1)체중 감량 및 미백으로도 알려진 체중 감량을 위해 레몬 물을 마시면 주로 식욕을 줄이고 비타민 C를 보충 할 수 있지만 더 많이 마시고 싶다면 하루에 1 리터 이상을 마시는 것이 가장 좋습니다.
2) 체중 감량을 위해 고기를 먹고, 뚱뚱한 고기를 먹지 말고, 닭고기를 더 많이 먹고, 삶고, 찌고, 구워도 기름과 설탕을 넣을 수없고, 간장없이 소금을 넣을 수없고, 소금없이 간장을 넣을 수없고, 양파, 생강, 마늘은 금기시되지 않습니다. 어떤 종류의 전분도, 심지어 쌀이나 국수도 없습니다! 생선과 고기는 배가 부를 때까지 먹을 수 있습니다.
시도해보세요. 이것이 제가 지금 하고 있는 방법이며 잘 작동합니다. 중요한 것은 꾸준히 실천하는 것입니다.