1, 비타민 B2
비타민 B2 보충은 피부에 매우 중요하다. 많은 사람들의 피부는 비타민 B2 가 부족하기 때문에 기름이 잘 난다. 그래서 우리는 기름을 가고 싶다. 그럼 첫 번째 단계는 피부에 비타민 B2 를 보충하는 것이다. 그래서 생활에서는 비타민 B2 가 풍부한 음식, 즉 김, 샐러리, 당근, 동물의 간 신장, 오렌지 등을 많이 먹을 수 있는데, 이들 음식은 모두 비타민 B2 가 풍부하다.
2, 균형지방 분비 < P > 균형지방 분비는 보습수분이 필요하다. 과일산이 함유된 산뜻하고 촉촉한 로션이나 크림이 좋다. 여드름 형성을 억제할 수 있을 뿐만 아니라 주름을 줄이고 피부의 기름성분도 균형을 잡을 수 있기 때문이다. 이와 함께 수분보충은 전면 오일 조절 작업에 필수적이다. 피부를 수분균형의 최적 상태로 만들기 위해서는 제때에 피부에 수분을 공급해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
확장 데이터:
지성피부 이유:
1, 지역 이유
2, 부적절한 음식
고지방 음식을 좋아하는 것은 얼굴 피부가 기름을 잘 내는 직접적인 원인이다. 특히 신진대사가 좋은 사람들은 지방을 몸 밖으로 배출하는 기능이 강하고 피지 분비가 더욱 왕성하기 때문이다. 특히 살이 찌기 쉬운 사람들은 튀김에 노출되지 않도록 스스로에게 상기시켜야 한다.
3, 불규칙한 생활과 휴식
현대사회에서는 생활 리듬이 점점 빨라지고 있어 많은 사람들이 잠을 잘 자지 못하면 내분비 장애, 호르몬 불균형으로 이어질 수 있어 피부의 대사 기능에 영향을 미치고 피부유 분비가 과다하게 된다.
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인민망-얼굴에 항상 기름이 나오는 것을 좋아하는가? 이 7 가지 요소 중에서 원인을 찾다