1. 먼저 자기 훈련이 무엇인지 이해하세요.
자신의 욕망을 관리하려면 감정에 휘둘리지 않고 이성적인 사고가 필요하다.
만족을 지연시키는 능력은 미래의 일정 기간 동안 점점 더 많은 보상이나 혜택을 받는 대가로 현재의 유혹을 포기하는 능력입니다. 이러한 보상과 혜택에는 물질적, 심리적 측면이 포함됩니다.
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2. 둘째, 어릴 때부터 아이들의 '자기 훈련'을 어떻게 길러야 할까요?
1. 1세 아이가 자기 관리를 배울 수 있도록 규칙을 정해주세요.
미국 심리학자 에릭슨은 무제한의 자유는 안전하지도 건강하지도 않기 때문에 수치심과 의심의 존재가 필요하다고 말한 적이 있습니다. 약 1세 반 정도의 어린이에게는 가능한 한 빨리 규칙을 확립해야 하며, 적절한 제한을 가하면 수치심과 의심이 이러한 제한의 필요성을 깨닫는 데 도움이 됩니다.
어린 아이들에게 적절한 제한을 가하면 안정감이 향상된다는 중국 심리학 연구도 있습니다.
즉, 자녀가 자기 훈련을 하게 하려면 먼저 규칙 감각을 키워야 한다는 뜻입니다. 부모가 어린 자녀에게 긴 강의를 하는 것보다 몇 가지 실용적인 규칙을 세워 주는 것이 훨씬 낫습니다. 아이들의 본성은 규칙의 제약을 받아들이지 않습니다. 아이들을 완전히 존중하기 위해서는 부모가 스스로 결정을 내리도록 해서는 안 됩니다. 예를 들어, 부모가 자녀와 함께 식사를 잘 하면 1점을 받고, 정해진 시간에 잠자리에 들면 1점을 얻게 됩니다. 아이들은 자신이 원하는 특정 장난감을 얻을 수 있습니다. 이런 식으로 원래 먹기 싫어하고 밤에 일찍 잠자리에 들기를 거부했던 아이들이 갑자기 제지되어 보상을 받기 위해 그들의 일정이 정상화될 수 있으며, 부모들은 더 이상 걱정할 필요가 없습니다. 그들을.
2. 3세 정도의 어린이의 경우 부모가 적절하게 놓아주어야 합니다.
3세 정도의 아이들의 경우, 아이의 내면의 충동을 마음껏 발휘하기 위해서는 부모가 적절하게 놓아주기 시작해야 하는데, 이는 주로 다른 법에 따라 생활해 온 아이들은 절대 그렇지 않기 때문입니다. "자기 훈련"을 배우십시오.
그러므로 부모가 적절하게 풀어주고, 얽힌 마음을 풀어주는 것이 '아이의 자제력'을 키우는 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 예를 들어, 아이들에게 "아니오"라고 말할 기회를 주고 자신의 생각을 표현하게 하십시오. 아이들이 독립적인 능력을 배우도록 하십시오. 즉, 먹기, 옷 입기, 목욕하기 등과 같은 독립적인 능력을 배우십시오. 이때 부모는 아이에게 너무 많은 제한을 가하거나 조롱하기보다는 아이가 합리적이고 독립적인 선택을 할 수 있도록 해줘야 아이의 자율성이 자연스럽게 형성된다.
2. 자기 수양은 부모부터 시작되어야 합니다.
"우리 아이가 숙제를 쓸 때 지켜봐야 해요. 그렇지 않으면 숙제를 미루고 아주 늦게까지 쓸 거예요..." 살면서 부모들이 이런 관계에 대해 불평하는 것을 자주 듣습니다.
그러나 아이들은 “엄마, 아빠가 집에 있는데 숙제를 도와주면서도 여전히 휴대폰을 갖고 놀고 있다”고 불평하기도 한다. , 아이에게 소리를 지르기 시작했고, 이는 부모와 아이들에게 심각한 영향을 미쳤습니다. 단순히 고개를 숙이고 휴대폰만 가지고 놀다 보면 아이들이 숙제에 집중하기가 더욱 어려워지기도 합니다.
교훈과 모범으로 가르치는 것은 매우 중요합니다. 아이들이 비디오 게임을 좋아하는 것처럼 부모들도 휴대폰을 보는 것을 좋아합니다. 매일 자녀와 함께 할 수 있는 특별한 시간을 따로 마련하고, 이 시간 동안 휴대폰을 보지 않는다면, 전화를 받고 싶어도 자녀는 자녀의 휴대폰을 보지 않을 것입니다. 아이들의 동의를 얻어야 숙제에 집중할 수 있을 것입니다. 그러므로 자녀에게 무엇을 하라고 하기 전에 먼저 부모가 스스로 해야 합니다. 자기 훈련을 잘하는 부모만이 자기 훈련을 하는 자녀를 키울 수 있습니다.
3. 마지막으로, 어릴 때부터 자녀의 '자기 수양'을 기를 때 주의해야 할 다섯 가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 부모는 자녀에게 긴 말로 설명해서는 안 됩니다. , 다만 직접적으로 설명하고 아이에게 제안해야 하며, 아이의 연령에 따라 아이의 인지, 수용, 실행, 내면화에 적합한 방법을 구체적으로 제시해야 합니다.
2. 부모는 자녀의 무리한 요구를 단호히 거부하되 온화한 태도를 유지해야 합니다.
3. 아이가 울 때는 대화를 하지 마세요. 아이가 울고, 소리를 지르고, 부모를 위협할 때, 부모는 눈을 감고 무관심하여 아이가 이런 수법은 효과가 없으며 오직 정상적인 의사소통 방법만이 효과적이라는 것을 깨닫게 해야 합니다.
4. 자율성이 강한 아이들은 자기 관리 능력이 강하고 자기 규율도 높습니다. 유아기에는 학습에 대한 가장 큰 동기는 관심에서 비롯됩니다. 그러므로 그림, 노래, 체스 등 특정 측면에서 아이들의 관심을 키우기 위해 부모가 아이들의 관심을 최대한 지원할 수 있다면 아이들은 관심 있는 일을 선택할 수 있습니다. 그러면 아이는 자신을 제지하기 위해 어떤 외부 힘도 필요하지 않게 되며 100% 자기 훈련을 이룰 수 있습니다.
5. 실제로 인생에서 많은 부모들은 자녀의 자기 훈련을 키우는 것의 중요성을 깨달았지만, 부모는 자기 훈련이 장기적인 실천의 결과라는 것을 깨달아야 합니다. 단시간에 형성될 수 없으며 외부에서 내부로 진행되는 과정을 가지고 있습니다. 즉, 어린이의 자기 훈련을 키우려면 어린이가 더 높은 수준의 자기 조절 능력을 가질 때까지 규범적인 행동에 의존해야 합니다. 연령대가 다른 아이들은 발달 특성과 행동이 다릅니다.