춤을 장기적으로 고수하면 지방을 줄일 수 있고, 쉐이핑은 비교적 간단하며, 더 직립 할 수 있습니다. 그러나 쉐이핑은 단일 개념이 아닙니다.
쉐이핑은 몸을 곧게 만들고 몸매를 돋보이게 만들기 위해 신체의 모든 부분을 관리하는 것입니다.