 완전히 해소하는 것은 인체에 매우 효과적입니다.