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과일주스 만드는 법

오리지널 자가 착즙 주스

토마토 주스 : 피부 탄력 보호, 뼈 발달 촉진, 주근깨 및 안면 색소 침착 감소, 비타민P가 혈관을 보호하고 고혈압 예방 및 치료에 효과가 있습니다. 혈압.

연근 주스: 철분, 칼슘 및 기타 미량 원소, 식물성 단백질, 비타민 및 전분이 풍부하며 기 및 혈액을 보충하고 인간의 면역력을 강화하는 데 확실한 효과가 있습니다. 변비를 해소하고 설사를 완화할 뿐만 아니라 비장과 식욕을 활발하게 하고 식욕을 증가시킵니다.

고추즙: 피망은 일반 고추의 강한 자극은 없지만 지방을 낮추고 체중을 감량하며 식욕을 증가시키는 기능을 가지고 있으며, 캡사이신은 암 예방에도 도움이 됩니다. 가장 인상적인 점은 풍부한 비타민C입니다.

오이 주스: 신체의 신진대사를 효과적으로 촉진하고, 체중을 줄이고, 노화를 방지하며, 신경계를 진정시키고, 기억력을 향상시키며, 불면증 치료에 도움을 줍니다.

당근 주스: 인간의 면역력을 강화하고 암을 예방 및 퇴치할 수 있으며 특히 당뇨병 환자에게 보조 치료 식품으로 적합합니다. 또한 시각 시스템을 보호하고 담즙 분비를 자극하며 콜레스테롤을 중화하고 장벽의 탄력을 증가시키며 신경을 진정시킬 수 있습니다.

셀러리 주스: 기분을 진정시키고 내면의 불안과 스트레스를 완화시켜줍니다. 바쁜 현대인들에게 좋은 동반자입니다. 가장 중요한 것은 셀러리 주스가 고혈압 환자에게 좋은 것은 분명한 항고혈압 효과가 있다는 것입니다. 팁: 셀러리 뿌리는 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 C, 비타민 P가 풍부하여 비타민 결핍증이 있는 사람들에게 특히 적합합니다.

오렌지 주스: 여름에 마시면 갈증을 해소하고 피로를 풀어줍니다. 혈관을 강화하고 모세혈관의 취약성을 감소시키며 모세혈관 출혈을 예방하고 위장 팽창을 촉진하며 소화를 촉진할 수 있습니다. 또한 감기와 기침에 대한 보조적인 예방 효과도 있습니다.

수박주스: 수박에는 수분과 각종 아미노산, 당분이 많이 함유되어 있어 열을 내리고 해열작용에 탁월한 제품이다. 또한 목과 입의 염증을 치료할 수 있으며 요로 감염 및 마른 변의 구세주이기도 합니다.

사과 주스: 사과 주스의 매력은 퍼즐을 풀고 기억력을 향상시키는 능력에 있습니다. 또한 사과는 위장에 좋고 설사약과 완하제에 효과가 있으며 피로를 풀어주는 효능이 있고, 사과에 풍부한 칼륨은 체내 과잉 나트륨을 합성해 체외로 배출시켜 혈압을 낮추는 효과도 있다.

파파야 주스: 신체의 영양분을 효과적으로 보충하고 신체의 질병 저항력을 강화할 수 있습니다. 사람들이 더 좋아하는 것은 유방을 깨끗하게 하고 림프성 백혈병(즉, 혈액암)을 치료하는 효과입니다.

키위 주스: 검은 머리 미용 효과가 뛰어나 '미인 과일'로 알려진 키위 과일이지만, 그 효과는 그 이상이다. 인체 내 발암물질의 합성을 차단하여 각종 암의 발생을 예방할 수 있습니다. 또한 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮출 수 있으며 고혈압, 고지혈증, 관상동맥심장병에 대한 보조 치료 효과도 있습니다.

자몽주스: 자몽의 매력은 항균, 항바이러스 효과에 있는데, 대장균, 이질 등 각종 곰팡이를 억제할 수 있어 특히 여름에 제격이다. 또한 가래를 없애고 기침을 완화하며 혈당을 낮추는 효능이 있습니다.

배를 든든하게 해주는 야채 주스

재료: 자색 양배추 50g, 사과 50g, 파인애플 50g, 오렌지 반 개, 레몬 1/4개.

방법: 자색 양배추를 씻어서 조각으로 자르고, 사과, 파인애플, 오렌지, 레몬을 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 함께 주스기에 넣고 걸쭉한 주스로 만듭니다.

참고: 보라색 양배추와 사과는 위장 문제를 조절할 수 있는 특별한 과일 및 야채입니다. 이를 먹는 가장 좋은 방법은 주스를 짜서 찌꺼기와 함께 마시는 것입니다.

호버 해장 야채 주스

재료 : 자색 양배추 50g, 당근 반개, 키위 반개, 레몬 1/4개.

방법 : 자색 양배추를 씻어 잘게 썬 다음, 당근, 키위, 레몬을 껍질을 벗겨 잘게 썬 후 주서기에 넣어 주스를 만든다.

참고: 보라색 양배추는 알코올을 해독할 수 있고, 당근과 키위는 체내 알코올을 빠르게 중화시킬 수 있습니다.

헤어케어 야채주스

재료: 상추 50g, 당근 반개, 사과 반개, 레몬 1/4개, 꿀 1티스푼. 함께 주스기에 넣어 주스를 만들고, 마지막으로 꿀을 첨가합니다.

방법 : 상추, 당근, 사과, 레몬을 껍질을 벗기고 잘게 썬다

참고 : 기와 혈액이 충분하면 모발이 튼튼해지며 모발 관리는 뿌리부터 시작해야합니다. .

상추는 뇌를 튼튼하게 하고 혈액을 식혀주며, 사과는 진정시키고 기(氣)에 영양을 공급하며, 당근은 비장과 위의 기(氣)를 중화시키며, 천연꿀은 영양을 공급하여 모발에 매우 ​​유익합니다.

효소 스페셜 드링크

재료: 아보카도 1개, 키위 1개, 망고 반개, 오렌지 반개, 효소 2티스푼.

방법 : 아보카도, 키위, 망고, 오렌지를 껍질을 벗기고 잘게 자른 후 효소가 담긴 주서기에 넣어 주스를 만듭니다.

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