감기는 거의 모든 사람이 앓는 병이다. 감기에 걸릴 때마다 괴로운 일이다. 어지러울 뿐만 아니라 입이 건조하고 입안이 고약하며 아무것도 먹을 수 없어 맛을 거의 맛볼 수 없다. 그래서 이때 많은 사람들이 과일을 좀 먹고 싶어 완화한다. 그럼 감기로 어떤 과일을 먹으면 좋을까요? 사탕수수, 사과, 바나나, 키위 등 음식은 구체적인 병에 따라 나눠 먹는다. 감기에 걸리면 어떤 과일을 먹으면 좋다 < P > 감기에 걸리면 사탕수수를 먹을 수 있다. 사탕수수에는 당분이 풍부할 뿐만 아니라 비타민과 미량 원소도 풍부하다. 사탕수수 자체의 맛은 달콤할 뿐만 아니라 적시에 수분을 보충할 수 있을 뿐만 아니라, 건열감을 낮추고 갈증을 가라앉히는 효과를 낼 수 있으며, 기침과 가벼운 감기에 어느 정도 치유가 되지만, 스스로 먹을 때는 차가운 것을 먹지 말고 미지근한 물에 잠시 담가 위를 편하게 하는 것이 좋다. < P > 사과에는 비타민 C 함량이 풍부해 해열 해독 효과가 있어 해열에 어느 정도 효과가 있으며 감기로 인한 면역체계 약화를 증강시킬 수 있다. 그 중 영양물질이 풍부해 체력을 빠르게 보충하고 환자의 식욕을 증가시킬 수 있다. < P > 바나나를 먹는 것도 가능합니다. 바나나에는 비타민이 풍부하고 수분이 풍부하며 완하제 효과가 있습니다. 위장 청소, 독소 제거, 신체의 면역능력 향상, 바나나는 감기에 걸리지 않고 먹는 약이 충돌합니다. < P > 키위도 사과와 마찬가지로 비타민 C 함량이 풍부해 해열작용이 풍부하고 식욕을 증강시키고 키위에는 함량이 풍부하며 갈증을 해소하고 식욕을 증강시킬 수 있지만, 먹을 때는 열을 식혀 추위로 인해 연약한 위장이 소화되지 않도록 한 번에 너무 많이 먹을 수 없다 감기에 걸렸을 때 먹을 수 없는 음식 < P > 예전에는 집에 병이 났던 사람이 있었다. 몸에 영양을 보충하고 면역능력을 높인다는 매우 기름진 음식을 자주 만들곤 했지만, 이런 생각은 틀렸다. 감기에 걸렸을 때 인체의 위장 기능이 약해졌다. 이런 기름진 음식을 먹으면 소화가 잘 되지 않아 병세가 악화될 가능성이 더 크다. < P > 매콤하고 자극적인 음식 < P > 은 감기에 걸렸을 때 위장능력이 약해서 이런 자극적인 음식을 먹을 수 없다는 것을 잘 알고 있다. 대부분의 감기가 당신을 화나게 하고 매운 자극적인 음식을 먹으면 위장이 소화되지 않을 뿐만 아니라 위를 자극하고 병세를 가중시킬 수 있기 때문이다. < P > 차가운 음식 < P > 감기에 걸리면 수박, 오이 등 성찬 음식을 먹으면 안 된다. 위장을 자극할 수 있기 때문이다.
고당분 음식
고당분 음식은 포만감이 생기기 쉽고 환자의 식욕을 낮추어 식사에는 좋지 않다. 몸의 수분을 보충한다고 하지만 신체의 다른 영양소는 보충되지 않는다.