감자튀김
감자 다이어트를 위해 감자를 먹을 때는 밥, 파스타 등 감자와 함께 먹을 수 있는 다른 주식도 함께 먹지 않는 것을 잊지 말아야 합니다.
야채와 과일
그리고 적당한 양의 생선과 새우도 건강한 체중 감량을 위해
필요합니다.