제 몸무게는 180kg입니다. 어떻게 살을 뺄 수 있나요?

14세는 중학생 정도면 충분히 뚱뚱합니다. 사실 체중을 줄이는 가장 좋은 방법은 운동을 하는 것이지만 달리기는 권장하지 않습니다. 너무 피곤해서 구덩이. 체중 감량 효과가 특히 좋고 피곤하지 않은 밸리 댄스를 배우는 것이 좋습니다. 훌라후프를 치는 것처럼 웬 켁신은 인터넷에 비디오가 있습니다. 다음에 시도해보고 한 달 안에 그에 따라 할 수 있습니다.