지난 며칠 동안 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있는데 기분이 좀 이상합니다.

정상이 아닙니다. 체중 감량을 위한 다이어트는 실제로 몸에서 과도한 지방을 제거하지 못하며 오히려 해로울 수 있습니다. 체중 감량을 위해 다이어트를 중단하면 다시 원상복귀하기 쉽습니다. 운동과 식사를 동시에 적당히 하는 것이 가장 좋습니다. 운동은 꼭 달리기일 필요는 없으며 요가 등을 할 수도 있습니다.