홈 팁으로 치아 미백하기
홈 팁으로 치아 미백하기 우리 모두 알고 있듯이 병원에서 치아를 미백하는 방법은 많지만 여전히 집에서 사용하는 것을 좋아하는 친구들도 있습니다. 치아 미백을 위해 치아를 미백할 수 있는 생활 팁을 알고 계시나요? 홈 치아 미백 팁 1
노란 치아 미백 팁
1. 활성탄은 치아를 희게합니다
활성탄은 흡착 효과가 매우 좋습니다. 치아 표면의 먼지와 흙을 제거하는 동시에 작은 노란색 치아를 하얗게 만들어 치아 미백 효과를 얻을 수 있습니다. 활성탄 가루 소량을 물과 섞어서 입을 헹구고 5분간 가글한 후 뱉어내고 마지막으로 따뜻한 물로 입을 헹구십시오. 정기적으로 활성탄으로 입을 헹구면 누런 치아 문제를 효과적으로 개선하고 치아를 최대한 빨리 하얗게 만들 수 있습니다.
2. 치아를 하얗게 만드는 식초
구강 위생에 평소 주의를 기울이지 않는 사람들은 치아에 노란색이나 검은색 플라크가 생기기 쉽고 이로 인해 치아가 매우 누렇게 보입니다. 식초를 사용하여 치아를 미백할 수 있습니다. 소량의 식초를 물에 풀어서 살짝 묽게 만든 후 입안에 2~3분간 가글한 후 뱉어내고 마지막으로 따뜻한 물로 가글해 보세요. 이 과정을 여러 번 반복하여 한동안 지속할 수 있습니다. 탁월한 치아미백 효과를 얻을 수 있는 시간입니다.
3. 녹차는 치아를 하얗게 해줍니다
녹차에는 다량의 불소가 함유되어 있는데, 이는 치아의 인회석과 결합하여 충치를 예방하고 치아 사이의 박테리아를 감소시키며 치아를 하얗게 할 수 있습니다. , 구취를 제거하기 위해 미인들은 종종 녹차를 사용하여 입을 헹구고 누런 치아 문제가 잘 개선 될 것입니다.
4. 치아를 하얗게 만들어주는 나만의 미백 치약 만들기
누렇게 변한 치아를 하얗게 되돌리고 싶다면 나만의 미백 치약을 만들어보세요. 식용소금 반스푼과 베이킹소다를 준비한 후 페퍼민트 에센셜 오일이나 올리브 오일을 적당량 준비한 후 잘 섞어 천연 미백 치약을 만들어 주 2회 양치하면 됩니다. 치아를 너무 자주 사용하면 치아 법랑질이 손상될 수 있습니다. 미백치약 사용횟수를 조절하면 하얀 치아를 되찾을 수 있습니다.
치아가 누렇게 변하는 것을 예방하는 요령
1. 비타민C를 함유한 치아 보호 식품을 많이 섭취하세요
따라서 비타민C가 부족하면 치주질환이 발생할 수 있습니다. , 비타민C가 풍부한 치아 보호 식품을 매일 섭취해야 합니다. 야채, 오렌지, 레몬에는 다양한 미량원소가 함유되어 있으며 비타민C가 풍부합니다. 이는 무시할 수 없는 치아 보호 식품입니다. 필요한 경우 비타민C 정제를 섭취하여 보충할 수도 있습니다.
2. 따뜻한 물로 양치를 하세요
양치 전, 치약이 담긴 칫솔모를 35℃ 정도의 따뜻한 물에 1~3분간 담가주세요. 이는 칫솔모를 부드럽고 탄력있게 만들어 치아에 대한 칫솔모의 마찰 손실과 잇몸에 대한 자극 및 손상을 줄일 수 있습니다.
3. 한 달에 한 개의 치약
한 개의 치약을 장기간 사용하지 마세요. 브랜드와 종류는 매달 바뀔 수 있습니다. 그리고 치약을 오래 사용할수록 세균과의 접촉 가능성이 높아지므로 한 달치 치약을 선택하는 것이 가장 좋습니다.
4. 6개월에 한 번씩 치아를 닦으세요.
담배와 알코올은 치아를 부식시키고 치아 표면에 많은 양의 플라그, 멜라닌, 치석을 침착시킵니다. 치과 전문가들은 담배, 음주, 부적절한 식습관으로 인해 남성들이 치주 질환에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다. 그들은 치석 성장 속도에 따라 6개월에서 1년에 한 번씩 이를 닦을 것을 권장합니다. 또한 정기적으로 치아 상태를 모니터링하여 문제를 조기에 발견해야 합니다. 홈 치아미백 꿀팁 2
1. 베이킹소다와 소금
매일 양치할 때 적당량의 베이킹소다와 약간의 소금, 약간의 물을 넣고 고르게 섞어주세요. , 너무 묽지 않게 도포할 수 있도록 치아에 도포한 후, 깨끗한 천이나 칫솔을 사용하여 소량을 도포하고 가볍게 양치를 하면 끝!
2. 치아 미백에 식초
숙성된 식초나 백식초를 입에 1~3분 정도 머금고 뱉어낸 후 이를 닦는다. 효과는 매우 좋지만 치아가 매우 아프고 저린 느낌이 들기 때문에 2개월에 한 번씩 실시하세요. 그렇지 않으면 치아에 매우 해로울 수 있습니다. 이 방법은 구취가 있는 사람에게도 적합합니다.
3. 땅콩은 치아를 미백할 수 있습니다
땅콩도 치아를 미백할 수 있습니다. 사실 땅콩을 먹으면 치아를 깨끗하게 하는 과정이므로 땅콩을 더 많이 섭취해야 합니다. 우리의 치아를 희게하기 위해.
4. 오렌지 껍질 가루로 양치를 하세요
오렌지 껍질을 말려서 가루로 만든 후 치약과 섞으면 치아가 빨리 하얗게 됩니다. 또한 강력한 방부, 살균 효과가 있어 장기간에 걸쳐 치아를 효과적으로 굳힐 수 있습니다.
5. 레몬즙으로 치아 닦기
매일 밤 양치를 한 후, 레몬즙을 거즈에 묻혀 치아를 문지르면 치아가 하얗게 빛납니다. 강력한 세정력과 미백효과도 있고, 비타민C가 함유되어 있어 치아뿌리를 튼튼하게 해줍니다. 치아를 미백하는 좋은 방법입니다.
6. 오징어 뼈 가루는 치아를 깨끗하게 해줍니다.
오징어 뼈 가루는 치아에 붙은 먼지를 아주 잘게 갈아서 이를 닦을 때 사용합니다. 치아는 노란색에서 흰색으로 변할 수 있습니다.
7. 딸기 치아 청소
신선한 딸기를 으깨서 이를 닦는 데 사용하거나 딸기를 얇게 썰어 이를 닦는 데 1년 이상 사용하세요. 일주일 정도 지나면 효과가 확실하게 나타나기 때문에 가끔씩만 사용하면 경제적입니다. 효과도 좋습니다.
8. 식사 후에 치즈를 드세요
치즈는 치아 부식을 예방하는 효과가 있습니다. 치즈를 좋아한다면 식사 후에 치즈를 조금 먹는 편이 좋을 것 같지만 그렇지 않습니다. 치아 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 치아를 하얗게 만드는 일석이조의 효과를 누리실 수 있습니다.
여성을 위한 치아 미백 팁
1. 집에서 치아 스트립 미백을 시도해 보세요.
의심할 바 없이 절차를 따르면 치아 스트립이 효과가 있을 것입니다. 효과적이지만 한 가지 주의할 점은 치약 사용 후 6시간마다 이를 닦아야 한다는 것입니다.
2. 과산화수소에 적신 수건을 사용하여 치아를 닦으세요.
과산화수소는 소독 및 산화물 제거 효과를 실시간으로 확인하고 싶다면 과산화수소에 적신 수건을 사용하세요. 치아를 닦을 때는 의료용 과산화수소를 사용하고, 나중에는 이를 닦고 과산화수소로 입을 헹구는 것을 잊지 마세요.
3. 미백 치약을 사용하여 얼룩 제거
우리는 매일 많은 양의 음식을 섭취하며, 그 찌꺼기는 일반 치약으로는 청소할 수 없습니다. 이때 미백 치약을 사용하면 됩니다. 본 제품에는 순한 실리카가 함유되어 있어 치아의 얼룩을 부드럽게 제거할 수 있습니다.
4. 진한 빨간색 립스틱을 사용하세요.
여성은 입술 색상을 변경하여 치아를 강조할 수 있습니다. 체리 레드와 베리 립스틱은 치아를 더 밝게 보이게 할 수도 있습니다. , 진주빛 광택이 있는 스타일을 선택해야 하는데, 짙은 매트 립스틱은 치아를 더욱 누렇게 만들 수 있습니다.
5. 식사 후에는 양치질을 하세요
매 식사 후에는 치아에 찌꺼기가 남게 됩니다. 오랫동안 제때 청소하지 않으면 청소하기 어려울 수 있습니다. 따라서 매 식사 후에 한 번씩만 닦아주시는 것이 치아의 백색도 유지에 도움이 됩니다.
식이요법 예방 치아미백 방법
1. 물 : 적당량의 물을 마시면 잇몸을 촉촉하게 유지하고 침분비를 촉진할 수 있습니다. 식사 후 물을 마시면 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기를 제거하여 세균이 영양분을 섭취하는 것을 방지하고 치아에 문제를 일으키고 손상시킬 수 있는 기회를 잡습니다.
2. 민트: 민트 잎에는 모노테르펜 화합물이 함유되어 있어 혈액 순환을 통해 폐에 도달하고 숨을 쉴 때 청량감을 느낄 수 있습니다.
3. 무설탕 츄잉껌 : 타액 분비를 증가시키고, 입안의 산성도를 중화시키며, 나아가 충치를 예방할 수 있습니다.
4. 치즈: 칼슘과 인산염은 입안의 pH 값의 균형을 맞추고 입안이 박테리아 활동에 도움이 되는 산성 환경에 놓이는 것을 방지하여 충치를 유발하며 칼슘을 증가시킬 수 있습니다. 칼슘 식품) 치아 표면의 품질이 유익하며 법랑질을 강화하고 재건하여 치아를 더 강하게 만듭니다.
5. 구아바/바나나 : 열대과일(과일식품)에는 비타민C가 다량 함유되어 있어 잇몸 건강을 유지시켜준다. 심각한 결핍이 있으면 잇몸이 약해지고, 잇몸이 부어오르고, 출혈이 생기고, 치아가 빠지거나 빠지는 등의 증상이 나타나기 쉽습니다.
6. 셀러리: 섬유질이 빗자루처럼 굵어서 치아에 붙은 음식물 찌꺼기를 쓸어버릴 수 있습니다. 또한, 세게 씹을수록 침분비를 자극하여 pH 균형을 맞춰줍니다. 입에 닿고 천연 항균 효과를 얻습니다.
7. 녹차: 녹차에는 치아에 인회석과 결합된 불소가 다량 함유되어 있어 항산 및 충치 예방 효과가 있으며, 충치를 유발하는 뮤탄스균을 감소시킬 수 있으며, 불쾌한 냄새를 제거하십시오.
8. 양파: 양파의 황 화합물은 충치를 유발하는 뮤탄스 연쇄상구균을 죽일 수 있는 강력한 항균 성분입니다.
9. 표고버섯(표고버섯 식품): 표고버섯에 함유된 렌티난은 입안의 박테리아가 치석을 생성하는 것을 억제할 수 있습니다.
10. 머스타드: 충치를 유발하는 스트렙토코커스 뮤탄스의 번식을 억제할 수 있는 이소티오시아네이트를 함유하고 있습니다.