항문에 계획을 쑤셔 넣었는데 지금 빼낼 수가 없는데 어떻게 해야 하나요? 원래 변비가 심해서 방귀를 뀌기도 힘들다

정규병원에 가서 의사를 만나 다른 문제가 있는지 확인해 보라고 건의합니다. 그렇지 않다면, 나는 건물 주인에게 치료방법을 하나 주었는데, 스스로 총결하여 매우 유용하다. < P > 첫째, 과일과 채소를 많이 먹으면 반드시 좋은 생활습관을 길러야 한다.

둘째, 일찍 일어나 달리는 습관을 길러라 (이것은 매우 중요하다! ), 매일 아침 일어나서 화장실에 가서 잠시 쪼그리고 앉아, 줄을 서서 제일 잘 나올 수 있어, 정말 안 돼, 달리기를 하지 말고, 너무 빨리 뛰지 말고, 개인의 체력을 보고, 조깅만 3 분만 버티면 돼, 달릴 때는 꼭 버텨야지, 중도에 포기해서는 안 돼. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 조깅, 조깅, 조깅, 조깅, 조깅, 조깅) 달리기를 하고 돌아온 후에 화장실에 가서 배출할 수 있는지 시험해 보세요. < P > 집주인은 내가 말한 대로 2 시에 하면 반드시 너의 변비 문제를 해결할 것이다. 사실 나도 우연히 이 변비 치료 방법을 발견했다. 왜냐하면 나는 아침에 달리는 습관이 있기 때문이다. 지금은 날씨가 추워도 나는 달리기를 할 수 없지만 몸은 이미 습관을 키웠다. 매일 아침 일어나는 첫 번째 일은 화장실에 가서 배변을 하고 싶다. 그리고 깨끗하게 줄을 서서 편하다.

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