일반적으로 엄마들은 제철 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 과일은 산모에게 알레르기 증상을 일으키지 않는 한 일반적으로 뱃속에 있는 아기에게 거의 영향을 미치지 않습니다. 두 번째로 주의해야 할 점은 과일을 한 번에 너무 많이 먹을 필요는 없다는 점입니다. 일부 신선한 과일은 상대적으로 당분 함량이 높기 때문에 임신 중에 혈당이 쉽게 상승할 수 있으며, 혈당이 쉽게 악화될 수도 있습니다. 복부에서 태아가 과도하게 성장할 위험 임신 후기에 태아가 너무 커지거나 임신성 당뇨병이 발생할 가능성이 있습니다. 한 종류의 과일만 오랫동안 섭취하는 것은 권장하지 않으며, 다양한 과일을 섭취하고, 소량씩 자주 섭취하는 것이 영양분의 소화와 흡수에 도움이 됩니다.
임산부들은 대부분 새콤달콤한 재료를 즐겨 먹는데, 자두는 익을수록 단맛이 나고, 덜 익을수록 신맛이 난다. 우리 마을에는 신 음식을 좋아하는 임산부가 있었는데, 폭풍우에 떨어진 푸른 자두를 주워서 열 개도 넘게 먹어 주변 사람들을 모두 놀라게 했던 기억이 납니다. 그녀는 이빨이 빠진 것 같은 느낌이 듭니다. 그러나 그녀는 그것이 매우 맛있다고 생각했습니다. 그러다가 남자아이를 낳았는데, 그 아이는 여느 아이와 마찬가지로 밝고 건강했지만, 잘 화를 잘 내고 입가에 염증이 생겼습니다.
임산부들이 살구를 먹는 경우에도 마찬가지다. 소량씩 자주 섭취하고 과학적, 합리적으로 섭취한다면 아기에게 큰 해를 끼치지는 않을 것이다. 그러므로 살구를 즐겨 먹는 엄마라면 너무 큰 심리적 부담을 가질 필요는 없다. 신선한 식사에 집중하고 덜 가공된 육포와 돼지고기 육포를 섭취하세요. 임신 중 다이어트는 모든 산모의 가장 큰 관심사이다. 태아에게 영양분을 공급해야 하기 때문에 어떤 음식을 먹을 수 있는지, 어떤 음식을 먹을 수 없는지는 임산부에게 고민거리가 됐다.
실수로 음식을 먹어 아기에게 해를 끼칠까 두렵다. 살구를 먹어도 되는지에 대해 인터넷에는 컴퓨터를 켜면 임신 중에 살구를 먹으면 자연 유산을 일으킨다는 글이 많다. 실제로 게, 용안, 산사나무 열매 등 임신 중에 먹으면 안되는 음식은 없으며, 이는 유산의 원인이 될 수 있으며, 모두 적절하게 섭취할 수 있습니다. 일부 사람들은 해산물에 알레르기가 있어 신체적 불편함을 느낄 수도 있고, 과도하게 섭취하면 위장 불편함을 겪을 수도 있습니다. 그러므로 자신의 신체상태에 따라 복용해야 합니다.