질문 1: 여성의 가슴을 탄탄하고 크게 만드는 방법 1. 가슴을 잡아 가슴을 키워 보세요
*** 1단계: 손가락을 펴고 One에 손을 얹습니다. 측면 *** 하단, 아래쪽부터 천천히 *** 방향으로 밀어 넣습니다. 또는 양손의 손바닥을 사용하여 음경의 한쪽 면을 덮고 다섯 손가락으로 음경의 밑부분을 방사형으로 누른 후 음경 방향으로 당기는 동작을 30회 이상 반복합니다.
*** 2단계: ***를 양손으로 덮고 ***를 중심으로 *** 아래쪽에 시계 방향으로 원을 그립니다. 그릴 때는 약간의 힘을 가하고 30회 이상 반복하세요. 완성 후 시계 반대 방향으로 원을 그리며 30회 이상 반복합니다.
*** 3단계: 검지, 중지, 약지를 사용하여 ***의 위에서 시작하여 아래로 ***의 아래쪽으로 원을 그립니다. ***의 상단으로 돌아올 때 쇄골까지 밀어 올리며 30회 반복합니다.
2. 가슴확대 ***: 마사지
1단계: 양손의 네 손가락을 모으고 엄지손가락을 벌립니다. 네 손가락을 두피에 대고 네 손가락에 방사형 방향으로 1분 이상 마사지합니다. 가슴 확대 수술 시 움직임은 부드럽게 이루어져야 하며, 피부가 손상되지 않도록 무리한 힘을 가해서는 안 됩니다.
2단계: 왼손 손바닥을 오른쪽 쇄골 아래에 대고 가슴 밑 부분까지 잠시 멈춘 후 천천히 아래로 밀어내며 마사지합니다. 쇄골 바닥까지 같은 방식으로. 이 가슴 확대 동작을 3회 반복한 후, 오른쪽 손바닥을 왼쪽 어깨 쇄골 아래에 놓고 위의 가슴 확대 동작을 반복합니다.
질문 2: 여성의 가슴을 더 크고 탄탄하게 만드는 방법은 무엇인가요? 남자에게 의지하라
여자는 세 번 발전한다
첫 번째는 자신의 성장과 발전이고,
두 번째는 남자 친구에게서이다. . . 더 이상 말하지 않겠습니다 이해해 주세요
세 번째는 임신 후입니다
어떤 약도 믿지 마세요
문제만 가져올 뿐입니다 스스로 고통스러워
질문 3 : 가슴을 더 크고 단단하게 만들고 싶어요
질문 4 : 어떻게 만들 수 있나요? 내 가슴이 더 크고 단단해졌나요? 매일 ******* 및 주변 경혈을 유지하고, 콩 제품을 더 많이 먹고, 운동을 더 많이 하면 점차 키가 커질 것입니다. 받아주셔서 감사합니다!
질문 5: 가슴을 크고 탄탄하게 만드는 방법 1. 직접 밀기***: 먼저 오른쪽 손바닥 윗면을 왼쪽***, 즉 쇄골 아래 초점에 놓고 우리 ***의 뿌리 부분까지 살살 밀어준 후 원래 선을 따라, 오른쪽 *** 왼손 *** 20 ~ 50 번하십시오.
2. 가슴 측면 동작: 왼쪽 가슴에서 팜유와 팜뿌리 표면이 중앙에 집중되고, 오른쪽 *** 팔을 위로 밀고 5로 돌아갑니다 *** 조직이 다시 땅을 향하게 되며 20~50회 반복됩니다. 오른손** *왼쪽*** 20~50회.
3. 온찜질 *** *** : 밤에 잠자리에 들기 전, 뜨거운 수건을 *** 양쪽에 3~5분간, *** 손바닥 주위를 기준으로 왼쪽에서 오른쪽으로, ** * 20?50번. 그냥 *** 위의 방법 1을 매일 하시고, *** 2~3개월만 고집하시면 *** 2~3cm 정도 커질 수 있습니다.
4. 신체 활동: 운동은 유방암을 퇴치하는 좋은 방법입니다. 신체 운동에 참여하고, 특히 가슴 근육 훈련에 주의를 기울여 가슴 근육의 주요 근육을 발달시키고 가슴 충만을 촉진하십시오. 일반적으로 서 있는 자세와 걷는 자세에 주의를 기울이고 크로스 트레이닝, 프리클라이머 가슴, 가슴 발달을 유지하므로 수영 에어로빅과 더블 가슴에 특히 유용합니다.
발효달걀 : 발효발효달걀을 삶아 설탕을 조금 첨가하고, 아침저녁으로 월경 전 한 그릇씩 먹으면 가슴이 커지고 좋아진다는 사람도 있다. 아름다움. 막걸리는 천연호르몬인 당화효소를 주로 함유하고 있으며, 영양가 있는 계란은 완전한 열원입니다.
파파야 우유 : 파파야 우유는 가슴 발달에 도움을 주고, 파파야 우유는 가슴 확대 효과를 2배로 높여줍니다.
이밖에 그린 파파야, 고구마잎, 각종 양상추 등도 가슴 키우기에 좋은 과일과 채소다.
씨앗과 견과류 식품: 대두 레시틴, 땅콩, 단백질이 풍부한 아몬드, 호두, 참깨 등은 가슴 확대에 좋은 식품이다. 생식선 발달을 촉진하기 위해 일부 필름은 말할 것도 없고 식물 씨앗에 옷을 입힙니다. 게다가 옥수수는 확실히 최고의 가슴 확대 식품 영양 전문가입니다.
비타민 A 식품: 브로콜리, 양배추, 해바라기유 등은 호르몬 분비에 도움이 되고 가슴 발달에 도움이 됩니다.
비타민 B군이 함유된 식품(통곡물, 콩, 우유, 간, 쇠고기 등)은 호르몬 합성을 돕습니다.
콜로이드가 풍부한 식품: 해삼, 돼지, 힘줄 등 가슴 확대에도 좋습니다
식품보충제: 혈액, 혈액 등 발달단계 부족할 경우, 이것은 혈액을 조절하는 전통 중국 의학 "귀피 달임"과 "가위 사우 달임"이 될 것입니다. 안젤리카도 먹을 수 있나요? 암탉을 삶아 먹으면 혈액에 영양을 공급하고 몸을 튼튼하게 하여 가슴 발달에 도움을 줍니다.
안젤리카, 인삼, 구기자, 참마, 민들레 등을 포함한 전통 중국 의학의 도움으로 유방 확대.
이러한 음식은 사춘기 유방 발달에 도움이 되며, 성인이 되면 유방 확대에 도움이 될 수 있습니다. (Jinyang.com/Xiaofeng)
관련 링크
왕궁의 가슴 확대 비법
이것은 고대부터 전해 내려오는 간단한 가슴 확대 비법입니다. 그리고 만족스럽다. 살이 찌지 않는 가슴 확대는 일하는 여성이 몰래 가슴 확대 차를 마시고 짧은 시간 안에 가슴이 눈에 띄지 않는 방식으로 작동하도록 하는 데 가장 적합합니다...
신성 유방 확대 이 제품은 대두, 땅콩, 붉은 대추로 생산되며 고대에는 "부인의 우유 페이스트리 필링"이라고 불렸습니다. 전설에 따르면 청나라 황실 의사가 여왕을 위해 특별히 고안했습니다. 게다가 대추 황기와 탁란을 가슴에 얹은 차 한 잔이 곧 다가옵니다.
재료 : 땅콩 100g, 씨를 제거한 대추 100g, 간장 100g
방법 :
1. 땅콩과 콩 껍질을 건조시킨 후 가루로 만들고, 대추를 잘게 썰어 잘 섞은 후 약간의 물을 넣어 형태를 만듭니다.
2. 반죽해서 공 모양으로 만들고 (크기에 따라) 작은 둥근 모양으로 만듭니다.
3. 오븐을 10분간 예열하고 150도에서 15분간 굽습니다.
재료 : 황기 3~5개, 대추 3개
방법 : 끓는 물 200ml와 따뜻한 음료를 준비합니다.
효과:
대두 - 레시틴과 단백질이 풍부
대추 - 체액 생성, 내분비 조절, 2차 성징 발달 촉진(유방 확대) , 여성, 남성 발기부전)
땅콩 - 단백질과 지방이 풍부
가슴 확대에 최고의 음식, 안 먹어보면 아깝잖아요! ('좋은 주부')
콜라겐이 주성분인 고지방 음식을 피하고, 적절한 운동과 지속력을 병행한다면 확실한 효과를 얻을 수 있을 것입니다. :)
가슴 확대 시간을 위한 음식 레시피: 정체기에 사용하면 흡수가 빠르고 효과가 좋습니다. 콜라겐에 고기와 탄력을 더해주는 셀프케이터링 가정요리입니다.
(1) 손으로 만든 아스파라거스
재료 : 아스파라거스 3개와 미역 1개? 껍질을 벗긴 풀새우 3개?
방법: 1. 뜨거운 물질을 초과합니다. 2. 김을 말아 구매하세요.
기능성 성분 : 작용원리, 아스파라거스 : 에스트로겐 분비를 함유하고, 콜레스테롤을 촉진합니다... >>
질문 6: 가슴을 작게 만드는 방법 점점 커지나요? 가슴 강화법은 생리 11일, 12일, 13일부터 시작됩니다. 이 3일은 가슴이 커지는 가장 좋은 시기입니다. 18일, 19일, 20일, 21일, 22일, 23일, 24일은 두 번째로 좋은 시기입니다. 그 중 이 10일 동안은 가슴 통통에 영향을 미치는 난소 에스트로겐이 하루 24시간 균등하게 분비되는데, 이때가 가슴 지방의 축적과 두꺼워짐을 자극하는 가장 좋은 시기이기도 하기 때문입니다.
물론, 이 10일 동안 피망, 토마토, 당근, 감자, 야채, 콩, 견과류 등 에스트로겐 성분이 함유된 음식을 적당량 섭취하고 우유, 특히 파파야를 더 많이 마셔야 합니다. 우유'라고 하지만 콜라와 커피는 피하는 것이 가장 좋다. 많은 사춘기 소녀들이 통통하고 탄탄한 가슴을 희망하며 다양한 가슴확대 비법을 시도하지만, 더 적극적으로 하나씩 사용하는 경우도 있지만 부작용은 더욱 큽니다. 귀찮은. 그러나 첫 번째 월경 주기가 시작될 때부터 난소 에스트로겐이 질을 편평한 상태에서 점차적으로 통통하게 만드는 역할을 이미 수행했다는 사실을 진정으로 이해하는 사람은 거의 없습니다. 그러므로 우리는 타고난 자원을 잘 활용하여 매달 이 10일은 가슴이 커지는 가장 좋은 시기임을 파악하여 가슴 강화 운동, 다이어트, 섹스 등을 빠르게 실천해야 합니다. 적절한 시기에 ***을 자극하여 천천히 크기를 늘리는 것이 가슴 확대 약이나 비법, 가슴 확대 크림을 목적 없이 복용하는 것보다 더 효과적입니다. 여성의 모습을 묘사하기 위해 "공항"을 사용하는 것은 확실히 모욕입니다. 오늘은 미녀들이 일어나 '가슴 확대' 캠페인에 동참하려고 합니다. 우리는 여러분을 위해 특별히 효과적인 가슴 확대 방법 38가지를 모아봤습니다. (1) 다이어트: 야채, 과일, 우유, 생선은 가슴을 키워줍니다. 1. 파파야, 생선, 고기, 신선한 우유 등 단백질이 풍부한 음식은 가슴을 튼튼하게 해줍니다. 2. 콩, 땅콩, 아몬드, 복숭아알, 참깨, 옥수수 등의 씨앗과 견과류는 가슴을 키우는 데 효과적인 식품이므로 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 오렌지, 포도, 자몽, 토마토 등 비타민C가 함유된 식품을 섭취하면 유방 변형을 예방할 수 있습니다. 4. 셀러리, 호두, 붉은 강낭콩 등 비타민E가 함유된 식품은 유방 발달에 도움이 됩니다. 5. 브로콜리, 브로콜리꽃, 해바라기유 등 비타민A가 함유된 식품은 호르몬 분비에 도움이 됩니다. 6. 쇠고기, 우유, 콩, 돼지간 등 비타민B가 함유된 식품도 호르몬 합성을 돕는다. 7. 우유에 닭고기 조림 - 부드러운 닭고기에 우유를 넣고 같이 끓이면 가슴이 커지는 효과가 있습니다. 한약 보충제는 가슴 근육을 강화할 수 있습니다. 8. 자화 차 조림 호박 수프와 같은 한약 성분이 함유된 맛있는 수프를 마셔보세요. 재료에는 Ziheche, Angelica sinensis, Beiqi, 붉은 대추 및 스쿼브 등이 포함됩니다. Ziheche는 호르몬과 호르몬이 풍부한 태반 추출물이며 당귀, 붉은 대추 및 Beiqi는 기 및 혈액을 보충하고 스쿼브는 신체를 강화하는 효과가 있습니다. 9. Polygonatum, Angelicae Sinensis, Bai X, Yunling, Carp 및 Ginger 등의 재료로 만든 잉어 수프를 마실 수도 있습니다. 잉어는 몸을 튼튼하게 해주는 효능이 있고, 백X는 비장과 위장을 튼튼하게 해주는 효능이 있기 때문에, 이와 결합하면 가슴을 튼튼하게 해주는 효능도 있습니다. 10. 더 많이 마시기 성계주신 달임은 기(氣)를 보양하고 혈액을 보양하며 가슴을 튼튼하게 하는 효과도 있습니다. 11. 산양유, 우유삼 등 한약재도 매우 효과적이며 유방 건강에도 치료 효과가 있습니다. 이 두 가지 약재는 비장과 위를 튼튼하게 하고 신체의 흡수력을 강화하며 가슴의 발달을 돕습니다. 12. 귀피차, 양신차 등 다음 두 종류의 한약차를 마실 수도 있습니다. 전자는 기(氣)와 혈(血)을 보충하고, 후자는 심(心)기를 보하고 마음에 영양을 공급하며 마음을 안정시킨다. 발효쌀과 로얄젤리는 팽창시키는 힘이 있습니다. 13. 발효 계란과 로얄젤리 - 익힌 계란에 발효밥과 설탕을 넣고 생리 중 아침, 저녁으로 한 그릇씩 섭취하면 미용과 가슴 확대 효과를 얻을 수 있습니다. 14. 로얄젤리 - 로얄젤리에는 호르몬 분비를 촉진하는 기능이 있기 때문에 수개월간 지속적으로 복용하면 일정한 가슴 확대 효과를 얻을 수 있습니다. 콜로이드 해산물은 2차 성장을 돕습니다. 15. 힘줄, 해삼, 족발 등 콜로이드가 풍부한 식품은 가슴 발달을 촉진할 수 있습니다. 16. 새우, 조개류 등 해산물을 더 많이 섭취하세요. 여기에 함유된 아연은 호르몬 생성에 중요한 요소입니다. (2) 운동 방법 : 덤벨을 들고 규칙적으로 수영하십시오. 17. 덤벨을 드는 것은 가슴 근육을 강화시켜 효과적으로 가슴 확장 효과를 얻을 수 있습니다. 18. 가슴 확장 운동 - 다리를 벌리고 양손으로 덤벨을 잡고 상체를 앞으로 움직이며 등과 목을 곧게 유지합니다. 덤벨을 가슴 방향으로 위아래로 들어올리며, 들어올릴 때 숨을 들이쉬고, 내릴 때 숨을 내쉰다. 19. 가슴과 복부 강화 운동 - 목과 허리를 동시에 일직선으로 유지한 후, 손을 곧게 펴고 복부에 집중하며 숨을 내쉬면서 손을 양쪽으로 쭉 뻗는다. 20. 가슴 근력 운동 - 상체를 앞으로 내밀고 한 손에는 덤벨을 쥐고 다른 손으로는 무릎을 눌러 몸을 지탱한 후 덤벨을 가슴까지 들어 올린 후 아래로 내려 10회 실시한다. 왼손과 오른손을 차례로. 21. 프레스 거부──5파운드 덤벨을 양손에 쥐고 밀어 올릴 때 숨을 내쉬는데 주의하고 팔꿈치 관절을 유지하세요...>>
질문 7: 가슴을 키우는 방법. 더 탄탄해지기 위해 반드시 풍만한 가슴일 필요는 없습니다. 가장 중요한 것은 '양'과 '모양'입니다. 당신은 변형된 가슴 때문에 얼마나 많은 여성들이 안타까워하는지 본 적이 없습니다. 가슴이 단단하고 노력이 부족해서 스스로를 불쌍히 여기는 여성들이 얼마나 많은지 들어본 적이 없습니다.
가슴미의 기준은 무엇인가요?
질 처짐과 관련된 질 팽창의 대부분은 산후 질 위축, 또는 급격한 체중 감소나 노화로 인한 질 처짐으로 인해 발생합니다. 상태의 심각도에 따라 가슴확대술이나 가슴성형술을 선택하여 처짐과 외부 팽창을 동시에 개선합니다. 하지만 수술 없이도 가슴을 강화할 수 있어 '모양가슴'과 작별하게 됩니다.
"타이핑 공주"에게 작별 인사를하세요. 이것이 필요합니다.
가슴의 세 번째 구조는 결합조직과 가슴근육이다. 결합조직과 가슴근육이 결합돼 있어 가슴의 '플러그인' 장비에 해당한다. 가슴 근육이 제대로 운동되어 잘 발달되어 있고 결합 조직이 탄탄하면 가슴 모양을 잡는 데 도움이 되어 가슴의 모양과 크기가 바뀌고 가슴 처짐을 예방할 수 있습니다.
다음 7가지 조치를 취하면 질 처짐을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
1. 가슴 확장 운동: 스트레칭과 가슴 확장 운동을 하면 가슴 근육을 단련시켜 가슴 처짐을 예방할 수 있습니다.
2. 양손으로 팔 쭉 뻗기: 머리를 앞으로, 몸을 곧게 편 다음, 양손으로 주먹을 쥐고, 팔은 가슴 앞에 두고, 발은 팔을 벌려 균형을 이루고, 팔은 좌우로 벌리고, 동시에 근육에 힘이 가해진다. >>>선천성 이형성증, 그리고 내일 모레 만회를 위한 노력.
3. 등 쓰다듬기 : 한 손으로 등을 최대한 쓰다듬고 10초 정도 유지한 뒤 좌우를 번갈아가며 5~10분간 반복한다.
4. 가슴 리프팅 운동: 운동하는 동안 피부 탄력을 효과적으로 개선하여 가슴 근육을 탄력 있게 유지하고 몸매를 더욱 날씬하게 만들어줍니다.
5. 손바닥을 가슴 앞으로 모으기: 손을 가슴 앞에 모으고 손바닥에 힘을 집중한 후 세게 밀어주는 동작을 하루 5~8회 실시합니다.
6. 교차 뻗기: 왼손으로 오른쪽 팔을 잡고 펴서 바깥쪽으로 밀고 몇 초간 긴장을 풀고 5~6분 동안 동작을 반복합니다.
7. 호흡 동작 : 다리를 살짝 구부려 땅에 가까이 앉은 후 양손으로 무릎 안쪽을 눌러 숨을 들이쉬고, 숨을 내쉴 때 무릎을 5~10초 동안 바깥쪽으로 당깁니다. 한 달이 지나면 컵 업그레이드를 직접 확인할 수 있습니다.
남자가 좋아하는 가슴 모양은?
앉은 자세는 여성의 자세를 좌우하는 중요한 요소로, '성공은 실패로 결정되고, 실패는 실패로 결정된다'는 말처럼 가슴도 예외는 아닙니다! 아마도 일주일에 2시간만 피트니스 운동을 할 수 있지만 앉아 있는 시간은 하루에 6~10시간으로 계산됩니다! 올바른 앉은 자세를 취하면 가슴이 정상적으로 늘어나고, 가슴의 혈액 및 림프 순환이 촉진되며, 가슴 근육이 "일상 작업"을 완료하고 더욱 활력을 얻게 됩니다.
가장 좋은 앉는 자세는 상체는 자연스럽게 꼿꼿이 펴고 허리는 의자 등받이에서 손바닥 한 뼘 정도 떨어져 있는 것. 이 앉은 자세를 유지하면 몸의 척추가 최적의 호를 나타내고, 가슴이 늘어나며, 몸의 원래 지지점이 척추에서 엉덩이로 자연스럽게 이동하여 앉은 자세가 더욱 편안하고 편안해집니다. A부터 D까지 제가 가는 길은 사실 어렵지 않았습니다.
인정하지 않으시겠지만, 대부분의 여성들은 자신의 가슴이 '작다'고 착각하며, 브라를 제대로 입으면 꽉 조이는 느낌이 든다고 오해하는 경우가 많습니다. 실제로 크기가 너무 작으면 가슴을 가려주지 못할 뿐만 아니라 혈액과 림프액의 순환이 잘 안되어 질조직의 겨드랑이 이동이 악화되어 가슴이 작아질 수 있으며, "부속적인 가슴"의 출현으로 이어집니다.
다음 번에는 컵 사이즈가 한 사이즈 크고, 가슴 사이즈가 한 사이즈 작은 브라를 선택해 보세요. 브라의 하단 강철 지지대는 전혀 움직이지 않으며 딱 맞습니다.
질문 8: "가슴을 더 크게 만드는 좋은 방법" 여자들은 어떻게 가슴을 더 크게 만들 수 있을까요? 파파야 요구르트는 절대 효과가 없습니다. 매일 밤 마시는 것이 가장 좋습니다! ~야, 고마워하지 마!
질문 9: 가슴을 더 크고 탄탄하게 만드는 방법 개인적으로 여성의 가슴이 크든 작든, 풍만하든 처져 있든 자연이 반이고 양육이 반이라고 생각합니다. 나는 크고 단단한 가슴을 가진 18-19세 소녀들과, 작지만 단단하지 않은 크고 처진 가슴을 가진 19세 소녀들을 본 적이 있습니다. 당신이 크고 직립되기를 원한다면 그것은 당신이 얼마나 큰지에 달려 있습니다. 예를 들어, 12~22세의 성장기(1차 및 2차 성장 포함)에는 다이어트를 하고, 앉고, 자고, 서 있는 등의 교정을 통해 가슴을 더 크고 더 크게 만드는 것이 필요합니다. 19세에 가슴이 처진다거나, 가슴이 너무 작은 경우에는 하루빨리 교정 가슴확대 브라와 건강한 식사를 병행하는 것이 좋습니다.
22~30세라면 요가, 가슴 확대, 건강한 식사를 더 많이 하여 가슴 발달을 촉진하세요. 30세 이상이라면 직접 수술을 받는 것이 좋습니다.