영춘권 더미 말뚝에 대한 기본 지식
영춘권은 실제 전투에 적응하기 위해 영춘권 선배들의 경험과 요약을 바탕으로 실제 전투를 중요하게 생각합니다. 지속적인 연습, 의지 세 가지 사상, 순교와 표오지의 공격 및 방어 기술, 발놀림, 발놀림 및 신체 기술을 세분화하고 정제하고 재조립하여 나무 더미 방법의 훈련에 통합하여 미는 손과 영춘권의 끈끈한 손과 다른 대결 기술이 나무 더미 운동에 반영됩니다. 그래서 아래에서는 Wing Chun 나무 인형에 대한 기본 지식을 여러분과 공유하겠습니다. 읽고 찾아보세요.
1. 영춘권 나무모형법의 특징
나무모형법은 영춘권의 고급 루틴이다. 영춘권은 실제 전투에 큰 중요성을 부여하기 위해 영춘권 선배들은 경험을 요약하고 지속적인 연습을 바탕으로 시우의 세 가지 세트의 공격 및 방어 기술, 발놀림, 발놀림 및 신체 기술을 결합했습니다. 니앙(Niang), 순교(Xunqiao), 뱌오지(Biaozhi)를 분해하고 정제하고 재조립하여 나무모형 수련에 접목시켜 미는 손, 끈끈한 손 등 영춘권의 대결 기술을 나무모형 수련에 반영할 수 있다. 영춘학파에서 나무모형기술은 제자들이 기술, 동작 및 상호 반격을 학습하는 필수과목입니다. 힘든 연습과 숙련된 연습을 통해서만 우리는 팔의 반응성을 향상시키고 손의 힘을 키우며 "정진"의 영역에 들어갈 수 있습니다.
영춘권의 나무모형법의 가장 큰 특징은 강력한 무술능력이다. 나무인형을 수련한다는 것은 무술을 수련하는 것이다. 나무인형을 상상의 대상으로 삼아 자신만의 방법으로 상대와 접촉하여 위아래로 공격할 수도 있고, 양손을 사용하여 공격할 수도 있고, 한 손으로 공격할 수도 있다. 또는 손가락으로 위아래로 때리거나, 펀치를 다리로 사용하거나, 손과 발을 함께 사용하거나, 공격하기 위해 전진하거나, 방어하기 위해 휘두르거나, 단계적으로 누르거나 합니다. 등 공격과 방어를 결합하고 옆으로 피하고 투구합니다. 시험을 통해 최선의 공격 방법을 찾아보세요.
나무모형법을 실천하는 목적은 첫째, 다양한 각도와 방향에서 몸을 움직일 때 팔꿈치를 올바르게 사용할 수 있고, 팔꿈치와 몸의 올바른 위치를 유지할 수 있도록 하는 것이다. 둘째, 지속적인 파일타기 연습을 통해 수련자의 팔 민감도가 높아지고 무술의 숙련도가 높아진다. 셋째, 수련생은 전투에서 미드필더, 말, 브리지의 사용을 경험하여 체형, 기술, 에너지 촉진 및 변환, 적에게 접근하고 코너링하고 공격하는 방법을 더 잘 익힐 수 있습니다. 넷째, 나무모형법을 연습하면 브리지 선수들에게 좋은 훈련이 될 수 있다. 힘을 전달하는 각도가 다르기 때문에 각 동작에서 전달되는 힘의 방향이 다릅니다. 능숙하게 연습하면 브릿지 핸드는 단단하지만 뻣뻣하지 않고, 느슨하지만 끊임이 없으며 모양이 곡선이 됩니다. 의도는 직선이고 정신은 둥글며 힘은 정사각형입니다. 다섯째, 나무인형 연습에서 배운 주먹 세벌을 연습하여 과거를 복습하고 새로운 것을 배우게 하여 수련손, 막는손, 펴는손, 어깨손, 끈끈한손, 닿는손, 손 휘두르기, 손 쓰다듬기, 착용하기, 누르기, 잡기 등이 능숙해지면, 가상 현실, 무게, 흡입력, 반동력이 온몸으로 느껴집니다. . 여섯째, 나무모형법을 연습하면 손과 발의 협응과 힘의 방출을 잘 단련할 수 있으며, 적의 힘이 발동되면 정신과 유허를 활용하여 사격을 조절하고 순간적으로 폭발적인 위력으로 타격을 가할 수 있다.
2. 영춘권 나무모형법의 무술 요건
1. 대담하게 생각하고 싸울 용기를 갖는 정신
나무모형 훈련 방법은 나무모형을 진짜 적으로 여기고, 경멸하는 마음을 품지 말고, 항상 기세로 적을 압도하겠다는 생각을 가지고 있어야 한다. 손을 들어 치고, 발을 들어 차며, 발놀림으로 힘을 주고, 걸어가며 어깨, 팔꿈치, 팔, 무릎으로 치고, 몸 안의 모든 것을 동원해 마음껏 쳐낸다. 실무자의 잠재력을 최대한 발휘하여 승리의 목적을 달성합니다.
2. 위엄있는 시선을 길러라
나무인형법 수련시 무술수련자는 위엄있는 시선을 길러 상상의 나무인형을 적으로 응시해야 한다. 장기간의 훈련과 실전을 겪은 후, 이 위엄 있고 날카로운 시선은 적을 두려움에 떨게 만들고 싸우지 않고 그들을 물리칠 것입니다. 나무인형을 연습할 때는 눈을 크게 뜨고 있어야 한다. 오랫동안 눈을 뜨고 훈련한 후에는 상대의 심리를 꿰뚫어 볼 수 있고 세세한 부분까지 분간할 수 있는 능력을 갖게 된다.
3. 중심선의 공격과 수비를 마스터하라
소위 중심선은 우리 인체의 중심이자 공격과 방어의 핵심인 경락이다. 영춘권의 수비. 실제 전투에서는 이 중심을 잃거나 몸의 균형을 잃지 않도록 민첩한 발놀림, 옆으로 및 몸의 피치 이동을 사용해야 합니다. 자신의 중심을 지켜야만 상대의 중심을 공격하여 상대의 신체균형을 무너뜨릴 수 있습니다. 구체적인 방법은 "내막을 위해 싸우는 것"입니다. 상대가 내 센터라인을 공격하면 나도 중앙라인에서 공격하는데, 센터라인을 놓치지 않으려고 노력한다. 상대가 강한 스킬을 갖고 있어 내 브릿지 손을 제압해 센터를 탈취하면 브릿지를 움직이지 않고도 허리와 엉덩이를 움직일 수 있고, 풋워크와 바디스킬, 쉬프트를 활용해 허리를 살리고 상대에게 센터라인을 절대 잃지 않는다. .
4. 공격과 방어의 움직임은 빠르고 정확하며 무자비해야 합니다.
기술의 요구 사항은 빠르게 움직이고 더 빠르게 가까워지는 것입니다. 권투경에서는 이렇게 말합니다. 손을 뻗어 빠르게 치고, 천천히 쳐라. 나무인형을 연습할 때는 '처녀처럼 서서 호랑이처럼 움직인다'는 취지를 지켜야 하며, 상대가 어떻게 공격하든 중앙선을 지키고 느린 펀치를 활용해야 한다. 가드하고 잡아서 승리의 시간을 획득하세요. 상대가 전진하거나 상대의 센터라인을 공격할 때 상대의 힘을 고려할 필요가 없으며, 상대와 싸우기 위해서는 내 브릿지 핸드의 속도와 다양성을 사용해야 합니다. 이 모든 것에는 속도 속의 정확성, 속도 속의 안정성, 속도 속의 생존, 속도 속의 기술이 필요합니다. 슈팅이 빠른 것 외에도 타격 대상이 정확해야 하고, 가하는 힘에는 관통감이 있어야 한다. 소위 힘의 침투라 함은 주먹이 나무인형의 앞쪽을 치는 것을 의미하는데, 그 힘이 나무인형의 뒤쪽이나 그 이상까지 침투했다고 상상해 보라. 무술 수련에 정신을 집중하고 오랜 기간 수련한 후에만 관통력, 팔 힘, 상대의 심리적 능력을 마스터할 수 있습니다.
5. 근접 전투에 도전하라
감히 상대에게 바짝 붙어 있어야 하고, '쟁기, 막기, 퍼뜨리기' 등의 기술을 사용해 상대의 공격을 잡아야 하며, 상대가 짧은 다리로 연결되거나 상대를 얽히게 하거나 때려 끈끈한 손 때문에 상대를 움직일 수 없게 만든 후 번개 같은 속도로 상대의 뒷손을 베는 '4대2'를 사용한다. 천 파운드를 움직인다'; 기술을 빌려서 그렇게 하는 것입니다. 상대가 들어오는 힘을 물리친 다음 힘, 누르는 힘, 탄력 있는 힘, 흔들리는 힘을 사용하여 상대에게 큰 피해를 줍니다.
3. 영춘권 나무모형의 구조
두꺼운 통나무로 머리는 위쪽 손에서 32.6cm, 위쪽 손은 가운데 손에서 23.3cm, 아래쪽 손은 손과 파일 발 사이의 거리가 42.5cm이고, 파일 발에서 지하 부분까지의 거리가 49.4cm입니다. 땅속에 들어가는 부분은 둘레 50cm의 정사각형 모양이다.
파일을 세울 때는 먼저 땅에 구멍을 파고 파일을 수직으로 놓고 콘크리트를 붓고 파일을 제자리에 고정한 후 며칠 후에 시멘트가 건조될 때까지 기다린 후 사용할 수 있습니다. 파일 본체에는 3개의 짧은 파일 손이 장착되어 있으며 이는 나무 남자의 펀치를 상하좌우로 표현합니다. 스테이크 핸드의 길이는 29cm, 내장된 스테이크 부분의 길이는 28.5cm, 앞핸드의 지름은 3.6cm입니다. 무술가의 무릎과 같은 높이에 나무 다리를 놓고 특정 곡률로 땅을 지탱합니다.