얼굴을 가장 빨리 날씬하게 만들 수 있는 방법은 무엇인가요? 여자들이 가장 두려워하는 것은 큰 얼굴입니다. 인생에서 얼굴을 날씬하게 만드는 방법은 여러 가지가 있지만, 그 효과는 종종 동일하지 않습니다. 다음은 가장 빠른 방법으로 얼굴을 날씬하게 만드는 방법에 대한 자세한 설명입니다.
얼굴을 슬림하게 하는 가장 빠른 방법은 1 1, 손가락 탭입니다.
손가락 관절을 사용하여 얼굴의 아래 광대뼈를 부드럽게 두드릴 수 있습니다. 이 두드리기의 주된 목적은 얼굴과 턱의 근육을 지속적으로 자극하여 수축시켜 얼굴의 지방을 줄이고 얼굴을 매우 단단하게 만드는 것입니다. 날씬한 얼굴을 만들기 위해 매일 15번씩 손가락 두드리기를 계속하세요.
2. 가벼운 음악 듣기
종종 무거운 저음 음악을 듣는 것은 무거운 저음 음악을들을 때 사람의 교감 신경이 많이 자극되고 긴장 상태에 있고 이완 될 수 없으며 얼굴 모양이 얼굴에 상당한 영향을 미치기 때문에 얼굴이 얇아지는 데 도움이되지 않기 때문에 종종 얼굴이 얇아지는 효과를 얻지 못합니다. 얼굴을 얇게하고 싶은 사람들은 보통 더 가벼운 음악을 듣는 것이 좋습니다!
3, 얼굴 마사지
양쪽 엄지 손가락을 사용하여 한 번에 몇 초 동안 광대 지방을 위쪽과 안쪽으로 밀고 여러 번 반복합니다. 모든 사람이 약간의 통증을 느끼지만 이런 식으로 만 얼굴에 슬리밍 효과를 얻을 수 있습니다. 매일 세안 후 이런 종류의 얼굴 마사지를 고집하여 마침내 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있습니다.
4, 슬림 얼굴 샤워
이것은 비교적 간단합니다. 어떤 사람들은이 방법을 사용하여 체중을 줄이고 가슴을 확대 할 수도 있지만 샤워를 사용하여 얼굴을 날씬하게 할 수도 있습니다. 샤워를 할 때 물로 가슴을 헹구세요. 뜨거운 물은 몸과 얼굴에 땀을 많이 흘릴 것입니다. 이 방법을 통해 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있습니다.
얼굴을 가장 빨리 슬리밍하는 방법은? 방법 1: 평소 거품을 불 때처럼 입을 10초 이상 세게 부풀린 다음, 역시 10초 동안 입을 삐죽 내밀어 보세요. 오랜 시간이 지나면 얼굴의 지방이 줄어들 수 있습니다.
방법 2: 할 일 없이 집에 앉아있을 때 TV 앞에서 간식을 먹지 말고 거울 앞에서 얼굴 운동을 하고 가끔 웃으면 얼굴이 날씬해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 거울을 보고 "아", "집", "아" 소리를 내거나 혀를 뱉고 턱을 몇 초 동안 고정하는 것은 매우 좋은 얼굴 갸름 운동입니다.
방법 3 : 얇은 얼굴 레시피의 권장 사항에서 많은 사람들이 얇은 얼굴에서식이 요법의 역할을 무시할 것입니다. 사실 음식을 씹는 과정도 얼굴 슬리밍 운동입니다. 동시에 섬유질이 풍부한 야채와 거친 곡물을 더 많이 섭취하면 변비를 효과적으로 예방하고 편안하게 느낄 수 있습니다.
방법 4 : 고온 목욕이 좋습니다."
미녀 요정들은 항상 자신의 아름다움에 대한 요구가 높으며 항상 주변 사람들의 관심을 끌 수 있기를 희망합니다. 날씬함이 아름다움인 현대 사회에서 요정들은 더 날씬해지고 싶어하는 경우가 많습니다. 셀카의 인기로 인해 완벽한 얼굴 슬리밍은 특히 친구 서클에서 사진을 더 효과적으로 만들 수 있으며 즉시 아름다움의 초점이 될 수 있습니다. 그렇다면 가장 빠른 얼굴 슬리밍 기술은 무엇일까요? 한번 살펴 보겠습니다.
1. 운동 방법 :운동도 얼굴을 날씬하게 할 수 있습니다! 체중 감량을 위한 운동의 효과는 모든 것을 포괄합니다. 얼굴이 많이 붓는다면 격렬한 운동 후 땀을 많이 흘리면 체내 수분이 빨리 배출되는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 다이어트: 얼굴 근육이 커서 비만한 경우 껌, 사탕수수 등 씹는 근육을 운동시키는 음식은 얼굴 근육만 더 강하게 만들 수 있으므로 삼가세요.
3. 입욕 방법 : 고온 목욕이 체중 감량에 좋은 방법이라는 것은 우리 모두 알고 있습니다. 마찬가지로 고온 목욕도 얼굴을 날씬하게 만들 수 있습니다. 매일 38℃의 수온으로 욕조에 물을 받아 심부 깊숙이 넣고 슬리밍 크림으로 얼굴을 마사지하면 됩니다. 목욕 시간은 20분 정도가 적당합니다.
얼굴을 가장 빨리 얇게 만드는 방법 3 작은 비법 1 : 빨대 얇은 얼굴 방법
준비 : 종이 20 장과 빨대를 준비합니다.
연습: 빨대로 종이를 8초간 빨고 포터처럼 종이를 좌우로 빨면 하루에 20번 정도 할 수 있습니다.
작은 요령 2:롤을 굴려 얼굴을 갸름하게 만듭니다.
준비물:얼굴 마사지 볼:롤링할 시간.
실습:페이스 마사지 볼을 통해 얼굴을 마사지하는 효과는 실제로 있습니다. 구르는 힘은 얼굴의 혈액 순환과 림프 순환을 촉진하고 평소 운동하기 어려운 얼굴의 여러 부위에 좋은 이완 효과를 줄 수 있습니다. 하지만 볼 마사지는 다소 지저분합니다. 얼굴 근육을 조이고 싶다면 아래에서 위로 방향을 따라 얼굴 피부가 위로 당겨지도록해야합니다. 그리고 공의 강도는 종종 제어하기 어렵고 너무 많은 힘은 깊은 피부 조직을 손상시킬 수 있으므로 큰주의가 필요한 얼굴 슬리밍 방법입니다.
팁 3: 혀 스트레칭 운동
준비:이 방법은 주로 이중턱을 제거합니다.
실행법: 천천히 천장을 올려다보며 5초간 혀를 내밀었다가 천천히 집어넣고 마지막으로 입을 다물고 고개를 천천히 내려 평평한 시선으로 돌아갑니다. 이 동작을 아침과 저녁에 세 번씩 반복하면 곧 뾰족한 턱을 갖게 될 것입니다.
팁 4:슬리밍 얼굴 마사지 운동
준비:부종과 슬리밍 얼굴 마사지 운동은 뚱뚱한 얼굴의 혼란을 없앨 수 있습니다.
운동법:
(1)진주알 모양의 마사지 크림을 꺼내 양쪽 턱과 볼에 골고루 점을 찍듯이 바르고,
(2)얼굴 윤곽을 따라 아래에서 위로, 왼쪽에서 오른쪽으로 번갈아 가며 위로 밀어 올리면서 5분간 같은 동작을 계속한다.
(3)손바닥 열이 피부 흡수를 돕기 때문에 손으로 볼을 감싸고 65,438+0분간 지그시 눌러준다. 매일 이렇게 마사지하면 4주 이내에 얼굴이 슬리밍되는 효과를 얻을 수 있습니다.
작은 트릭 5 : 포인트 방법
준비 : 목 앞쪽, 목 바깥 쪽 3cm, 경혈의 토굴 포사 아래 대각선으로 입술에 위치하여 얼굴의 혈액 순환을 촉진하여 마법의 효과의 피부를 조여줍니다. 이 두 지점을 정기적으로 누르면 얼굴이 작고 예뻐질 수 있습니다.
연습 : 등을 대고 누워 팔꿈치로 몸을 지탱 한 다음 목을 최대한 뒤로 뻗고 10 초 동안 유지 한 다음 턱을 최대한 천천히 수축하고 5 초 동안 유지하고 긴장을 풀고 하루에 5 번 반복합니다.
얼굴을 가장 빠르게 갸름하게 만드는 방법 4. 먼저 손가락으로 얼굴을 두드려주세요.
얼굴의 아래 광대뼈를 매일 손가락 관절로 부드럽게 두드려 얼굴과 턱의 근육을 자극하고 시간이 지남에 따라 점차적으로 수축하여 얼굴의 지방을 효과적으로 줄이고 얼굴을 점점 더 얇게 만들 수 있습니다.
둘째, 얼굴 지방 마사지
소녀에게 약간의 아기 지방이있는 경우 엄지 손가락을 광대뼈 지방에 대고 매번 몇 초 동안 위쪽과 안쪽으로 밀어 올리는 등 얼굴 마사지를 고집 할 수 있습니다. 이렇게 반복하면 얼굴의 지방을 소비하여 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있습니다.
셋째, 요가를한다
요가의 벼락과 뱀 동작을 연습하면 얼굴의 혈액 순환을 촉진하고 얼굴 근육을 단단하게 만들 수 있으며 요가 연습을 고수하면 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수도 있습니다.
넷째, 얼굴 운동을 한다
얼굴이 뚱뚱하다고 느낄 때 거울을 보고 입을 크게 벌리고 큰 소리로 외칠 수 있습니다. 계속하면 턱의 지방을 제거하고 얼굴 슬리밍의 목적을 달성 할 수 있습니다. 입술을 꽉 다물고 먼저 입술을 오른쪽으로 말린 다음 10 초 동안 유지 한 다음 입술을 왼쪽으로 말릴 수도 있습니다. 왼쪽과 오른쪽 스키밍 동작을 번갈아 가며 세 번 이상 수행하면 뺨과 입가의 근육을 강화할 수 있으며 얼굴 슬리밍 효과도 있습니다.
다섯째, 다이어트 얼굴
1. 셀러리 우유 주스
우유는 미백 효과가 매우 좋습니다. 셀러리는 영양가가 높고 조섬유가 많이 함유되어 있습니다. 셀러리 주스를 우유와 섞어 골고루 마시면 얼굴의 지방 연소를 촉진하고 얼굴 슬리밍에 역할을 할 수 있습니다.
2. 겨울 참외와 옥수수 수프
겨울 참외와 옥수수는 지방을 줄이고 부종으로 갈 수 있으므로 얼굴을 얇게하고 싶을 때 겨울 참외와 옥수수 수프에 물을 넣고 계속 마시면 얇은 얼굴의 효과를 발휘할 수 있습니다. 수프를 요리 할 때 부종 악화를 방지하기 위해 소금을 적게주의하십시오.
3. 당근 꿀 주스
꿀은 해독 기능이 좋고 당근은 비타민이 풍부하여 피부 건강에 도움이됩니다. 당근 주스를 마시고 적당량의 꿀을 넣고 잘 섞어 마시면 미용 해독 역할을하고 얼굴 부기를 제거 할 수 있습니다.