하루에 30분씩 자전거와 도보로 출퇴근합니다. 여기 빠르게 걷는 모습이 있습니다.
하루에 최소 15,000보를 걷고, 3개월 동안 꾸준히 실천하여 현재 13kg을 감량했습니다.
다이어트를 전혀 하지 않아도 되는 진짜 경험