신장 출신 여배우 딜라바는 아름다운 외모와 뛰어난 연기력으로 수많은 관객들에게 깊은 인상을 남겼다. 하지만 평판이 좋은 여배우로서 Di Lieba는 당연히 아름다운 얼굴뿐만 아니라 좋은 몸매도 가지고 있습니다. 최근 딜리레바는 '스타라이트 어워즈'에 참석해 슈트 재킷을 벗었고, 딜리레바의 볼륨감 넘치는 몸매가 갑자기 시선을 사로잡았다. 여자 연예인들은 부러워할 만한 몸매를 가지고 있는데 어떻게 우리가 여자 연예인들과 같은 몸매를 가질 수 있을까요?
체형 관리를 위해서는 먼저 식단에 관심을 갖는 것부터 시작해야 한다. 다이어트에 있어서는 다이어트에 관심을 갖는 것은 맹목적인 단식보다는 과학적인 다이어트라는 점을 강조할 필요가 있다. 우선, 규칙적인 식사시간을 기르고, 조금씩 식사를 하고, 식사를 자주 해야 하며, 빠른 성공을 위해 급하게 먹는 음식의 양을 갑자기 줄이지 말아야 한다. 식습관이 좋지 않거나 밤에 잠자리에 들기 전 식사를 하는 습관이 있는 경우에는 저녁 식사 후 잠시 휴식을 취하고 바로 양치질을 하는 것이 좋으며, 간식을 먹지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 이를 닦은 후 스스로 감독하십시오.
다이어트에 신경을 쓴 후 다음으로 이야기할 것은 매일 운동량을 적당하게 맞추는 것, 유산소 운동과 무산소 운동을 병행하는 것이지, 임의로 영상을 골라 따라하는 것이 아니다. 운동과 피트니스는 체계적이고 과학적으로 계획되어야 하며, 전문 피트니스 코치를 찾아 자신의 몸에 맞는 체형 계획을 세우는 것이 가장 좋습니다. 연예인들은 직업 특성상 페이셜 케어와 바디 관리에 각별히 신경을 쓴다. 무대나 예능에서 연예인의 화려한 모습을 보면 사람들은 옷 입는 것 외에 그들이 쏟는 다른 노력을 무시하는 경향이 있다. 사실 연예인들은 옷차림에 있어서도 진지해야 할 뿐만 아니라, 화려함 뒤에는 다이어트를 비롯한 몸매 관리도 매우 중요합니다.
딜라바의 몸매가 날씬하고 날씬한 것은 유전적인 이유에 더해 장기간의 댄스 트레이닝으로 인한 시각적 효과이다. 전문적인 경력을 지닌 배우로서 대부분 어릴 때부터 댄스 트레이닝을 받아 왔으며, 디 리에바를 비롯한 많은 연예인들이 보여준 좋은 모습은 그들의 노력의 산물이다.