사회가 발전함에 따라 체력 저하로 인해 발생하는 질병이 점점 더 많아지고 있습니다. 일반적으로 말하면 산성 신체가 질병의 원인입니다. 그렇다면 산성 체질을 어떻게 식별할 수 있을까요?
산성체질의 이해
1. 피부가 칙칙하고 주름이 진다(노인들은 일반적으로 산성체질을 가지고 있다).
2. 무좀을 앓고 있다(약알칼리성 체질의 어린이는 무좀이 생기지 않는다).
3. 조금만 운동해도 피곤함을 느낀다.
4. 계단을 오를 때 숨이 차고 숨이 차는 느낌이 든다.
5. 하복부가 돌출되고 피하지방이 과다하다.
6. 기운이 없고 쉽게 피곤해진다.
신체체질의 원인은 무엇인가요?
1. 고기(산성식품)를 너무 많이 섭취하고 야채(알칼리성 식품)를 적게 섭취하세요.
2. 생활이 불규칙하고 비정상적이다.
3. 인생은 바쁘고 스트레스가 많습니다.
해결책 : 합리적인 식습관이 가장 중요하다(다른 방법은 생략) 최고의 음식 순위 : 과일 : 토마토, 딸기, 감귤, 키위, 망고, 감, 수박, 사과 등 야채 : 고구마(비타민) '풍부한 미네랄'과 항암 전문가), 아스파라거스, 양배추, 브로콜리, 셀러리, 가지, 당근('홍삼'이라고도 하며 비타민과 카로틴이 많이 함유되어 고지혈증 예방, 지용성 성분이 더 좋다) 생즙보다는 볶은 기름을 사용한다), 팽이버섯, 허브, 배추 최고의 고기 : 닭고기 등 뇌를 보호하는 최고의 식품 : 시금치, 부추, 호박, 양파, 브로콜리, 고추, 토마토, 당근, 작은 것 채소, 마늘 콩나물, 셀러리 및 기타 야채, 호두, 땅콩 (땅콩의 양을 조절해야하며 더 많이 먹으면 해로울 수 있음), 피스타치오, 잣, 콩 등, 현미, 돼지 간 등 최고의 수프: 닭고기 수프.
최고의 식용유: 옥수수유, 참기름, 땅콩기름, 해바라기유